بازارول منورزش هوازی
باشگاه بدنسازی و ورزش های هوازی پردیس در صدر
باشگاه بدنسازی و ورزش های هوازی پردیس در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله صدر در درب دوم واقع شده است
صدر
مجموعه ورزشی اکسیژن شهرک در ایوانک
ایوانک
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
سالن چند منظوره ورزشی
باشگاه ورزشی غدیر کوک سول وان در دهکده المپیک
دهکده المپیک
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
سالن چند منظوره ورزشی
باشگاه ورزشی جلائیان در تهرانپارس غربی
تهرانپارس غربی
ژیمناستیک
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
سالن چند منظوره ورزشی
مجموعه ورزشی امید در محله میرعماد اصفهان
میرعماد
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
یوگا
ورزش های رزمی
هیات فوتبال جنوب شرق در کوثر
کوثر
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
ورزش های رزمی
باشگاه آقایان اسپیدار در تهرانسر مرکزی
تهرانسر مرکزی
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
یوگا
باشگاه ورزشی الیت در پاسداران
پاسداران
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
سالن چند منظوره ورزشی
باشگاه بدنسازی آترا بانوان در محله تخت فولاد اصفهان
تخت فولاد
فیتنس
بدنسازی
التراتن سعادت اباد در سعادت آباد
سعادت آباد
ژیمناستیک
پیلاتس
فیتنس
بدنسازی
ایروبیک
سالن چند منظوره ورزشی
مطالب
تمرینات هوازی و بدنسازی
ورزش هوازی ، ایروبیک ورزشی یا کاردیو است به انواع خاصی از ورزشها گفته می شود که اکسیژن موجود در خون را افزایش می دهد در نهایت ضربان قلب و شدت تنفس برای مدتی طولانی بالا میرود که باعث درگیر شدن قلب، ریه و عضلات میگردد. اگر شدت انجام ورزشهای هوازی بیش از حد باشد در قسمت ورزشهای غیر هوازی قرار می گیرد. انجام ورزشهای هوازی برای سلامتی، تناسب اندامها، لاغری قسمتهای مختلف بدن و به خصوص شکم و پهلو کاربرد دارد.
یک ماه پیش
مراقبت های پس از لیپوساکشن
به طور کامل استراحت کنید. سعی کنید هر روز پیاده روی کنید. فعالیتهای شدید مانند دوچرخه سواری ، آهسته دویدن ، وزنه برداری یا ورزش هوازی تا زمانی که پزشک شما بگوید اشکالی ندارد.
3 سال پیش
پودر کاهش چربی چیست؟
چربی سوز، هر نوع مکمل غذایی و مواد مرتبط است که ادعا می کند، چربی اضافی بدن شما را می سوزاند. برخی از این چربیها به طور طبیعی وجود دارند، که شامل کافئین و یوهمبین است، و اما بسیاری از آنها در بهترین حالت بی اثر یا خطرناک هستند. بدن شما، به طور طبیعی میتواند از طریق رژیم غذایی و ورزش چربی را بسوزاند.
3 سال پیش
ورزش چیست؟
ورزش ترکیبی از فعالیت های فیزیکی عادی و معمول و مهارت های فردی است که اغلب اوقات به عنوان تفریح ،سرگرمی، لذت بردن و رسيدن به برتری است. با در نظر گرفتن ورزش های تک نفره، تعداد زیادی رشته ورزشی وجود دارد که در قالب ورزش های دو نفره مثل بدمینتون و پینگ پونگ یا گروهی مثل والیبال و فوتبال دسته بندی می شوند. لازم به ذکر است، رشته های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم وقت و هزینه ی زيادي را به عنوان شرکت کننده و بیننده صرف ورزش مي کنند . علاوه بر این، تمدن ها در معرفی رشته های ورزشی نقش مهمی ایفا کردند.
یک ماه پیش
19 نکته موثر برای کاهش چربی
کاهش چربی، کاهش چربی ذخیره شده بدن است. کاهش وزن شامل کاهش عضلات ، چربی و آب در بدن است که با کاهش منحصرا چربی متفاوت است و گاهی اوقات می تواند منجر به کاهش سطح آمادگی جسمانی شود . رژیم غذایی چربی و کلسترول اشباع شده غذا را محدود می کند. رژیم های غذایی کم چربی برای کاهش بروز شرایطی مانند بیماری قلبی و چاقی در نظر گرفته شده اند.
یک ماه پیش
کاهش چربی ها
کاهش چربی ، رژیمی است که اغلب، چربی اشباع شده و کلسترول را محدود می کند. رژیم های کم چرب برای کاهش بروز بیماریهایی، مانند :بیماری قلبی و چاقی در نظر گرفته شده است. از جمله روشهای که شامل کاهش چربی غیر جراحی میشود کرایولیپولیز مانند:(Coolsculpting) لیپولیز تزریقی به عنوان مثال کیبلا لیپولیز، فرکانس رادیویی (Vanquish). و لیپولیز لیزری(Sculpsure) است. کسانی که باردار یا شیرده هستند نباید از روشهای فوق استفاده کنند. سالهاست که لیپوساکشن، یکی از پرطرفدارترین و برترین عمل های زیبایی بوده و دلیل خوبی هم دارد، و این روش جراحی ایمن، موثر و دائمی باعث کاهش چربی و اصلاح خطوط بدن میشود،اما کاهش چربی غیر جراحی میتواند جایگزین خوبی برای کسانی باشد، که برخی از نقاط سرسخت، به کمک کمی نیاز دارند، یا میتوانند تنها جایگزین در صورت جراحی باشند.
یک ماه پیش
عفونتهای دستگاه تناسلی
دستگاه تناسلی زنان از دستگاه تناسلی خارجی و دستگاه تناسلی داخلی با واژن، رحم، لولههای فالوپ و تخمدان تشکیل شده است. امروزه عفونت دستگاه تناسلی (RTI) باعث از دست دادن زندگی سالم در بین زنان فعال در سنین باروری در کشورهای در حال توسعه شده است . عفونتهای دستگاه تناسلی تحتانی (RTIs) در زنان بسیار شایع است و یکی از مهمترین علل ناخوشی به شمار می رود. عفونتهای دستگاه تناسلی (RTIs) شامل سه نوع عفونت است که عبارتند از: 1- بیماریهای مقاربتی (STD)، مانند کلامیدیا سوزاک، شانکروئید و ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) 2- عفونت های درون زا، که به دلیل رشد بیش از حد ارگانیسم های موجود در دستگاه تناسلی زنان سالم ایجاد می شود. 3- عفونت مخمری واژن که با نامهای ولوواژینیت کاندیدیایی و برفک واژن نیز شناخته میشود، رشد بیش از حد مخمر در واژن است که منجر به تحریک میشود. این شایع ترین علامت خارش واژن است که ممکن است شدید باشد.
3 سال پیش
آسیب های ورزشی
آسیبهای ورزشی بیشتر اوقات در طول تمرین و ورزش یا در مسابقات ورزشی رخ میدهد. کودکان معمولا بیشتر در معرض این آسیبها هستند اما نمیتوان گفت این موضوع در افراد بزرگسال غیر ممکن است. معمولا در برخی شرایط خاص خطر مبتلا به آسیبهای ورزشی بیشتر میشود. برای مثال اگر حرکتی برخلاف عادت همیشگی انجام دهیم، به درد عضلات بعد از ورزش دچار میشویم. همچنین اگر به صورت مرتب فعالیت ورزشی نداشته باشیم و یا قبل از تمرین بدنمان را گرم نکنیم، بیشتر در معرض خطر آسیبهای ورزشی قرار خواهیم گرفت. برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی باید با روشهای پیشگیری ازآنها آشنا شویم و انواع آسیبها را بررسی کنیم و برای تشخیص و درمان آنها اقدام کنیم.
4 سال پیش
چاقی و اضافه وزن
چاقی و اضافه وزن یک بیماری نسبتا خطرناک می باشد که در اثر تجمع بیش از حد چربی ها، بدن درگیر دیگر بیماری های خطرناکی می شود. دلایل بسیار زیاد و متفاوتی منجر به چاقی در افراد می شود مانند محیط، شرایط بدنی، سبک زندگی، وراثت و … . علاوه بر این، چاقی بیماری زمینه ای برای ایجاد آرتریت، بیماری ریه، آپنه خوابی، دیابت نوع دوم، مقاومت به انسولین، نشانگان متابولیک، فشار خون بالا، هیپرلیپیدمی، ترومبوامبولی، بیماری کیسه صفرا، بیماری رفلاکس از معده به مری، نارسایی قلبی، کبد چرب غیرالکلی، نقرس، ناباروری، بیماری کرونر قلبی، بی اختیاری در دفع ادرار ، آب مروارید و سرطان می باشد.
4 سال پیش
آپاندیس چیست؟
آپاندیس زائده کوچکی حدود ده سانتی متر است که زیر دریچه ای که روده باریک را به روده بزرگ وصل می کند، قرار دارد. آپاندیس زیر شکم سمت راست قرار دارد و مرتب از غذا پر شده و به داخل روده بزرگ تخلیه می شود. مجرای آپاندیس کوچک است اگر به خوبی تخلیه نشود منجر به عفونت می شود. این بیماری ممکن است در هر سنی ایجاد شود ولی بیشتر بین سنین ۱۰ تا ۳۰ سالگی اتفاق می افتد.
4 سال پیش
درباره ما
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
صفحات
تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت بازارول میباشد