بازارول منبهترین تمرینات برای تقویت عضلات پشت
موردی یافت نشد
مطالب
بهترین تمرین برای تقویت عضلات پشت
تمرینات پشت، کلید دستیابی به بدنی قوی، متعادل و جذاب هستند. با افزودن حرکاتی مثل ددلیفت، بارفیکس و رو به برنامه تمرینی‌تان، نه‌تنها قدرت و استقامت خود را افزایش می‌دهید، بلکه فرم بدنی بهتری خواهید داشت. از امروز شروع کنید و با تمرینات منظم، شاهد تحول عضلات پشت خود باشید!
14 روز پیش
تمرینات هوازی و بدنسازی
ورزش هوازی ، ایروبیک ورزشی یا کاردیو است به انواع خاصی از ورزش‌ها گفته می شود که اکسیژن موجود در خون را افزایش می دهد در نهایت ضربان قلب و شدت تنفس برای مدتی طولانی بالا می‌رود که باعث درگیر شدن قلب، ریه و عضلات میگردد. اگر شدت انجام ورزش‌های هوازی بیش از حد باشد در قسمت ورزش‌های غیر هوازی قرار می گیرد. انجام ورزش‌های هوازی برای سلامتی، تناسب اندام‌ها، لاغری قسمت‌های مختلف بدن و به خصوص شکم و پهلو کاربرد دارد.
یک ماه پیش
برنامه غذایی برای افزایش حجم خانم ها و آقایان
برنامه غذایی برای افزایش حجم خانم ها و آقایان
8 روز پیش
احتباس ادرار
احتباس ادرار وضعیتی است که در آن شما نمی توانید تمام ادرار را از مثانه تخلیه کنید. احتباس ادرار می تواند حاد یا مزمن باشد. احتمال تجربه احتباس حاد ادرار با افزایش سن افزایش می یابد. در طی یک دوره پنج ساله، تقریباً از هر 10 مرد بالای 70 سال، 1 نفر و در 80 سالگی تقریباً از هر سه مرد، یک نفر دچار احتباس ادراری حاد می شود.
3 سال پیش
دیستروفی عضلانی
دیستروفی عضلانی در واقع به آن دسته از بیماری هایی می‌گویند، که سبب ضعف عضلات و تحلیل رفتن حجم خارجی عضلات در بدن می شود. در واقع در افرادی که مبتلا به این بیماری هستند، ژن های جهش یافته یا غیر معمولی در آنها باعث به وجود آمدن اختلال در ساختن پروتئین های ضروری برای داشتن عضلاتی سالم می شوند.
3 سال پیش
19 نکته موثر برای کاهش چربی
کاهش چربی، کاهش چربی ذخیره شده بدن است. کاهش وزن شامل کاهش عضلات ، چربی و آب در بدن است که با کاهش منحصرا چربی متفاوت است و گاهی اوقات می تواند منجر به کاهش سطح آمادگی جسمانی شود . رژیم غذایی چربی و کلسترول اشباع شده غذا را محدود می کند. رژیم های غذایی کم چربی برای کاهش بروز شرایطی مانند بیماری قلبی و چاقی در نظر گرفته شده اند.
یک ماه پیش
مشکلات کمر
اغلب مردم گاهی بر اثر حرکات ورزشی و کششی و انجام فعالیت‌های نادرست روزانه دچار کمردرد می‌شوند. دردی که در سمت پایین کمر ایجاد شود را کمردرد می‌گویند. امروزه کمر درد از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک ارتوپدی است. کمر درد از نظر مدت زمان شروع به چند صورت میباشد: *کمردردهایی که کمتر از 6 هفته طول بکشند و در عرض کمتر از یک و نیم ماه بهبود پیدا کند را کمر درد حاد می‌گویند. *کمردردهایی که یک و نیم تا سه ماه پس از علائم دیده شود کمردردهای تحت حاد نام دارند. *کمردردهایی که بعد از سه ماه درمان هنوز خوب نشده باشند و درد ادامه داشته باشد کمر درد مزمن می‌گویند
3 سال پیش
همه چیز درمورد دیسک کمر
قطعات استخوانی که مانند تسبیح به هم وصل شدند را تنه مهره می نامند و قسمتهایی که این استخوان ها را به هم متصل می کنند دیسک نامیده می شوند. دیسک کمر هم از دو قسمت درست شده است قسمت خارجی که محکم تر است و از ۳۲ لایه درست شده است که به آن حلقه یا آنولوس فیبروزوس می گویند و در داخل حلقه دیسک ساختمان ژلاتین مانندی به نام هسته دیسک یا نوکلئوس پولپوزوس وجود دارد. بیماری دیسک کمر بیشتر در افراد میانسال شایع است . در بسیاری از موارد ، بیمار درد کمر یا اندام تحتانی را ماهها یا حتی سالها دارد که با دارو بهبود نسبی پیدا می کند.
3 سال پیش
همه چیز در مورد لیفت صورت
لیفت صورت (همچنین به عنوان ریتیدکتومی نیز شناخته می شود) یک اصطلاح کلی برای هر عمل جراحی است که با استفاده مجدد یا از بین بردن پوست ، چربی و یا عضله ، علائم پیری در صورت یا گردن شما را بهبود می بخشد. در حقیقت این یک عمل جراحی است که بافت های صورت را بلند و محکم می کند. لیفت صورت می تواند شامل از بین بردن پوست اضافی ، صاف کردن چین ها یا چین و چروک و سفت شدن بافت صورت باشد. جراحی پلاستیک روی صورت و گردن برای از بین بردن نواقص (مانند چین و چروک ) و برای درمان علائم پیری کاربرد دارد.
3 سال پیش
آنسفالیت یا التهاب بافت مغز
التهاب بافت مغز که باعث افت عملکرد و تورم مغز میگردد از موارد بسیار نادر محسوب شده و تنها تعداد اندکی را درگیر خواهد کرد. گفته میشود آنسفالیت دلایل مختلفی دارد اما عموما به دلیل عفونت ویروسی پدید میآید. در صورت بروز نوع حاد، علائم این بیماری در عرض چند ساعت پیشرفت زیادی میکند تا جاییکه ممکن است فرد را از هشیاری خارج نماید.
3 سال پیش
درباره ما
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
صفحات
تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت بازارول میباشد