اغلب مردم گاهی بر اثر حرکات ورزشی و کششی و انجام فعالیتهای نادرست روزانه دچار کمردرد میشوند. دردی که در سمت پایین کمر ایجاد شود را کمردرد میگویند. امروزه کمر درد از شایع ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک ارتوپدی است.
کمر درد از نظر مدت زمان شروع به چند صورت میباشد:
*کمردردهایی که کمتر از 6 هفته طول بکشند و در عرض کمتر از یک و نیم ماه بهبود پیدا کند را کمر درد حاد میگویند.
*کمردردهایی که یک و نیم تا سه ماه پس از علائم دیده شود کمردردهای تحت حاد نام دارند.
*کمردردهایی که بعد از سه ماه درمان هنوز خوب نشده باشند و درد ادامه داشته باشد کمر درد مزمن میگویند.
دردهایی که در کمر و قسمت چپ کمر هست، اغلب به دلیل پارگی دیسک کمر در سمت چپ میباشد و تنگی کانال نخاعی با اینکه سوراخ های بین مهره کمر در دو طرف تنگ میشوند ولی ممکن است علائم و درد در سمت چپ باشد.
هنگامی که جسم سنگین برداشته شود که مقدار سنگینی آن بیشتر از توان فرد باشد، میتواند باعث کشیدگی لیگامانها و درنتیجه باعث پاره شدن لیگامان بشود.
*آندومتریوز: این بیماری میتواند باعث درد در قسمت لگن و یا کمر شود. در این شرایط لایه رحم یا آندومتر در قسمتهای بدن مثل واژن، تخمدانها، لولههای فالوپی و دهانه رحم رشد میکند و میتواند باعث درد در کمر و قسمت تحتانی لگن بشود.
علائم دیگرآندومتریوز شامل: نفخ، حالت تهوع، درد هنگام ادرار یا مدفوع کردن، درد در حین یا بعد از نزدیکی جنسی و گرفتگی یا اسپاسم در دوران قاعدگی.
برای درمان بیماری آندومتریوز میتوان از داروهای ضد حاملگی و کنترل هورمون و داروهای کاهش درد استفاده کرد.
درد کمر در دوران بارداری میتواند در هر دو طرف بدن باشد و حتی ممکن است در قسمت ناحیه تناسلی(پرینه) انتشار پیدا کند. با انجام کارهایی مانند حمام گرم، استراحت، دوری از ایستادن طولانی و انجام حرکت کششی میتوان لگن و کمر را تقویت کرد.
یکی از دلایل کمر درد در مردان پیچ خوردگی بیضهها در قسمت راست یا چپ میباشد.
پیچ خوردگی بیضهها هنگامی اتفاق میافتد که داخل کیسه آن بچرخد و باعث پیچ خوردن طناب اسپرمی شود.
علائم پیچ خوردگی بیضهها شامل: تورم بیضهها، خون درمایع منی و درد شدید در قسمت کشاله ران و در بیضهها است.
میتوان با استراحت و کاهش فعالیت و یا استفاده از کمرس یخ/گرم درد را کاهش داد. اگر درد کاهش پیدا نکند باید در اولین فرصت برای درمان به پزشک اورولوژیست مراجعه کرد.
این بیماری اغلب در افراد مسن مشاهده میشود. دیسک کمر باعث میشود که فرد بتواند به راست و چپ و به عقب وجلو خم بشود.
هنگامی که درد از قسمت کمر شروع شود و به لگن و پشت ساق پا و ران ادامه پیدا کند باید فرد برای درمان دیسک کمر به پزشک ارتوپدی و متخصص جراحی مغز واعصاب مراجعه کند.
علائم دیسک کمر :
*علائم عصبی حسی مثل خواب رفتن، گزگز و سوزش
*سندروم دم اسبی
*درد کمر
مثانه در سمت پایین شکم قرار گرفته و میتواند تحت تاثیر سندروم دماسبی قرار بگیرد. این اختلال نادر است و در هر 3 هزار نفر در یک نفر بروز میکند. موقعی که ریشههای دماسبی در اثر التهاب به کمر فشار وارد کند، فرد کنترل مثانه خود را از دست میدهد.
کمردردهایی که در شب اتفاق میافتد ناشی از کشیدگی عضلات در روز و خوابیدن غلط است. میتوان با انجام حرکات کششی و ماساژ درد را کاهش داد.
عصب سیاتیک بلندترین عصب موجود در بدن است و از اتصال ریشه عصبی، عصب چهارم کمر و عصب سوم لگن به وجود میآید.
عصب سیاتیک از لگن تا نوک انگشتان پاها در معرض آسیب و درد هست. یکی از شایع ترین علت بیماری سیاتیک تحت فشار بودن ریشههای عصبی به علت پارگی عصب دیسک بین مهرهها است.
در هنگام شکستگی و دررفتگی لگن باید به پزشک متخصص ارتوپدی و فیزیوتراپیست مراجعه کرد و مفصل در رفته را جا انداخت.
*درمان با روش ماساژ
*درمان با روش فیزیوتراپی
*درمان با انجام تمرینات کششی
*درمان با روش الکتروتراپی
*عمل جراحی
* بر روی شکم نخوابید چون باعث افزایش انحنای کمر میشود.
*هنگام خوابیدن بهتر است دستهایتان را کنارتان بگذارید و بالای سرتان نگذارید.
*بر روی تشک صاف و محکم بخوابید و از تشک فنری استفاده نکنید.
اگر کمر درد به دلیل کشیدگی یا آسیب و همراه با درد شدید باشد و یا در انگشتان پا احساس گزگز و یا بی حسی باشد و چند هفته طول بکشد باید به پزشک متخصص ارتوپدی، فیزیوتراپیست و متخصص جراحی ستون فقرات مراجعه کرد.
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.