بازارول منآموزش زومبا در باشگاه ایروبیک
موردی یافت نشد
مطالب
تمرینات هوازی و بدنسازی
ورزش هوازی ، ایروبیک ورزشی یا کاردیو است به انواع خاصی از ورزشها گفته می شود که اکسیژن موجود در خون را افزایش می دهد در نهایت ضربان قلب و شدت تنفس برای مدتی طولانی بالا میرود که باعث درگیر شدن قلب، ریه و عضلات میگردد. اگر شدت انجام ورزشهای هوازی بیش از حد باشد در قسمت ورزشهای غیر هوازی قرار می گیرد. انجام ورزشهای هوازی برای سلامتی، تناسب اندامها، لاغری قسمتهای مختلف بدن و به خصوص شکم و پهلو کاربرد دارد.
یک ماه پیش
لوازم ورزشی
لوازم ورزشی شامل تجهیزات سبک و سنگین است که باعث میشود شخص ورزشکار قدرت بسیار بالایی دریافت کند. لوازم ورزشی انواع مختلفی دارد و در مدل های مختلف به بازار عرضه می شود و شامل دمبل، وزنه، وسایل یوگا ،بند trx تردمیل و انواع دیگری از دستگاه های ورزشی که هرکدام کارایی خاص خود را دارند. در حین ورزش با ابزار و وسایل مختلف باید برای رعایت نکات ایمنی از کلاه ،دستکش ، ساق بند، مچ بند، زیر انداز و کاور استفاده شود. تجهیزات ورزشی مدام در حال پیشرفت هستند و روز به روز به انواع آنها اضافه میشود.
یک ماه پیش
وظایف جراح قلب
رشته پزشکی، که به طور کلی در درمان اندام های داخل قفسه سینه، نقش دارد. درمان بیماریهایی مثل قلب، ریه و ساختارهای پلوریا مدیاستن را شامل میشوند،و نوعی جراحی است، که دریچه ها و ساختارهای آن، رگ ها و شریان های مهم نزدیک به آن را تخصص دارند. جراحان عمومی قلب روی تمام اندامهای فوقانی شکم، از جمله ریهها، و قلب تمرکز دارد. جراحان قلب، پزشکانی هستند که در زمینه انجام عمل جراحی قلب و عروق خونی اصلی اطراف آن آموزشهای پیشرفته ای را دیدهاند. اما ممکن است که به تخصص های مختلف تعلق داشته باشند.
4 سال پیش
9 گام اصلی در طراحی سایت
ساخت سایت با ابزارهایی مانند وردپرس به سرعت و بدون نیاز به دانش کدنویسی امکانپذیر است. انتخاب هدف، دامنه، هاست، طراحی UI/UX، تولید محتوا و بهینهسازی SEO از مراحل کلیدی طراحی سایت هستند. با رعایت این اصول، میتوانید یک سایت زیبا، کاربردی و موفق برای کسبوکار یا نیازهای شخصی خود ایجاد کنید.
7 ماه پیش
بهترین تمرین برای تقویت عضلات پشت
تمرینات پشت، کلید دستیابی به بدنی قوی، متعادل و جذاب هستند. با افزودن حرکاتی مثل ددلیفت، بارفیکس و رو به برنامه تمرینیتان، نهتنها قدرت و استقامت خود را افزایش میدهید، بلکه فرم بدنی بهتری خواهید داشت. از امروز شروع کنید و با تمرینات منظم، شاهد تحول عضلات پشت خود باشید!
8 ماه پیش
برنامه غذایی برای افزایش حجم خانم ها و آقایان
برنامه غذایی برای افزایش حجم خانم ها و آقایان
7 ماه پیش
ورزش چیست؟
ورزش ترکیبی از فعالیت های فیزیکی عادی و معمول و مهارت های فردی است که اغلب اوقات به عنوان تفریح ،سرگرمی، لذت بردن و رسيدن به برتری است. با در نظر گرفتن ورزش های تک نفره، تعداد زیادی رشته ورزشی وجود دارد که در قالب ورزش های دو نفره مثل بدمینتون و پینگ پونگ یا گروهی مثل والیبال و فوتبال دسته بندی می شوند. لازم به ذکر است، رشته های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم وقت و هزینه ی زيادي را به عنوان شرکت کننده و بیننده صرف ورزش مي کنند . علاوه بر این، تمدن ها در معرفی رشته های ورزشی نقش مهمی ایفا کردند.
یک ماه پیش
لوازم آرایشی و زیبایی صورت
اولین مرحله قبل از رسیدگی به زیبایی صورت شناختن و دانستن کارایی هر یک از لوازم آرایش ها است. لوازم آرایشی صورت برای بیشتر نشان دادن نقاط قوت و زیبایی صورت و همچنین پنهان کردن ایرادات آن استفاده میشود.اگر افراد بتوانند از این لوازم آرایش به درستی استفاده کنند؛ باعث میشود که صورتشان جلوه ای زیباتر پیدا کند.انواع لوازم آرایشی صورت عبارت است از: پرایمر، کرم پودر، رژلب، ریمل، رژگونه و کانسیلر چشم و صورت و ....
یک ماه پیش
انواع بافت مو
بافت مو یکی از قدیمیترین روشها برای آرایش مو محسوب میشود که از گذشته تابهحال به شکلهای مختلفی درآمده است. این روش موآرایی چنان طیف وسیعی دارد که از یک کودک خردسال تا یک فرد پیر میتوانند حداقل یکی از آنها را یاد بگیرند. برخلاف آرایشهای دیگر مو (رنگ مو، شینیون و ...) مدلهایی از بافت مو وجود دارند که لازم نیست برای آنها به آرایشگاه بروید؛ چون میتوانید بهسادگی آنها را بیاموزید و با تمرین و تکرار در آن حرفهای شوید. بافت مو انواع مختلفی دارد که معروفترین آنها عبارتاند از: بافت ساده (سهتایی)، فرانسوی، آفریقایی، تیغ ماهی و خورشیدی. در این بخش به معرفی بافتهای مختلف میپردازیم.
4 سال پیش
بهترین استخر تهران | مقایسه 5 استخر برتر
استخرهای معرفیشده در این مقاله، از بهترین مجموعههای آبی تهران هستند که هر یک ویژگیهای خاص خود را دارند. استخر موج طلایی با امکانات مدرن، حس خوب زندگی با خدمات لوکس، هتل پارسیان آزادی با استانداردهای حرفهای، جماران با فضای خانوادگی و بلوط ولنجک با محیط روباز، گزینههایی متنوع برای هر سلیقهای ارائه میدهند. برای اطلاعات بیشتر یا رزرو، با شمارههای تماس هر مجموعه ارتباط برقرار کنید و تجربهای لذتبخش از شنا در تهران داشته باشید.
8 ماه پیش
درباره ما
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
صفحات
تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت بازارول میباشد