بازارول مناختلالات روان تنی و یا سایکوسوماتیک
(Psychosomatic disorder)
اختلال روان تنی نوعی بیماری‌ست که به معنی دردهایی است که بر اثر فشارهای روانی، استرس‌های مزمن، سرکوب کردن فشار روانی و یا تنش ایجاد می‌شود. بیماری‌های روان تنی، جزو گروه اختلال اضطرابی هستند و در هنگام استرس به شکل درد فیزیکی و یا جسمی خود را نشان می‌دهد. بازه سنی بروز این اختلال در افراد بین سنین 18 تا 40 سالگی است.
مهم ترین مشکلات روان تنی و یا سایکوسوماتیک:
* میگرن
* دیابت
* فشارخون
* گردن درد
* سردردهای نوع تنشی
* مشکلات قاعدگی
* بی‌خوابی‌های شبانه
* ریزش موی شدید
* اختلالات و مشکلات جنسی
* مشکلات در دستگاه گوارشی
* مشکل پوستی
انواع اختلالات روان تنی:
1_ اختلال تبدیلی
2_ اختلالات هیپوکندریا (Hypochondria)
3_ اختلالات سایبر کندریا (Cyber Kendria)
4_ اختلال جسمان سازی
_ اختلالات تبدیلی: دراین نوع بیماری، حالت‌های روحی فرد بر روی افزایش و یا کاهش دردهای مزمن تاثیر می‌‌گذارد و نقش زیادی ایفا می‌کند.
_ اختلالات هیپوکندریا (Hypochondria): افرادی که دچار این نوع اختلال به نام هیپوکندریا و یا خودبیمارانگاری هستند، دردهای کوچک را به بیماری‌های سخت نسبت می‌دهند.
_ اختلالات سایبر کندریا (Cyber Kendria): این اختلال نوعی تلقین میباشد و فرد با آگاهی از نشانه و علائم بیماری خود، می‌تواند در موارد بسیاری مفید باشد.
_ اختلالات جسمانی سازی: بر روی افرادی که دچار این اختلال هستند، آزمایش‌ها و معاینه ها، مشکل خاص فرد را نشان نمی‌دهد.
نشانه دردها و اختلال روان تنی
تقریبا همه افراد بیماری سایکوسوماتیک و یا اختلال روان تنی را در زندگی خود تجربه کرده اند مانند: تند نفس کشیدن موقع ترس و بالا رفتن ضربان قلب موقع اضطراب.
نشانه‌های خطرناک برای بیماری اختلال روان تنی:
* تاثیر مشکلات و اختلال روانی در شدید شدن و یا بهبود پیدا کردن علائم و نشانه بیماری
* تداخل داشتن اختلال روان تنی در طول درمان مشکلات طبی
* رابطه زمانی در بین بیماری طبی و عامل‌های روانشناختی و تاثیر آنها بر یکدیگر
کنترل اختلال روان تنی
سایکوسوماتیک و یا اختلال روان تنی، نوعی از واکنش دفاعی است که از طرف بدن و نسبت به شرایط اتفاق می‌افتد. در نتیجه تنها راه کنترل این اختلال، دوری از شرایط اضطراب آور و کنترل استرس است که باعث می‌شود فرد آرامش ذهنی بیشتری داشته باشد و موقع مواجه شدن با شرایط خاص و یا بحرانی بهتر عمل کند.
راه درمان بیماری سایکوسوماتیک و یا اختلال روان تنی
افرادی که دچار این اختلال می‌شوند می‌توانند با استفاده از راهنمایی‌های روانشناس و روان درمانگر تغییرات زیادی در روند بهبود بیماری خود داشته باشند.
انواع راه‌های درمان اختلال روان تنی:
* مراجعه به روانشناس
* رفتار درمانی
* یوگا درمانی
* ماساژ درمانی
* دارو درمانی
* ورزش
_ مراجعه به روانشناس: در اغلب اوقات تنها چیزی که افراد مبتلا به این اختلال نیاز دارند،گوش شنوا برای شنیدن مشکلات و درک کردن فشارهایی است که آنها تحمل کرده و از آن عبور کرده‌اند. در نتیجه می‌تواند طول درمان این افراد را بهبود بخشد.
روانشناس‌ها می‌توانند با آموزش راه و روش‌های مدیریت بحران، مدیریت استرس و... کمک کنند تا افراد در هنگام مواجهه با مشکل صبور باشند و بتوانند فشار روانی خودرا کاهش و شرایط موجود را کنترل کنند.
_ رفتار درمانی: یکی از شاخه‌های روانشناسی، رفتار درمانی است که می‌تواند باعث شود فرد کنترل افکار، رفتار و حرکات خود را به دست بگیرد.
_ یوگا درمانی: اغلب پزشکان، تراپیست‌ها و یا روانشناسان اعتقاد دارند که یوگا درمانی می‌تواند هر درد و بیماری را درمان کند زیراباعث تخلیه ذهن و افکار منفی و دوری از افکار بیهوده می‌شود.
یوگا درمانی یکی از بهترین روش‌های رهایی از مشکلات و یا اختلال و فشار روحی _ روانی، کم شدن دردهای موضعی، تقویت ماهیچه‌ها و حافظه میباشد. البته اگر به صورت صحیح و درست انجام شود.
_ورزش: انجام ورزش روزانه و مداوم باعث تقویت ذهن و روحیه، آرامش و... شود.
_ ماساژ درمانی: استفاده از روش ماساژ درمانی بهترین راه برای کاهش دادن و بهبود بخشیدن دردهای روان تنی است زیرا باعث شل شدن رگ‌های عصبی و عضلات می‌شود و درنتیجه باعث آرامش ذهنی و جسمی فرد می‌شود.
_دارو درمانی: در اغلب موارد برای کاهش و یا مدیریت درد از مسکن استفاده می‌شود. هرچند که تجویز پزشک و استفاده از دارو و مسکن‌ها باعث درمان قطعی نمی‌شود اما با روش دارو درمانی می‌توان درد را تا حد زیادی کاهش داد و بیماری را کنترل کرد.
مطالب مرتبط
این اختلال یک بیماری روانی است و اغلب بانوان و میان‌سالان دچار این بیماری هستند. اضطراب‌ها ناشی از نگرانی برای آینده میباشد و ترس‌ها واکنشی به اتفاقات اکنون است. این اختلال ارتباط تنگاتنگی با اختلال افسردگی دارند. اختلال اضطرابی می‌تواند دارای علائم و نشانه‌هایی مانند خشکی دهان، عرق کردن، لرز در بدن و تپش قلب باشد.
اختلال کم توجهی و یا بیش فعالی (Attention hyperactivity disorder) یکی از اختلالات رفتار رشدی است. در این حالت فرد توانایی تمرکز و دقت بر روی یک موضوع را ندارد و یادگیری‌اش کند می‌شود. این اختلال با فعالیت زیاد و بیشتر از حد، کمبود توجه و رفتار تکانشی همراه است. بسیاری از افرادی که دچار این بیماری هستند، چند اختلال رفتاری دیگر دارند. اختلالADHD یکی از شایع ترین اختلالات رفتاری در سن کودکی و بلوغ میباشد و 5% کودکان تا قبل از هفت سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این بیماری اغلب در زمان ابتدایی برای کودکان و هنگام بلوغ اتفاق می‌افتد.
اختلال گسستگی یکی از معروف ترین و برجسته ترین انواع اختلال روان شناختی است که مشکل اصلی آن، نیاز به فرار است. این اختلال یک واکنش در برابر مشکل و یا ضربه، با هدف کنار گذاشتن و فراموش کردن خاطرات بد است. یکی از علائم اختلالات گسستگی، فراموشی و تغییر در هویت افراد میباشد. افرادی که در دوران کودکی و نوجوانی در معرض سوء استفاده و تجاوز جنسی، جسمی و یا عاطفی قرار گرفته‌اند دچار این اختلال می‌شوند.
اختلالات دو قطبی (افسردگی) بیماری اختلالات دو قطبی، همان افسردگی میباشد که دوره درمان آن ممکن است هفته‌ها و یا ماه‌ها طول بکشد. این بیماری بعد از سن نوجوانی و جوانی اتفاق می‌افتد.انواع آن : خلق شیدا (Hypomania): احساس شادی زیاد و یا ناامیدی در بیمار ایجاد می‌کند.اگر بیمارانرژی زیادی داشته و همراه آن روان پریشی باشد، دچار حالت شیدایی شده است. علائم آن: بی‌قراری، تحریک پذیر، پرخاشگر، کاهش اشتها، احساس نشاط زیاد، حواس پرتی و نداشتن تمرکز و تاثیر بر تمایل جنسی. - خلق افسرده: افسردگی می‌تواند بعد از دوره بیماری شیدایی به وجود آید. علائم آن: تنهایی، احساس ناراحتی وغم، ناامیدی، خستگی، نداشتن حوصله و انگیزه در انجام کارهای شخصی، فکرخودکشی و نداشتن تمرکز. - خلق مختلط: افسردگی همراه با حالت شیدایی، سبب پیدایش خلق مختلط می‌شود. افراد مبتلا، بعضی از علائم شیدایی را در دوره افسردگی تجربه می‌کنند. علائم آن: احساس خستگی زیاد، اضطراب، پرخاشگری، فکر خودکشی،تحریک پذیری و سایر حالات شیدایی. - اختلال دو قطبی نوع (1): حداقل دوره خلق شیدا به مدت یک هفته می‌باشدو فرد دراین دوره احساس ناامیدی دارد. - اختلال دو قطبی نوع (2): دراین نوع از اختلال دو قطبی، بیشتر از یک دوره افسردگی طول می‌کشد. - اختلال دو قطبی و با تناوب سریع: در این حالت 4 دفعه نوسان روحی در یک سال قرار دارد. - اختلال خلق ادواری (Cyclothymia): شدت نوسان دراین نوع از بیماری، به مقدار اختلال دو قطبی نیست ولی می‌تواند مدت زمان طولانی تری ادامه پیدا کند.
این بیماری یک اختلال روانی جدی است که در توانایی فرد برای تفکر واضح، مدیریت احساسات، تصمیم گیری و ارتباط با دیگران اختلال ایجاد می کند و نوعی بیماری پزشکی پیچیده و طولانی مدت محسوب می شود. اسکیزوفرنی ممکن است در هر سنی رخ دهد، میانگین سن شروع آن در مردان در اواخر نوجوانی تا اوایل 20 سالگی و برای زنان از اواخر دهه 20 تا اوایل 30 سالگی ممکن است متغیر باشد.
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
