بازارول منپوکی استخوان یا استئوپروز
1. مقدمه
پوکی استخوان یا استئوپروز موجب کاهش تراکم استخوان‌ها می‌شود. همچنین با افزایش احتمال وقوع شکستگی به خصوص در نواحی لگن، کمر، ران، ساعد و مچ دست همراه است. در سنین بالای پنجاه در خانوم‌ها یک نفر از هر سه نفر و در آقایان یک نفر از هر پنج نفر به شکستگی ناشی از استئوپروز دچار می‌شوند. همچنین 30% آنهایی که به استئوپروز دچار نشده‌اند به استئوپنی مبتلا می‌شوند که خطر کمتری از استئوپروز دارد اما فرد مبتلا را شدیدا آماده‌ی ابتلا به استئوپروز می‌کند. در این متن مختصر و مفید درباره‌ی پوکی استخوان یا استئوپروز؛ انواع، نشانه‌ها، علت، عوارض، پیشگیری، تشخیص و درمان آن گفته‌ایم.
2. استئوپروز چیست؟
استخوان یک بافت زنده است؛ به همین دلیل مرتبا در حال بروز رسانی شدن است. بافت قدیمی جذب می‌شود و بافت جدید جایگزین آن می‌شود. در برخی افراد بافت استخوانی جدید نمی‌تواند بافت استخوانی جذب شده را جبران کند. این افراد مبتلا به استئوپروز یا پوکی استخوان هستند. استئوپروز منجر به کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش آسیب‌پذیری و شکنندگی استخوان‌ها به خصوص در ناحیه کمر، لگن، ران، ساعد و مچ دست می‌شود.
3. انواع پوکی استخوان
انواع استئوپروز عبارتند از؛
استئوپروز اولیه نوع اول
عموما در زنان و در دوران یائسگی با نواحی حساس مچ و ستون فقرات رخ می‌نماید. همچنین احتمال ابتلا در خانوم‌های سفیدپوست و آسیایی با جثه‌ی کوچک بیشتر از دیگران میباشد.
استئوپروز اولیه نوع دوم
عموما در سنین بالای 70 سال با نواحی حساس لگن و ستون فقرات میباشد.
استئوپروز ثانویه
ابتلا به دلیل بیماری‌های دیگر و یا درمان خاص پزشکی میباشد.
استئوژنز ایمپرفکتا
اختلال استخوان‌زایی است که ژنتیکی میباشد و استخوان‌ها در این نوع به شدت شکننده می‌شوند.
استئوپروز ایدیوپاتیک
کمیاب است و به دلیل ناشناخته‌ای کودکان به آن مبتلا می‌شوند.
4. نشانه‌ها
استئوپروز بیماری خاموشی است. تا زمانی که شکستگی در استخوان‌ها روی ندهد فرد متوجه بیماری نمی‌شود. گاهی شکستگی‌های جزئی استخوان‌ها، که خودبه‌خود ترمیم می‌شوند، منجر به دردهای کوتاه‌مدت می‌شود. مثلا در حرکات خاصی فرد در ناحیه کمر، لگن، ران، ساعد و مچ دست، که نسبتا حساس‌تر هستند، یا در نواحی دیگر احساس درد می‌کند.
5. علت
همانطور که بالاتر گفته شد، علت پوکی استخوان عدم جایگزینی استخوان‌های قدیمی توسط استخوان‌های جدید است. عوامل مختلفی هستند که احتمال ابتلا به استئوپروز را افزایش می‌دهند. برخی از این عوامل عبارتند از؛
افزایش سن
با گذر از دوران جوانی تراکم استخوان‌ها به مرور زمان کاهش می‌یابد.
عوامل ژنتیکی
ابتلای بستگان نزدیکتان به استئوپروز احتمال ابتلای شما را هم افزایش می‌دهد.
کمبود کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و مواد معدنی
به طور کلی کلسیم، پروتئین و ویتامین دی مواد لازم برای استخوان‌سازی هستند. همچنین بافت استخوانی کمبود مواد معدنی بدن را جبران می‌کند که منجر به ایجاد ضعف در استخوان‌ها می‌شود.
سبک زندگی کم‌تحرک
مصرف داروهایی مثل کورتن، هپارین، فنیتوئین و ... به طور بلند مدت
استعمال دخانیات و الکل
6. عوارض
شکستگی استخوان در نواحی لگن، کمر و ران بسیار جدی‌تر از نواحی دیگر میباشد. شکستگی مهره‌های کمر به مرور زمان منجر به گوژپشت شدن فرد مبتلا به استئوپروز می‌شود. همچنین به طور کلی شکستگی استخوان‌ها در نواحی مختلف باعث کوتاه شدن قد فرد می‌شود. پس از شکستگی لگن اغلب افراد نمی‌توانند به استقلالی که پیش از آن در زندگی داشته‌اند برسند. برخی تا یکسال پس از شکستگی لگن از دنیا می‌روند.
7. پیشگیری
سبک زندگی با تحرک کافی و مناسب می‌تواند به اندازه‌ی خوبی احتمال ابتلا را کاهش دهد. همچنین توجه کافی به مواد معدنی بدن و داشتن رژیم غذایی مناسب می‌تواند راه چاره‌ی خوبی باشد .از عدم استعمال دخانیات و الکل هم بهتر است که غافل نشویم!
8. تشخیص
تشخیص پوکی استخوان تنها با نتیجه آزمایش سنجش تراکم استخوان ممکن است. معمولا این آزمایش با معاینه پس از شکستگی‌های حاد توسط پزشک توصیه می‌شود. عموما افراد در سنین بالا و یا زنان در دوران یائسگی این آزمایش را انجام می‌دهند.
9. درمان
خوشبختانه در صورت اقدام برای درمان زودهنگام استئوپروز، می‌توان تا حد بسیار خوبی از پیشروی بیماری جلوگیری کرد و حتی به بهبود کامل رسید. در صورت حاد نبودن بیماری معمولا پزشک‌ها به درمان دارویی توصیه نمی‌کنند و به رژیم غذایی و تحرک و ایمنی استخوان‌ها برای جلوگیری از شکستگی توجه دارند.
مطالب مرتبط
موخوره مشکلی است که با مراقبت صحیح و استفاده از درمان‌های خانگی می‌توان آن را کنترل کرد. با نوک‌گیری منظم، استفاده از مواد طبیعی مثل روغن نارگیل، آلوئه‌ورا و ماسک‌های خانگی، و اجتناب از عادت‌های آسیب‌رسان، می‌توانید موهایی سالم، براق و بدون موخوره داشته باشید. روتین پیشنهادی این مقاله را امتحان کنید و اگر سؤالی دارید، با ما در میان بگذارید!
برای جواب اینکه چه تردمیلی بخریم باید گفت اگر تردمیل تاپ فیت B.F.T 002 برای کاربران سنگین‌وزن، خانواده‌های پرجمعیت، یا کسانی که امکانات چندکاره می‌خواهند، گزینه بهتری است. تردمیل ال اس فیتنس 6028DS برای فضاهای کوچک و بودجه‌های محدود ایده‌آل است. توصیه: نظرات کاربران را در دیجی‌کالا بررسی کنید، با فروشندگان معتبر تماس بگیرید، و اگر ممکن است، تردمیل را حضوری تست کنید.
در کل، موفقیت کسب‌وکارهای کوچک وابسته به صداقت، داستان‌گویی، شفافیت و ارتباط واقعی با مشتری است. این سه استراتژی — توضیح خاص‌بودن محصول، شفاف‌سازی قیمت‌گذاری و تعریف داستان برند — ابزارهایی هستند که نه‌تنها هزینه‌ای برایتان ندارند، بلکه سرمایه‌ای بلندمدت در ساخت یک برند انسانی و قابل‌اعتماد محسوب می‌شوند. در بازار امروز، مشتری دنبال صداقت، کیفیت و معناست. اگه بتونی این‌ها رو منتقل کنی، حتی کوچک‌ترین کسب‌وکار هم می‌تونه بزرگ بدرخشه.
تعمیر کمپرسور چیلر و سردخانه، راهکاری هوشمندانه برای افزایش عمر سیستم‌های سرمایشی و کاهش هزینه‌هاست. با شناخت مشکلات رایج، استفاده از روش‌های تخصصی و بهره‌گیری از فناوری‌های نوین، می‌توان این قلب تپنده را به بهترین حالت بازگرداند. در ایران، جایی که خنک‌سازی نقش کلیدی در آسایش و بهره‌وری دارد، خدمات حرفه‌ای تعمیر کمپرسور تضمین‌کننده کارایی و پایداری است.
برای داشتن ناخن‌هایی زیبا، سالم و قوی، حتماً نیازی به کاشت نیست. با تغذیه مناسب، مراقبت منظم و استفاده از تکنیک‌های ساده زیباسازی، می‌توانید ناخن‌هایی طبیعی ولی شیک داشته باشید. اگر از کاشت و مواد شیمیایی خسته شده‌اید یا ترجیح می‌دهید ظاهر طبیعی‌تر داشته باشید، این روش‌ها بهترین انتخاب برای شما هستند.
حالت پوست مرغی بعد از اصلاح یک مشکل شایع اما قابل درمان است. با رعایت اصول درست اصلاح، استفاده از محصولات مناسب و داشتن روتین مراقبتی منظم، می‌توان پوستی صاف، یکدست و زیبا داشت. اگر این مشکل ادامه‌دار بود، بهتر است با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
استخرهای معرفی‌شده در این مقاله، از بهترین مجموعه‌های آبی تهران هستند که هر یک ویژگی‌های خاص خود را دارند. استخر موج طلایی با امکانات مدرن، حس خوب زندگی با خدمات لوکس، هتل پارسیان آزادی با استانداردهای حرفه‌ای، جماران با فضای خانوادگی و بلوط ولنجک با محیط روباز، گزینه‌هایی متنوع برای هر سلیقه‌ای ارائه می‌دهند. برای اطلاعات بیشتر یا رزرو، با شماره‌های تماس هر مجموعه ارتباط برقرار کنید و تجربه‌ای لذت‌بخش از شنا در تهران داشته باشید.
کاشت ناخن یکی از روش‌های زیباتر کردن دست‌ها ست.کاشت ناخن به زبان ساده یعنی اضافه کردن یک لایه مصنوعی روی ناخن‌های طبیعی برای افزایش طول، استحکام یا زیبایی آن‌ها. این لایه می‌تواند از موادی مثل پودر اکریلیک یا ژل ساخته شود .در این مقاله، از تعریف کاشت ناخن تا مراحل انجام آن و نکات مراقبتی را با زبانی ساده و کاربردی توضیح می‌دهیم. همراه ما باشید!
بارداری دوقلویی نیاز به مراقبت و پایش بیشتری نسبت به بارداری تک‌قلویی دارد، اما با مدیریت صحیح و سونوگرافی‌های منظم، بسیاری از مشکلات قابل پیشگیری و کنترل هستند. تعیین نوع دوقلویی (کوریونیسیتی و آمنیوسیتی)، پایش رشد و سلامت جنین‌ها، و تشخیص زودهنگام عوارض احتمالی، کمک می‌کند تا بارداری سالم‌تری داشته باشید و نوزادان خود را در بهترین شرایط ممکن به دنیا بیاورید.
یکی از خانه‌های تاریخی مشهد که سبک معماری قاجاری دارد. این خانه با تزئینات زیبا، حوض‌های سنتی و فضای دلنشین، حس‌وحال زندگی قدیم مشهد را به شما منتقل می‌کند.
اردبیل با غذاهای سنتی و منحصربه‌فرد خود یکی از بهترین مقاصد برای عاشقان غذاهای محلی است. از آش دوغ و پیچاق قیمه گرفته تا کوفته ساری‌چیچک و فطیر سنتی، هرکدام از این غذاها تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش را برای شما رقم خواهند زد. اگر روزی به این شهر سفر کردید، حتماً این غذاهای خوشمزه را امتحان کنی
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
