بازارول منباشکا بوکس در جنت آباد مرکزی
باشکا بوکس در محدوده شمال غربی شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد.
یکی از فواید ورزش بوکس این است که علاوه بر بهبود استقامت قلبی عروقی، از شما در برابر مشکلاتی مانند حملات قلبی، فشارخون بالا و سکته محافظت می‌کند. بی‌تحرکی و سبک زندگی نامناسب می‌توانند عوامل خطرساز برای بروز مشکلات قلبی و عروقی باشند. ورزش بوکس، با ترکیب حرکات شدید و تمرینات هوازی مانند دویدن، پرش و طناب زدن، نه‌تنها به تقویت عضلات بدن کمک می‌کند؛ بلکه قلب و عروق را به‌سرعت به ورزش عادت می‌دهد. در حین تمرین بوکس نیاز دارید که جنب‌وجوش زیادی داشته باشید، ضربات مشت بزنید، مدام روی رینگ حرکت کنید و... همه اینها قلب شما را مجبور می‌کند تا برای تأمین اکسیژن و خون این نواحی بیشتر کار کند. ۶۰ ثانیه بدون وقفه مشت بزنید و ببینید چقدر ضربان قلب شما افزایش می‌یابد.
استخوان‌های انسان با افزایش سن، ضعیف‌تر می‌شوند و تمرین بوکس، استخوان‌های شما را قوی‌تر و متراکم‌تر می‌کند. ساختن استخوان‌های قوی‌تر و محافظت از آنها در برابر بیماری‌های دژنراتیو مانند پوکی‌استخوان و آرتروز یکی از مهم‌ترین فواید ورزش بوکس به شمار می‌رود. هنگام حرکت در رینگ، جهش مداوم به اطراف و جابه‌جایی وزن در حین تمرین باعث میشود که زانوها و پاهای شما در این فرایند تقویت شوند. مشت‌زدن به کیسه‌بوکس باعث میشود بازوان شما قدرتمند شوند. هرچه استخوان‌های شما مقاوم‌تر باشند، استئوبلاست، بافت‌های استخوانی بیشتری می‌سازد.
ورزش بوکس نیاز به هماهنگی بینایی-حرکتی قوی از جانب شما دارد، زیرا اغلب چندین حرکت را هم‌زمان انجام میدهید. در طول تمرینات بوکس، ورزشکار باید به‌دقت حرکات حریف را پیش‌بینی کرده و با سرعت و دقت ضربات او را مهار کند. این امر هماهنگی دقیق بین دستان و چشمان را ایجاب می‌کند تا ورزشکار بتواند به‌سرعت و با اعتمادبه‌نفس به حرکات حریف واکنش نشان دهد.
باشکا بوکس در محدوده شمال غربی شهر تهران و محله جنت آباد مرکزی در بلوار جنت آباد مرکزی واقع شده است
اطلاعات تماس
برچسب ها
دیدگاه ها
باشگاه ورزشی های محله جنت آباد مرکزی
باشگاه ورزشی در اطراف محله جنت آباد مرکزی
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
