باشگاه در ایوانک

در باشگاه قهرمان پرور، انواع تجهیزات حرفه‌ای مانند دستگاه پرس پا، دستگاه ساق پا نشسته و دستگاه داخل پا و خارج پا فراهم شده است. با کادر ماهر و حساس ، در خدمت شما برای ارائه بهترین هستیم. از دیگر مزایای بدنسازی : خواب بهتر ،کاهش افسردگی ،تقویت سلامت ذهن و تنظیم قند خون . با ما به سرعت به اندام ایده آل برسید. # باشگاه قهرمان پرور در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است

مجموعه دستگاه پشت پا، دستگاه پشت ران نشسته و صندلی ساق پا دستگاه از جمله تجهیزاتی است که باشگاه برای شما مهیا کرده است. باشگاه، انتخابی هوشمندانه برای کسانی که به دنبال مربی باتجربه هستند تا به هیکلی متناسب برسند. از دیگر مزایای بدنسازی افزایش تمرکز ، افزایش استقامت بدن افزایش اعتماد به نفس ، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش قدرت عضلات . برنامه های ورزشی فوق العاده برای هیکلی متناسب . # باشگاه در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار دادمان واقع شده است

در باشگاه زرافشان، دستگاه‌های حرفه‌ای همچون دستگاه کراس اسمیت حرفه ای، سی سی اسکوات و دوچرخه ثابت برای ورزشکاران فراهم است. با همکاران با حوصله و خوش اخلاق ما، به اهداف اندام ورزیده خود برسید. تقویت سیستم ایمنی ،کنترل فشار خون ،ایجاد انگیزه جسمانی و افزایش اعتماد به نفس افزایش تمرکز از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. شاهد هیکلی متناسب خود باشید. # باشگاه زرافشان در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است

سالن ورزشی درخشان در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است

باشگاه ورزشی در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار فرحزادی واقع شده است

باشگاه ورزشی سینسیر در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است

باشگاه ورزشی در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار دادمان واقع شده است

باشگاه بسکتبال در محدوده مرکز شهر تهران با وجود پرسنل با روابط عمومی بالا و کارآزموده در کنار شماست تا در محیطی استاندارد به فعالیت های ورزشی بپردازید. فواید ورزش بسکتبال:كسب تعادل رواني و فراهم بودن زمينه هاي لازم براي رشد رواني - ايجاد انگيزش مطلوب در افراد براي شركت در فعاليتهاي ورزشي - ايجاد شخصيت متعادل و روحيه تعاون و همكاري - تقويت عوامل رواني مانند : اعتماد به نفس ، تمركز و توجه و خود شكوفايي -كسب نشاط و شادابي - پرورش و تقويت توان رهبري افراد - افزايش قدرت تصميم گيري افراد به صورت صحيح و قضاوت منطقي - پرورش فرد از نظر هوشي و افزايش ظرفيت هاي ذهني بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می یابد همچنین این ورزش کمک می کند استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری های قلبی در آینده را کاهش می دهد. آیا می خواهید مقدار زیادی از وزنتان کم کنید؟ بسکتبال بازی کنید. تمام حرکات سریع، دویدن و پرش های بازی به شما حرکات هوازی می دهند که به سوزاندن کالری زیادی کمک می کند.فردی با وزن 75 کیلوگرم با یک ساعت بسکتبال 600 کالری می سوزاند. نیاز به تحرک فیزیکی در این ورزش کمک می کند استخوان ها تقویت شده و قوی شوند. یک فعالیت فیزیکی که همراه با کاهش وزن باشد به ساخت بافت های استخوانی جدید کمک می کند و در نتیجه استخوان ها قوی تر می شوند. هردو ماهیچه ها و استخوان های بدن با بسکتبال قوی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی ای است که شامل کشیدن و هل دادن ماهیچه در مقابل استخوان می شود. باشگاه بسکتبال در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در خ پونک باختری واقع شده است

تای چی در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. ورزش تای‌چی، تمرینی زیبا و مفید برای ذهن، روح و جسم است که شما را به یک سفر آرامش بخش و دلنشین می‌برد. اگرچه تای چی چون، نوعی هنر عمیق به حساب می‌آید، اما یادگیری آن آسان است. از طرفی این ورزش فواید زیادی برای سلامتی شما دارد.اکثر کسانی که یک بار تای چی را امتحان می‌کنند، دیگر هرگز نمی‌توانند آن را رها کنند.تای چی یک تمرین جذاب و مفید برای ذهن و بدن است که از چین باستان سرچشمه می‌گیرد. این روزها تای چی نه فقط در چین، بلکه در سراسر جهان به عنوان یک تمرین لذت‌بخش، طرفداران زیادی دارد.توصیف این هنر پیچیده در یک جمله غیرممکن است. اگر بخواهیم به طور مختصر، ورزش تای چی را تعریف کنیم، باید بگوییم که تای چی یک مراقبه روحی در قالب یک سری تمرینات ملایم است که بین ذهن و بدن هماهنگی ایجاد می‌کند. هدف نهایی ورزش تای چی، پرورش انرژی «چی» است (انرژی چی یعنی انرژی حیات) تا انرژی چی به آرامی و با قدرت در بدن جریان پیدا کند. این ورزش، به طور هم‌زمان یک تجربه معنوی و یک تجربه فیزیکی است.حرکاتِ ورزش تای چی چون، روان، آسان، دایره‌ای و آهسته هستند و به تمرکز ذهنی شما کمک می‌کند. این کار باعث آرامش بدن می‌شود و به نیروی حیات اجازه می‌دهد تا آزادانه جریان یابد.یادگیری ورزش تای چی آسان است. تای چی، تقریباً در همه جا قابل تمرین است و هزینه‌ای ندارد. تای چی، ورزشی (یا مراقبه‌ای) است که برای همه مناسب است، زیرا سطوح فعالیت را می‌توان متناسب با شرایط بدنی شما تنظیم کرد. اینکه دقیقا ورزش تای چی چه منشا و پیشینه‌ای دارد، یک راز مبهم باقی مانده است، اما می‌دانیم که این هنر ریشه در چین باستان، هنرهای رزمی چینی، تائوئیسم و ​​آیین کنفوسیوس دارد.برخی بر این باور هستند که ژانگ سانفنگ، یک راهب تائوئیست قرن دوازدهمی، بنیانگذار تای چی است. بعضی از داستان‌های گفته شده درباره او ادعا می‌کنند که ژانگ سانفنگ که دارای توانایی‌های مافوق بشری و قدرت درونی بسیار زیاد بوده، صومعه خود را ترک کرد تا گوشه نشین شود و پس از آن، شکلی از مبارزه به صورت آرام و نرم را به نام تای چی ایجاد کرد. ورزش تای چی امروزی، در واقع نوعی فرم ساده و استاندارد شده تای چی باستانی است که امروزه در سراسر جهان محبوب و فراگیر شده است. تای چی در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در واقع شده است

اینشیپ بادی شعبه خوارم در محدوده مرکز شهر تهران با برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی استاندارد آماده خدمت رسانی به مراجعین ارجمند است. خدمات و محصولات: ۱ـاستخر سرپوشیده ۲ـ سونا خشک ۳ـ سونا بخار ۴ـ جکوزی ۵ـ پکیج های لاغری و متناسب با شما دورنگار اصلی مجموعه ورزشی اینشیپ‌بادی کمک به سلامتی و خوش‌اندامی مراجعه کنندگانه. از این رو، افراد متخصصی رو در اینشیپ‌بادی دور هم جمع کردیم تا بتونیم بهترین خدمات رو به مشتریان عزیزمون ارائه بدیم؛ بهترین متخصصین تغذیه مربی‌های حرفه‌ای با مدارک بین‌المللی و دست‌آوردهای چشم‌گیر، پرسنل با حوصله در شعب، مسئولین متعهد در دفتر مرکز و… همه و همه در تلاطم هستیم که بهترین خدمات رو به شما عزیزان ارائه بدیم. به همین سبب این لطف، مهربانی و وفاداری شما مشتریان عزیز و گرامیه که باعث محبوبیت مجموعه بدن‌سازی اینشیپ‌بادی شده. ما هرگز خودمون رو تبلیغ نمی‌کنیم چون باور داریم یک برند خوب توسط مشتریان راضی تبلیغ می‌شه. ای‌ام‌اس یکی از ترند‌های معروف ورزشی در سطح دنیاست که اولین بار به عنوان روشی برای فیزیوتراپی و بازتوانی توسط پزشکان استفاده می‌شد. روش عملکرد این متد درگیری عضلات بزرگ بدن از طریق ارسال پالس است. عضلات در حالت عادی توسط پالس‌هایی که از سیستم عصبی دریافت می‌کنند منقبض می‌شوند. دستگاه‌های اینشیپ بادی از طریق شبیه‌سازی این پالس‌ها اثری مشابه عملکرد مغز بر عضلات دارند و سبب انقباض و درگیری عضلات می‌شوند. طبق گفته محققین شدت درگیری عضلات مشابه انقباضی است که عضلات در حین تمرینات با شدت بالا انجام می‌دهند. اینشیپ بادی شعبه خوارم در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در شهرک غرب واقع شده است

مجموعه ورزشی اکسیژن شهرک در محدوده مرکز شهر تهران با فراهم نمودن محیطی بزرگ واستاندارد و تجهیزات و لوارم مناسب آماده ارایه خدمات باشگاهی و ورزشی به ورزشکاران عزیزی میباشد. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس در استاندار بودن یک باشاه خوب باید دانست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود. اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند. تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد. یک باشگاه خوب به مربیان تناسب اندام خوب نیاز دارد. (یعنی متخصصانی تمام وقت، متعهد و آگاه.) برای هر کاری باید در باشگاه، یک متخصص وجود داشته باشد. (از یوگا گرفته تا بوکس و وزنه برداری) متخصصان باشگاه باید گواهی‌نامه‌های مربوط به رشته‌ی خود را داشته باشند و بتوانند به سوالات شما پاسخ دهند. کار مربیان باشگاه، آموزش و کمک است. بنابراین باید دانش کاملی از انواع تمرینات داشته باشند تا بتوانند بهترین برنامه‌ی ورزشی متناسب با هر یک از مشتریان را طراحی کنند. کارکنان باشگاه باید همیشه در دسترس باشند. آن‌ها باید در سالن ورزشی قدم بزنند و به افراد در استفاده از دستگاه‌ها کمک کنند. رفتارشان نیز باید خوب و دوستانه باشد تا بتوانند یک ارتباط خوب برقرار کنند. مجموعه ورزشی اکسیژن شهرک در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است