باشگاه انرژی استار در شهرک صدرا

با دسترسی به دستگاه‌های دستگاه خیاطه داخل پا و خارج پا، دستگاه لت و تردمیل در باشگاه مهرآئین، تجربه‌ای متفاوت از تمرین خواهید داشت. همکاران قابل اعتماد و باتجربه ما ، در کنار شما هستند تا به اندام ورزیده مورد نظر خود برسید. کاهش ریسک بیماری‌های مزمن ،افزایش استقامت بدن ،افزایش قدرت عضلات و تقویت سیستم ایمنی بهبود هضم غذا از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. برنامه های ورزشی فوق العاده برای تناسب اندام . # باشگاه مهرآئین در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار غربی ورزشگاه آزادی واقع شده است

با دسترسی به دستگاه‌های دمبل، دستگاه کراس اور اکونومیک و دستگاه خرک متحرک اکونومیک در باشگاه انرژی استار، تجربه‌ای متفاوت از تمرین خواهید داشت. کادر حرفه‌ای و حساس برای تضمین اندام ایده آل شما هستند. کاهش کلسترول بد ،افزایش انرژی ،بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش خستگی روزانه سلامت بهتر استخوان‌ها از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. بهترین فرصت برای رسیدن هیکلی متناسب را از دست ندهید! # باشگاه انرژی استار در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در کنارگذر آزادگان واقع شده است

مجموعه دستگاه بارفیکس، دستگاه کراس اور اکونومیک و کیسه بوکس از جمله تجهیزاتی است که باشگاه شهید شفیع پور برای شما مهیا کرده است. با مربیان متعهد و توانمند ، در خدمت شما برای ارائه بهترین هستیم. کاهش استرس ،بهبود هماهنگی بدن ،بهبود هضم غذا و افزایش متابولیسم کاهش ریسک بیماری‌های مزمن از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. با ما به سرعت به اندام ورزیده واقعی برسید. # باشگاه شهید شفیع پور در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در خ مسیر دسترسی به متروی ورزشگاه آزادی واقع شده است

سالن ورزشی شالوده در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بزرگراه فهمیده واقع شده است

سالن ورزشی المپیک در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار غربی ورزشگاه آزادی واقع شده است

باشگاه ورزشی آب سوکان در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار پرویز دهداری واقع شده است

باشگاه فرهنگی ورزشی پرشین در محدوده غرب شهر تهران با وجود پرسنل با روابط عمومی بالا و کارآزموده در کنار شماست تا در محیطی استاندارد به فعالیت های ورزشی بپردازید. خدمات: ۱ـ‌ ایروبیک ۲ـ بدنسازی ۳ـ هوازی ۴ـ فیتنس ۵ـ پیلاتس ۶ـ رزمی سازمان بهداشت جهانی (WHO) گزارش داده که تقریباً یک میلیارد نفر در سراسر جهان با یک اختلال روانی زندگی می‌کنن که بیشتر اونها معمولاً مشکلات مربوط به اضطرابی و افسردگی هستن. تقریباً 301 میلیون نفر به اختلال اضطراب مبتلا هستن که این رقم شامل 58 میلیون کودک و نوجوان میشه. 280 میلیون نفر با افسردگی زندگی میکنن. تخمین اولیه WHO برای سال 2020 حاکی از افزایش 26 تا 28 درصدی اختلالات روانی هست. همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند. پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند. باشگاه فرهنگی ورزشی پرشین در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار غربی ورزشگاه آزادی واقع شده است

پیست اسکیت آزادی در محدوده غرب شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. اسکیت موجب تقویت رباط های عضلات فوقانی از جمله پا، ران، لگن، باسن وحتی عضلات کمر میشود به همین دلیل شما را از بد شکلی وچربی های اضافی این بخش های بدن رها می سازد. حرکات اسکیت ازنوع حرکات هوازی است که همانند ورزش ایروبیک در رساندن اکسیژن بیشتر به بدن بسیار موثر است .دقیقا فوایدی را از آن دریافت خواهید کرد که از انجام حرکات موزون پیاده روی و سایر ورزشهای ایروبیکی دریافت می کنید. اسکیت به شدت بین عضلات موافق و مخالف تعادل ایجاد می کند. اسکیت باعث سازگاری عصبی ایجاد میشود و در برگرداندن حجم عضله بخصوص درسنین بالا موثر است. حرکات در اسکیت بدلیل نوین بودن کاملا به صورت فنی طراحی شده و آنها را کنترل شده ارائه میکند. اسکیت تمرکز افراد را بالا برده به همین دلیل اسکیت یکی از بهترین ورزشهایی است که می تواند درمان افسردگی باشد. اسکیت بسیار مفرح است در ادامه بازی هایش شخص برای ابداع حرکت جدیدتر، بسیار تمرین و تلاش میکند و نهایتا ورزشکار با ابداع تکنیک یا حرکت جدید اسکیت را تبدیل به ورزشی خارق العاده کرده که به هیچ عنوان ورزشکار دچار کسلی یا خستگی نمیشود. اسکیت فقط مخصوص کودکان یا نوجوانان نیست بلکه بزرگسالان نیز با انجام دادن این ورزش میتوانند عضلات از دست رفته خود را باز گردانند و آن را دوباره احیا کنند.اسکیت میتواند به راحتی همان طور که گفتیم: ماهیچه ها را احیا کندـ باعث کم شدن استرس بدن شود ـ سیستم عصبی تقویت شود ـ تمرکز را افزایش میدهد ـ باعث میشود بتوانیم به راحتی تعادل خود را حفظ کنیم ـ از مهم ترین و بهترین مزایای اسکیت کاهش وزنی است که میتواند برای اسکیت سوار به همراه داشته باشد در عین حالی که او مشغول ورزش و تفریحی شاد و هیجان انگیز است. پیست اسکیت آزادی در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار چوگان واقع شده است

باشگاه تنیس آزادی در محدوده غرب شهر تهران ضمن برخورداری از پرسنل و مربیان کارآزموده و تجهزیات استاندارد آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. تنیس ورزشی محبوب در سراسر دنیاست که تمامی افراد در هر سنی می توانند آن را انجام دهند. تنیس را می توان دو نفره و یا چهار نفره بازی کرد. در این بازی بازیکنان باید سرویس دهی توپ روی تور، حرکات سریع و بازی استراتژیک را بیاموزند و همین موضوع سبب شده است که بسیاری از کارشناسان ورزشی به فواید تنیس بر سلامتی توجه داشته باشند. تنیس را می توان به عنوان یک ورزش حرفه ای و یا به عنوان یک فعالیت تفریحی با دوستان و خانواده در نظر گرفت. مهم نیست که شما تنیس را به صورت حرفه ای و یا تفریحی دنبال می کنید، بلکه باید بدانید که بازی تنیس ورزش خوبی برای حفظ سلامتی، تناسب اندام و افزایش قدرت و چابکی شما است. مطالعات نشان داده اند که در طول بازی تنیس به طور متوسط زنان 420 کالری و مردان 600 کالری می سوزانند. شاید بتوان گفت یکی از فواید تنیس پیشگیری از آلزایمر است! دلیل اصلی آن این است که این ورزش روند پیری مغز را به تعویق می اندازد. بهتر است بدانید بسیاری از پزشکان بر این عقیده هستند بازهایی مانند تنیس که باید در مدت زمان کوتاهی به توپی که پرتاب می شود واکنش نشان داده شود، قدرت تمرکز را بسیار بالا می برند. همین امر سبب می شود سلولهای مغزی دائما در فعالیت باشند و در نتیجه خطر ابتلا به بیماریهای حافظه و مغزی کاهش پیدا می کند. باشگاه تنیس آزادی در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار غربی ورزشگاه آزادی واقع شده است

آکادمی بین المللی تیراندازی با کمان راد در محدوده غرب شهر تهران با برخورداری از مربیان کاربلد و تجهیزات مناسب در کنار شماست تا در بهترین شرایط به تمرین های ورزشی خود بپردازید. خدمات: ۱ـ باشگاه تنیس ۲ـ باشگاه پینگ پونگ ۳ـ باشگاه تیراندازی تنیس ورزشی محبوب در سراسر دنیاست که تمامی افراد در هر سنی می توانند آن را انجام دهند. تنیس را می توان دو نفره و یا چهار نفره بازی کرد. در این بازی بازیکنان باید سرویس دهی توپ روی تور، حرکات سریع و بازی استراتژیک را بیاموزند و همین موضوع سبب شده است که بسیاری از کارشناسان ورزشی به فواید تنیس بر سلامتی توجه داشته باشند.تنیس را می توان به عنوان یک ورزش حرفه ای و یا به عنوان یک فعالیت تفریحی با دوستان و خانواده در نظر گرفت. مهم نیست که شما تنیس را به صورت حرفه ای و یا تفریحی دنبال می کنید، بلکه باید بدانید که بازی تنیس ورزش خوبی برای حفظ سلامتی، تناسب اندام و افزایش قدرت و چابکی شما است. مطالعات نشان داده اند که در طول بازی تنیس به طور متوسط زنان 420 کالری و مردان 600 کالری می سوزانند. فواید تنیس بی شمار است که در ادامه تلاش می کنیم به آنها بپردازیم. ورزش پینگ پنگ، علاوه بر سرگرمی، به عنوان ابزاری برای بهبود سلامت تلقی نشده است. این ورزش تناسب‌اندام و رقابتی با تمرکز و سرعت عالی محسوب می‌شود و می‌تواند بهبود تناسب اندام را فراهم کند. این فعالیت قابل اجرا در هر سن و محیطی می‌باشد و نیاز به اصلاح نگرش عمومی به عنوان یک فرصت برای بهبود تناسب اندام و سرگرمی دارد. مطالعات نشان داده­‌اند که ورزش تیراندازی با کمان در بهبود تمرکز و توجه نقش بسزایی دارد. تمرکز نقش کلیدی در این ورزش ایفا می‌­کند. تیراندازی با کمان برای رشد ذهنی افراد بسیار سودمند است. تاثیر تیراندازی با کمان بر روی سلامت روح فوق‌العاده است.آکادمی بین المللی تیراندازی با کمان راد در راستای ارایه این خدمات با هدف سلامتی شما در کنار شماست. آکادمی بین المللی تیراندازی با کمان راد در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در بلوار چوگان واقع شده است

فدراسیون قایقرانی در محدوده غرب شهر تهران و شهرک صدرا در خ. مسیر دسترسی به متروی ورزشگاه آزادی واقع شده است