باشگاه ایلان در بهرود

مجموعه تجهیزاتی مثل دستگاه وزنه آزاد پرس سرشانه، میله دیپ و جا وزنه ای در باشگاه مهر و ماه برای تمرین بهتر شما موجود است. با تیم مجرب و خوش اخلاق ما، به اهداف اندام ایده آل خود برسید. از دیگر مزایای بدنسازی بهبود ظرفیت ریه‌ها ، بهبود عملکرد افزایش انرژی ، کاهش خستگی روزانه و تقویت سلامت ذهن . رسیدن به اندام ورزیده در کوتاه‌ترین زمان با کمک مربیانحرفه‌ای # باشگاه مهر و ماه در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در میدان هنر واقع شده است

با دسترسی به دستگاه‌های میز پرس زیر سینه، وزنه صفحه ای و دستگاه کراس اسمیت حرفه ای در باشگاه کوی فراز، تجربه‌ای متفاوت از تمرین خواهید داشت. با تیم کاربلد و باتجربه ما، به اهداف اندام ایده آل خود برسید. بهبود پوسچر بدن ،افزایش قدرت عضلات ،خواب بهتر و کاهش استرس افزایش تمرکز از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. شاهد اندام ایده آل خود باشید. # باشگاه کوی فراز در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ حق شناس واقع شده است

تجهیزاتی نظیر پرس نشسته وزنه آزاد متحرک، دستگاه جلو بازو و پشت بازو و دستگاه لاری در باشگاه فراز برای تقویت عضلات و تمرینات حرفه‌ای موجود است کادر پیگیر و مجرب ما ، در کنار شما هستند تا به اندام ورزیده مورد نظر خود برسید. بدنسازی تاثیر زیادی روی سلامت از جمله تقویت سلامت ذهن ، بهبود انعطاف‌پذیری ، سلامت قلب و خواب بهتر دارد. با ما در زمانی کوتاه به اندام قوی برسید. # باشگاه فراز در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ حق شناس واقع شده است

در باشگاه ایلان، دستگاه‌های حرفه‌ای همچون دستگاه بارفیکس کمک وزنه ای، دمبل و دستگاه خیاطه دوکاره برای ورزشکاران فراهم است. تیم باتجربه و پیگیر ما ، در کنار شما هستند تا به اندام ورزیده مورد نظر خود برسید. کاهش خستگی روزانه ،بهبود عملکرد ،سلامت قلب و بهبود انعطاف‌پذیری بهبود هضم غذا از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. بهترین فرصت برای رسیدن تناسب اندام را از دست ندهید! # باشگاه ایلان در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در بلوار پاکنژاد واقع شده است

موسسه فرهنگی ورزشی شهدای درکه در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ. مفیدی واقع شده است

باشگاه ورزشی یوگا در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در واقع شده است

باشگاه ورزشی فراز آبی در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ حق شناس واقع شده است

باشگاه ورزشی انرژی پلاس در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در میدان بهرود واقع شده است

باشگاه معراج گلها در محدوده شمال شهر تهران با برخورداری از محیط استاندارد و لوازم و تجهیزات مدرن و مربیان حرفه ای آماده ارائه خدمت به ورزشکاران ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فوتیال ۶ـ رزمی فواید ورزش برای سلامت روان ممکن هست از طریق مکانیسم‌های فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی، از جمله اندورفین، میتوکندری که هورمون‌های شادی هستن، آدرنال رخ میده. چراکه با افزایش دمای بدن که با ورزش اتفاق می‌افته، ممکن هست تنش عضلانی کاهش پیدا کنه و فعالیت عصبی رو تغییر بده، بنابراین اضطراب رو کاهش میده.همچنین ورزش از طریق چندین فرآیند مختلف، التهاب رو کاهش میده که می‌تونه به بر سلامت خلق و خوی کمک کنه. با دیدن اثرات مثبت فواید ورزش برای سلامت روان ، ورزش یک گزینه خوب یا یک درمان مکمل برای درمان‌های فعلی به حساب میاد. یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد. طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند. یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد. هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند. باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. باشگاه معراج گلها در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در میدان هنر واقع شده است

باشگاه فوتبال و والیبال در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ. اوین واقع شده است

ورزشگاه در محدوده شمال شهر تهران و محله بهرود در خ کوهسار بین تیسفون و شهید مفیدی واقع شده است