باشگاه ورزشی خانه شهر در دردشت

دستگاه فلای، دستگاه پرس پا عمودی وزنه آزاد و میله بارفیکس تنها بخشی از تجهیزات حرفه‌ای باشگاه امام رضا یزدچی۲ هستند. با دانش همکاران دلسوز و پیگیر، به شما برای رسیدن هیکلی متناسب و کمک می‌کنیم. از دیگر مزایای بدنسازی : تنظیم قند خون ،سلامت قلب ،افزایش اعتماد به نفس و بهبود عملکرد . رسیدن به هیکلی متناسب به سرعت با کمک مربیانکاربلد # باشگاه امام رضا یزدچی۲ در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در بزرگراه باقری واقع شده است

در باشگاه الزهرا ۴۵، دستگاه‌های حرفه‌ای همچون میله دیپ، دمبل و دستگاه کراس اسمیت حرفه ای برای ورزشکاران فراهم است. با مشاوره کادر ماهر تا هیکلی متناسب، در کنار شما خواهیم بود. از دیگر مزایای بدنسازی : افزایش قدرت عضلات ،کاهش کلسترول بد ،بهبود ظرفیت ریه‌ها و افزایش اعتماد به نفس . با ما خیلی سریع به هیکلی متناسب واقعی برسید. # باشگاه الزهرا ۴۵ در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در خ. گلبرگ شرقی واقع شده است

مجموعه ورزشی خانه ژیمناستیک در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در بزرگراه باقری واقع شده است

خانه ورزشی شهر در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در خیابان جانبازان شرقی واقع شده است

مجموعه ورزشی امام رضا گلبرگ در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در بزرگراه باقری واقع شده است

باشگاه ورزشی خانه شهر در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در خ جانبازان شرقی واقع شده است

باشگاه ورزشی بابک در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از کادر مجرب و مربیان حرفه ای و تجهیزات و لوازم استاندارد در کنار شماست تا تجربه ای حرفه ای از باشگاه ورزشی را برایتان فراهم کند. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فوتیال ۶ـ رزمی هنگامی که شما تصمیم به ثبت نام در باشگاه بدنسازی را دارید پس از جستجو و پیدا کردن باشگاه مورد نظر هنگامی که به آنجا مراجعه می کنید توسط تیم مشاوره و مربیان حرفه ای توضیحاتی در رابطه با انواع رشته های ورزشی با توجه به خواسته و هدف شما برای ورزش کردن داده می شود تا بتوانید با توجه به علاقه و داشتن اطلاعات کافی درباره تمامی رشته ها بهترین گزینه را انتخاب کنید، پس از انتخاب هر رشته ورزشی مربی با توجه به اهداف شما برنامه ورزشی مناسبی را برای شما ست خواهد کرد که تمامی برنامه به شما آموزش داده خواهد شد شما برای ثبت نام در باشگاه ورزشی می توانید با توجه به وقت آزاد و نظر مربی به صورت خصوصی یا عمومی در جلسات مختلف ۸ – ۱۲ – ۱۶ و یا ۲۴ ثبت نام کنید. معمولا در آغاز دوره با گرفتن آنالیز بدنی از یوزرهای ورزشی و داشتن اطلاعات کافی از بدن او در پایان هر دوره پیشرفت ورزشکار را رسیدن به اندام مورد نظر بررسی می کنند. ارتباط بین ورزش و سلامت روان پیچیده هست. به عنوان مثال، عدم تحرک هم می‌تونه علت و هم پیامد بیماری روانی باشه. اما دلایل زایادی وجود داره که نشون دهنده فواید ورزش برای سلامت روان هست که عبارتند از: سطوح مواد شیمیایی در مغز مانند سروتونین، هورمون‌های استرس و اندورفین هنگام ورزش تغییر می‌کنه. ورزش منظم می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه. خواب خوب به شما کمک می‌کنه خلق و خوی خودتون رو مدیریت کنین. ورزش می‌تونه حس کنترل، توانایی مقابله و عزت نفس شما رو بهبود ببخشه. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنن اغلب میگن که دستیابی به یک هدف چه احساس خوبی در اونها ایجاد می‌کنه. ورزش می‌تونه شما رو از افکار منفی منحرف کنه و فرصت‌هایی رو برای امتحان تجربیات جدید فراهم کنه. اگر با دیگران ورزش می‌کنین، فرصتی برای معاشرت و دریافت حمایت اجتماعی فراهم می‌کنه. باشگاه ورزشی بابک در محدوده شرق شهر تهران و محله دردشت در خ دردشت واقع شده است