بازارول منسالن بدنسازی مارال در محله بهار آزادی اصفهان
سالن بدنسازی مارال در شهر اصفهان ضمن آرزوی تن درستی و سلامتی آماده ارائه خدمات باشگاهی حرفه ای به ورزشکاران عزیز است.
بدنسازی تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامتی دارد. ویژگی استخوان های بدن به گونه ای است که هرچه فشار بیشتری به آنها بیاید استقامت و قدرتشان بیشتر می شود.یکی از مهمترین مزایای ورزش بدنسازی جلوگیری از پوکی استخوان است که با افزایش تراکم استخوان در اثر تمرینات بدنسازی رخ می دهد. این موضوع در بانوانی که سن بالایی دارند بیشتر صدق می کند زیرا آنها در آن سن درگیر اختلالات هورمونی بر اثر یائسگی هستند.محققان به این نتیجه رسیده اند که هرچه گردش خون فردی بالا تر باشد و خون رسانی به مغز بیشتر انجام شود فرد ذهن فعال و خلاق تری خواهد داشت.
بدنسازی نیز با توجه به تمریناتی که در آن انجام میشود باعث افزایش گردش خون و در نتیجه فعال تر شدن ذهن فرد می شود.در هنگام تمرینات نیز هورمون های خوشحالی و ضد استرس نیز تولید می شود که منجر به شادی فرد می شود.بسیاری از افراد از میزان وزن خود ناراضی اند.برخی از آنها از کمبود وزن رنج می برند و برخی دیگر از اضافه وزن می نالند.افراد با انجام دادن حرکات مختلف می توانند به وزن ایده آل خود برسند.به عنوان مثال فردی که اضافه وزن دارد باید در تمرینات خود تمرینات هوازی را گنجانده و در کنار یک رژیم غذایی مناسب سعی در کاهش وزن خود داشته باشد.در این فرآیند فرد با انجام دادن تمرینات کم کم چربی های بدن خود را از بین میبرد.
از آنجایی که فرد بدنساز با یک برنامه مشخص به تمرینات می پردازد به اجبار باید به طور منظم تمریناتی را انجام دهد که همین عامل می تواند در منضبط شدن فرد به او کمک کند.وقتی تمرینات بدنسازی را انجام می دهید بدن شما برای انجام برخی کار های پیش پا افتاده دیگر بسیار قوی خواهد شد و این نیز به شما انگیزه ی مضاعف خواهد داد. از ظرف دیگر وقتی اندام خوش فرمی داشته باشید نگاه دیگران به شما به گونه ی دیگری است که این به نوبه ی خود در گرفتن انگیزه و اعتماد به نفس می تواند نقش داشته باشد.برای فردی که از لاغری رنج می برد نیز باید یک برنامه حجمی و یک رژیم غذایی با وعده های زیاد در نظر گرفت تا با افزایش حجم عضلات مقداری وزن فرد افزایش پیدا کند
سالن بدنسازی مارال در شهر اصفهان و محله بهار آزادی در خ توحید واقع شده است
اطلاعات تماس
برچسب ها
دیدگاه ها
باشگاه ورزشی های محله بهار آزادی
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
