مجتمع فرهنگی ورزشی شهید شکوهی سنندج در شهر سنندج و محله دگایران در کمربندی شهرک ساحلی واقع شده است 

مجتمع فرهنگی ورزشی شهید شکوهی سنندج در دگایران سنندج

باشگاه ورزشی

محله دگایران

در باشگاه ئاترین، دستگاه‌های حرفه‌ای همچون دستگاه پرس نشسته، دستگاه پرس پا و دستگاه خرک تخت برای ورزشکاران فراهم است. 

با همکاران متعهد وپیگیر همراه شما در رسیدن به اندام ورزیده هستیم . 

کاهش خستگی روزانه ،بهبود عملکرد ،افزایش متابولیسم و
 
 بهبود هماهنگی بدن 
 
بهبود انعطاف‌پذیری 
از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. 
بهترین فرصت برای رسیدن اندام ایده آل را از دست ندهید! # باشگاه ئاترین در شهر سنندج و محله دگایران در کمربندی شهرک ساحلی واقع شده است

باشگاه ئاترین در دگایران سنندج

میز پرس سینه، بدنسازی چندکاره باشگاه استرانگ مستر و دستگاه پشت پا تنها بخشی از تجهیزات حرفه‌ای باشگاه بدن سازی ماردین هستند. 
 با دانش تیم قابل اعتماد و مجرب، به شما برای رسیدن تناسب اندام و کمک می‌کنیم. 

افزایش متابولیسم ،بهبود هماهنگی بدن ،تقویت تمرکز ذهنی و
 
 افزایش قدرت عضلات 
 
کاهش افسردگی 
از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. 
با ما به سرعت به تناسب اندام واقعی برسید. # باشگاه بدن سازی ماردین در شهر سنندج و محله دگایران در خ نوری واقع شده است

باشگاه بدن سازی ماردین در دگایران سنندج

کانون امام خمینی ورزشی در شهر سنندج و محله دگایران در کمربندی شهرک ساحلی واقع شده است 

کانون امام خمینی ورزشی در دگایران سنندج

تجهیزاتی نظیر دستگاه پشت ران نشسته، پرس نشسته وزنه آزاد متحرک و جا هالتر در باشگاه باران ساحلی برای تقویت عضلات و تمرینات حرفه‌ای موجود است 


با همکاران حساس و کاربلد ، در خدمت شما برای ارائه بهترین هستیم. 

بدنسازی تاثیر زیادی روی سلامت از جمله کاهش وزن ، کاهش افسردگی ، کاهش خستگی روزانه و تقویت تمرکز ذهنی دارد. 
با ما به سرعت به هیکلی متناسب برسید.
 # باشگاه باران ساحلی در شهر سنندج و محله دگایران در بلوار نظام مهندسی واقع شده است

باشگاه باران ساحلی در دگایران سنندج

مجتمع آموزشی ورزشی مادر و کودک ژنیک در شهر سنندج و محله دگایران در جاده نظام مهندسی ابتدای مسکن مهر دگایران واقع شده است 

مجتمع آموزشی ورزشی مادر و کودک ژنیک در دگایران سنندج

امروزه رفتن به یک باشگاه ورزشی نه فقط برای تناسب اندام بلکه یک جور تفریح و وقت گذرانی با کیفیت به حساب می آید و می توانیم در آن جا با کسانی که علاقه مندی یکسانی با ما دارند آشنا شویم. همچنین باشگاه های ورزشی به تقویت اندامی از بدن که ضعیف شده را تقویت کنیم. باشگاه ها فقط برای تناسب اندام نیستند بلکه رشته های ورزشی زیادی مثل یوگا، ایروبیک، تی آر ايكس، فيوژن، ماساژ ، باله و بسیاری از رشته های ورزشی دیگر برای تناسب و تقویت اندام آموزش می دهند.

<h3>سالن های ورزشی چه تجهیزاتی دارند؟</h3>
باشگاه‌های ورزشی متفاوت، امکانات مختلفی دارند. از جمله هالتر، دمبل، توپ، کش، کتل بل، سیمکش، دستگاه پرس سرشانه و بسیاری دستگاه دیگر که با توجه به مجهز بودن باشگاه می‌تواند شامل موارد بسیار زیاد دیگر باشد. بهتر است اگربا کار یک وسیله ی خاص آشنایی ندارید حتما از مربی کمک بگیرید، چون گاهی اوقات بااستفاده نادرست از وسیله ها صدمات جبران ناپذیری به بدنمان وارد می کنیم.

یک باشگاه ورزشی خوب چه ویژگی های دارد؟
هر چند امکانات هر باشگاه متفاوت است، اما برای انتخاب یک باشگاه ها خوب باید در نظر داشته باشید که نظافت و بهداشت مهمترین معیار است، از آنجا که هوای باشگاه مرطوب و گرم است استفاده از یک سیستم تهویه مناسب ضروری است که هم بوی نامطبوع هوا را خارج کند هم از احتمال شیوع بیماری های پوستی و قارچی که به علت رطوبت به وجود می آیند جلوگیری کند. از امکانات دیگر باشگاه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
<ul>
<li>حمام داشته باشد و همینطور حمام و دستشویی دائم نظافت شود.</li>
<li>&nbsp;بهتر است سالن های ورزشی در زیرزمین نباشد تا عبور نور هوای تازه در آن راحت تر باشد.</li>
<li>فضای باشگاه باید متناسب با جمعیت باشد، بهتراست سقف باشگا ه بلند باشد.</li>
<li>مربی ومسئول آمزش مجرب وخوش اخلاق داشته باشد.</li>
</ul>
یک سری امکانات دیگر مانند نزدیک بودن به خیابان اصلی، داشتن پارکینگ،بوفه و کافی‌شاپ هر چند جزو ضروریات اولیه نیست اما در انتخاب باشگاه تاثیر گذار است.

وسایل لازم برای بردن به باشگاه ورزشی
به خاطر داشته باشید که به همراه داشتن بعضی وسایل مانند ساک ورزشی، لباس ورزشی، حوله، بطری آب، میان وعده‌ی سالم و زیرانداز ورزشی برای رفتن به باشگاه ضروری است و همینطور بهتر است که قبل از باشگاه دوش بگیرید هم برای رعایت حال بقیه هم اینکه به باز شدن عضلات منقبض شده کمک می کند.

حق عضویت باشگاه ورزشی به چه چیزی بستگی دارد؟
حق عضویت باشگاه به اینکه در کدام ناحیه شهر و فاصله از خیابان اصلی، امکانات، تجهیزات و مربی بستگی دارد.

توجه کنید که اگر باشگاه های ورزشی به محل کار یا زندگی ما نزدیک‌تر باشند رفت‌وآمد راحت‌تر می شود و ما می توانیم بعد یا قبل از باشگاه به ادامه کارهای روزانه بپردازیم.

https://api.bazarol.ir/api/custom_content/