ایکس بادی در پرستار | شرق تهران

باشگاه ایکس بادی ایزی فیت در محدوده شرق شهر تهران با آرزوی سلامتی و تندرستی برای ورزشکاران عزیز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز است. ورزش (XBody)، از یک دستگاه تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) برای ترمیم و تقویت عضلات استفاده می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد یک جلسه تمرین ۲۰ دقیقه‌ای ایکس بادی، برابر با یک جلسه تمرینات ورزشی فشرده ۲ تا ۴ ساعته است. این ورزش برای بانوان و آقایانی مناسب است که قصد دارند فرم ظاهری بدن خود را تغییر دهند. همچنین برای کاهش توده چربی و تقویت عضلات بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه (XBody)، برای سفت کردن شکم، اصلاح فرم ران پا یا تقویت ران، باریک کردن ساق پا و سفت کردن عضلات سرینی کاملاً مناسب است. جالب است بدانید، ورزش ایکس بادی در بیشتر از ۵۵ کشور دنیا محبوبیت دارد.‌ دستگاه مناسب این ورزش، چند سال پیش وارد کشور ایران شد و به سرعت مورد توجه قرار گرفت. در حال حاضر، ده‌ها باشگاه ورزشی در داخل کشور از این دست قبل از اینکه با ورزش ایکس بادی آشنا شوید. بهتر است اطلاعاتی درباره تحریک الکتریکی عضلانی به دست آورید. تحریک الکتریکی عضلات (EMS) یا تحریک میوالکتریک، از تکانه‌های الکتریکی برای تحریک انقباض عضلانی استفاده می‌کند. ابتدا الکترودهای دستگاه، روی سطح پوست در مجاورت ماهیچه‌ها قرار می‌گیرند. سپس پالس‌های الکتریکی توسط این الکترودها تولید و بر تحریک و انقباض عضلات تاثیر می‌گذارد. مکانیسم عمل این دستگاه کمی پیچیده است. در واقع تکانه‌هایی که توسط الکترودها تولید می‌شود، کاملا تحت کنترل مغز هستند. ماهیچه‌ها نیز نمی‌توانند تفاوت بین انقباض ارادی و انقباض القایی الکتریکی را درک کنند. به همین دلیل است که این ورزش می‌تواند بر افزایش قدرت عضلات تاثیرگذار باشد. بیشتر از ۴۰ سال است که دانشمندان، مزایای تحریک الکتریکی عضلات را کشف کرده‌اند.‌ این روش چندین سال است که توسط ورزشکاران برای ریکاوری بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین فیزیوتراپیست‌ها از این متد برای توانبخشی عضلانی کمک می‌گیرند. باشگاه ایکس بادی ایزی فیت در محدوده شرق شهر تهران و محله صد دستگاه در خ پیروزی واقع شده است