ایکس بادی |

مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) | بهترین باشگاه ورزشی شرق تهران مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) در پاسداران و محدوده هروی، یکی از مجهزترین و حرفه‌ای‌ترین باشگاه‌های ورزشی شرق تهران است. این مجموعه با سالن‌های سرپوشیده و روباز، آماده ارائه بهترین خدمات ورزشی به بانوان و آقایان می‌باشد.... امکانات و خدمات مجموعه ورزشی صدف: سالن فوتسال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون کلاس‌های رزمی: کیک‌بوکس، کاراته، تکواندو، دفاع شخصی، آی کی دو، نیروبوکس آموزش اسکیت، ژیمناستیک و طناب‌زنی کلاس‌های بدنسازی بانوان و آقایان دوره‌های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بادی بالانس برنامه‌های چربی‌سوزی، حرکات موزون، اسپینینگ، فیتنس و زومبا بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و هروی مربیان حرفه‌ای و تجهیزات مدرن محیطی امن و مناسب برای خانواده‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان اگر به دنبال بهترین مجموعه ورزشی در شرق تهران، محدوده پاسداران و هروی هستید، مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) انتخابی مطمئن برای ورزش و سلامتی شماست.

مرکز تخصصی ایکس بادی در شهر اصفهان با برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی استاندارد آماده خدمت رسانی به مراجعین ارجمند است. ایکس‌بادی یک متد ورزشی مدرن است، که با بهره‌گیری از تکنولوژی EMS، بیش از 90% فیبرهای عضلانی را در هر جلسه‌ی تمرین، بصورت همزمان فعال می‌کند. این متد فقط در 20 دقیقه منجر به نتایج فوق‌العاده می‌شود.به واسطه پیشرفت تکنولوژی، بدون هیچ مانعی میتوانیم با بدنمان ارتباط برقرار کنیم و بهش بگوییم دقیقا چه چیزی ازش انتظار داریم. این روش اثربخشی رو به طرز چشم‌گیری افزایش میدهد و درنتیجه خیلی سریعتر می‌شود به افزایش قدرت، استقامت، کاهش چربی بدن، تقویت عضلات در یک ناحیه خاص یا هر هدف دیگه‌ای رسید. هر جلسه تمرین با ایکس‌بادی بیشتر از 20 دقیقه وقتتان را نمیگیرد. در ورزش‌های سنتی فقط یک یا چند گروه عضلانی بصورت همزمان درگیر می‌شوند و به همین دلیل برای تمرین دادن کل عضلات بدن حداقل ۴ جلسه تمرینی زمان لازم است اما به کمک تکنولوژی، ایکس‌بادی تمام عضلات بدن رو بصورت همزمان درگیر و فعال می‌کند و درنتیجه فقط ۲۰ دقیقه برای تمرین دادن کل عضلات بدن کافی است.تمرین با ایکس‌بادی تمرینی بدون وزنه است. این تکنولوژی تمرین و رشد عضلات بدن رو بدون هرگونه فشار اضافه به مفاصل و تاندون‌ها ممکن کرده است. حتی اگر در حین فعالیت دیگهری دچار آسیب‌دیدگی شدید می‌توانید با ایکس‌بادی به تمرین ادامه بدید و از افت آمادگی جسمانی جلوگیری کنید. در تمرینات ایکس‌بادی مربی متخصص با بهره‌گیری از تکنولوژی روز دنیا که در دستگاه ایکس‌بادی استفاده شده، به تمامی افراد برای رسیدن به اهدافشون در شرایط و وضعیت‌های متفاوت کمک می‌کند.ایکس‌بادی کردن فیبرهای عضلانی بدن رو به صحیح‌ترین شکل ممکن بر اساس علم ای ام اس - EMS تحریک می‌کند و منجر به بهبود قدرت، سرعت و توان استقامتی عضلات می‌شود.در هر جلسه ایکس‌بادی میزان بالایی کالری سوزانده می‌شود و متابولیسم به طرز چشم‌گیری افزایش پیدا می‌کند. با ایکس‌بادی کردن علاوه بر کاهش چربی، عضله‌سازی هم اتفاق می‌افتد که این موضوع باعث تناسب فرم بدن می ‌شود. مرکز تخصصی ایکس بادی در شهر اصفهان و محله شیخ صدوق در واقع شده است

باشگاه ایکس بادی در محدوده شمال غربی شهر تهران با برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی استاندارد آماده خدمت رسانی به مراجعین ارجمند است. ورزش (XBody)، از یک دستگاه تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) برای ترمیم و تقویت عضلات استفاده می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد یک جلسه تمرین ۲۰ دقیقه‌ای ایکس بادی، برابر با یک جلسه تمرینات ورزشی فشرده ۲ تا ۴ ساعته است. این ورزش برای بانوان و آقایانی مناسب است که قصد دارند فرم ظاهری بدن خود را تغییر دهند. همچنین برای کاهش توده چربی و تقویت عضلات بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه (XBody)، برای سفت کردن شکم، اصلاح فرم ران پا یا تقویت ران، باریک کردن ساق پا و سفت کردن عضلات سرینی کاملاً مناسب است. جالب است بدانید، ورزش ایکس بادی در بیشتر از ۵۵ کشور دنیا محبوبیت دارد.‌ دستگاه مناسب این ورزش، چند سال پیش وارد کشور ایران شد و به سرعت مورد توجه قرار گرفت. در حال حاضر، ده‌ها باشگاه ورزشی در داخل کشور از این دستگاه برای تقویت عضلات و بهبود فرم بدن استفاده می‌کنند. این ورزش برای لاغر شدن خوب نیست، بلکه عالی است! همانطور که گفته شد، تحریک الکتریکی عضلانی به شما کمک می‌کند تا چندین برابر بیشتر از حالت معمولی چربی و کالری از دست دهید. در حالت عادی برای از دست دادن ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری، باید حداقل بین ۵۰ تا ۶۰ دقیقه تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی انجام دهید. اما ایکس بادی صرفاً در بازه زمانی ۲۰ دقیقه انجام می‌شود و شما را به نتایج بهتری می‌رساند. باشگاه ایکس بادی در محدوده شمال غربی شهر تهران و محله نفت در خ اقبالپور واقع شده است

ایکس بادی تیارا (فرمانیه/پاسداران) در محدوده شمال شرقی شهر تهران با در دست داشتن تجهیزات به روز و مدرن و برخورداری از مربیان حرفه ای آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. ایکس بادی بهترین و تنها سیستم مدرن EMS با تاییدیه از سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است که با پوشیدن جلیقه مخصوص و ارسال پالس های مدیریت شده به تمام عضلات بدن در طول جلسات ۲۰ یا ۲۵ دقیقه ای و برای ساعت ها بعد از آن کالری قابل توجهی (حدود ۱۵۰۰ کالری و بیشتر) سوخته میشود. با این روش در مدت کوتاهی به اندام لاغر، زیبا و ایده آل خود میرسید. این سیستم به غیر از موارد خاص قابل استفاده برای همه (بانوان، آقایان و نوجوانان) و کلیه سنین است و هیچگونه ضرری ندارد. برای آشنایی بیشتر با ایکس بادی مشاوره حضوری رایگان ارائه میشود. گارانتی مجموعه لاغری ایکس بادی تیارا: به مدت ۳ ماه در جلسات ایکس بادی حضور داشته باشید و تعذیه سالم را رعایت کنید و اگر نتیجه مطلوب نگرفتید کل مبلغ عودت داده میشود. ما در این حد به ایکس بادی اعتقاد و اطمینان داریم.آیا می خواهید وزن کم کنید و به آسانی به تناسب اندام برسید، اما وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید؟ آیا از ظاهرتان راضی نیستید و نمی دانید که چگونه ظاهرتان را تغییر دهید؟ آیا روش های مختلفی را امتحان کرده اید اما تنها هدر دادن وقت بوده که در نهایت منجر به ترک آن روش شده است؟ آیا سالها گذشته و شما متوجه شده اید که وضعیت بد و بدتر شده است؟ تیم ایکس بادی تیارا اکنون اینجاست که به شما راه حل ارائه دهد و شما را به آسانی، به اندام لاغر و ایده آل برساند. روشی که بدن شما را فقط در ۲۰ یا ۲۵ دقیقه و تنها دو یا سه بار در هفته تمرین می دهد. تلاش کنید و خودتان را مجاب کنید! شما فقط به یک دوره آزمایشی نیاز دارید تا تفاوت را ببینید. مطمئنا بلافاصله نتایج را متوجه خواهید شد و دیگر لازم نیست که وقت با ارزش خود را در باشگاههای ورزشی هدر دهید. تنها ۲۰ دقیقه کافی خواهد بود تا همه گروه های عضلانی خود را خیلی بیشتر از باشگاه ورزشی تمرین دهید. به همین دلیل ما این نوع تمرین را دو یا حداکثر سه بار در هفته توصیه می کنیم. ما به شما این روش ۱۰۰٪ نوین را توصیه می کنیم تا ببینید که چرا تناسب اندام ایکس بادی کارآمد تر و سریعتر از باشگاه ورزشی است. تا زمانی که شما این روش را امتحان نکنید، نمی دانید که به چه سرعت و شدتی این روش عمل خواهد کرد. تیم ایکس بادی تیارا مفهوم جدیدی از ورزش و مربیان شخصی بسیار آموزش دیده را به شما ارائه خواهد داد. اکنون لاغری و تناسب اندام بسیار آسان است! ایکس بادی تیارا (فرمانیه/پاسداران) در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله فرمانیه در خ دستواره واقع شده است

باشگاه ایکس بادی ایزی فیت در محدوده شرق شهر تهران با آرزوی سلامتی و تندرستی برای ورزشکاران عزیز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز است. ورزش (XBody)، از یک دستگاه تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) برای ترمیم و تقویت عضلات استفاده می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد یک جلسه تمرین ۲۰ دقیقه‌ای ایکس بادی، برابر با یک جلسه تمرینات ورزشی فشرده ۲ تا ۴ ساعته است. این ورزش برای بانوان و آقایانی مناسب است که قصد دارند فرم ظاهری بدن خود را تغییر دهند. همچنین برای کاهش توده چربی و تقویت عضلات بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. دستگاه (XBody)، برای سفت کردن شکم، اصلاح فرم ران پا یا تقویت ران، باریک کردن ساق پا و سفت کردن عضلات سرینی کاملاً مناسب است. جالب است بدانید، ورزش ایکس بادی در بیشتر از ۵۵ کشور دنیا محبوبیت دارد.‌ دستگاه مناسب این ورزش، چند سال پیش وارد کشور ایران شد و به سرعت مورد توجه قرار گرفت. در حال حاضر، ده‌ها باشگاه ورزشی در داخل کشور از این دست قبل از اینکه با ورزش ایکس بادی آشنا شوید. بهتر است اطلاعاتی درباره تحریک الکتریکی عضلانی به دست آورید. تحریک الکتریکی عضلات (EMS) یا تحریک میوالکتریک، از تکانه‌های الکتریکی برای تحریک انقباض عضلانی استفاده می‌کند. ابتدا الکترودهای دستگاه، روی سطح پوست در مجاورت ماهیچه‌ها قرار می‌گیرند. سپس پالس‌های الکتریکی توسط این الکترودها تولید و بر تحریک و انقباض عضلات تاثیر می‌گذارد. مکانیسم عمل این دستگاه کمی پیچیده است. در واقع تکانه‌هایی که توسط الکترودها تولید می‌شود، کاملا تحت کنترل مغز هستند. ماهیچه‌ها نیز نمی‌توانند تفاوت بین انقباض ارادی و انقباض القایی الکتریکی را درک کنند. به همین دلیل است که این ورزش می‌تواند بر افزایش قدرت عضلات تاثیرگذار باشد. بیشتر از ۴۰ سال است که دانشمندان، مزایای تحریک الکتریکی عضلات را کشف کرده‌اند.‌ این روش چندین سال است که توسط ورزشکاران برای ریکاوری بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین فیزیوتراپیست‌ها از این متد برای توانبخشی عضلانی کمک می‌گیرند. باشگاه ایکس بادی ایزی فیت در محدوده شرق شهر تهران و محله صد دستگاه در خ پیروزی واقع شده است

ایکس بادی تیارا (تهرانپارس) در محدوده شرق شهر تهران ضمن برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی مناسب و مربیان و تجهیزات کارآمد آماده ارایه خدمات به مراجعین عزیز میباشد. ایکس بادی بطور خلاصه: ایکس بادی یک سیستم فشرده و سنگین برای کل بدن در طول ۲۰ دقیقه است. در طول تمرین و تا ۲۴ ساعت بعد از آن حدود ۱۵۰۰ کالری سوخته میشود که همراه با رعایت تغذیه سالم به سرعت به نتیجه میرسید. جدیدترین روش تندرستی و سلامتی در اروپا و آمریکا میباشد که حالا در ایران نیز ارائه میشود. ۹۰ درصد ماهیچه های بدن ۸۰ بار در ثانبه تحریک و تمرین میکنند. فقط ۲ دفعه ۲۰ دقیقه ای در هفته همان نتیجه ۶ تا ۷ ساعت ورزش در باشگاه بدنسازی را میدهد. در این سیستم ماهیچه ها بصورت مستقیم تحریک میشوند و از صدمه رسیدن به مفصل های بدن جلوگیری میشود. بهترین روش برای از بین بردن چربی و سلولیت به دلیل مصرف بالای کالری در حین و بعد از ایکس بادی است. سیستم بسیار موثری برای تسکین و حتی درمان کمر درد است. جدیدترین تکنولوژی که در آن سلامتی و تندرستی با علم نوین برای رسیدن به اهداف نهایی مشتری ترکیب شده است. سیستم کاملا مدیریت شده برای اهداف مختلف از جمله تمرین قدرتی، عضله سازی، تمرین هوازی و البته کاهش وزن و سلولیت میباشد. مربی متخصص درایکس بادی برنامه تمرینی مختص هر مشتری را ارائه میدهد. آیا می خواهید وزن کم کنید و به آسانی به تناسب اندام برسید، اما وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید؟ آیا از ظاهرتان راضی نیستید و نمی دانید که چگونه ظاهرتان را تغییر دهید؟ آیا روش های مختلفی را امتحان کرده اید اما تنها هدر دادن وقت بوده که در نهایت منجر به ترک آن روش شده است؟ آیا سالها گذشته و شما متوجه شده اید که وضعیت بد و بدتر شده است؟ تیم ایکس بادی تیارا اکنون اینجاست که به شما راه حل ارائه دهد و شما را به آسانی، به اندام لاغر و ایده آل برساند. روشی که بدن شما را فقط در ۲۰ یا ۲۵ دقیقه و تنها دو یا سه بار در هفته تمرین می دهد. تلاش کنید و خودتان را مجاب کنید! شما فقط به یک دوره آزمایشی نیاز دارید تا تفاوت را ببینید. مطمئنا بلافاصله نتایج را متوجه خواهید شد و دیگر لازم نیست که وقت با ارزش خود را در باشگاههای ورزشی هدر دهید. تنها ۲۰ دقیقه کافی خواهد بود تا همه گروه های عضلانی خود را خیلی بیشتر از باشگاه ورزشی تمرین دهید. به همین دلیل ما این نوع تمرین را دو یا حداکثر سه بار در هفته توصیه می کنیم. ما به شما این روش ۱۰۰٪ نوین را توصیه می کنیم تا ببینید که چرا تناسب اندام ایکس بادی کارآمد تر و سریعتر از باشگاه ورزشی است. تا زمانی که شما این روش را امتحان نکنید، نمی دانید که به چه سرعت و شدتی این روش عمل خواهد کرد. تیم ایکس بادی تیارا مفهوم جدیدی از ورزش و مربیان شخصی بسیار آموزش دیده را به شما ارائه خواهد داد. اکنون لاغری و تناسب اندام بسیار آسان است! ایکس بادی چیست؟ بهترین و تنها سیستم مدرن EMS با تاییدیه از سازمان غذا و داروی امریکا است که با پوشیدن جلیقه مخصوص و ارسال پالس های مدیریت شده به تمام عضلات بدن در طول جلسات ۲۰ یا ۲۵ دقیقه ای و برای ساعت ها بعد از آن کالری قابل توجهی (حدود ۱۵۰۰ کالری و بیشتر) سوخته میشود و البته با این روش در مدت کوتاهی به اندام لاغر و ایده آل خود میرسید. این سیستم به غیر از موارد خاص قابل استفاده برای همه (بانوان، آقایان و نوجوانان) و کلیه سنین است و هیچگونه ضرری ندارد.گارانتی مجموعه لاغری ایکس بادی تیارا: به مدت ۳ ماه در جلسات ایکس بادی حضور داشته باشید و تعذیه سالم را رعایت کنید و اگر نتیجه مطلوب نگرفتید کل مبلغ عودت داده میشود. ما در این حد به ایکس بادی اعتقاد و اطمینان داریم.پس منتظر چی هستید؟ همین الان با ما همراه شوید و مسیر تندرستی، سلامتی و لاغری را طی کنید. ایکس بادی تیارا (تهرانپارس) در محدوده شرق شهر تهران و محله تهرانپارس در حکیم شرق بین باقری و رشید ساختمان روتانو واقع شده است

ایکس بادی پاور کلاب در محدوده شرق شهر تهران با محیطی استاندارد و تجهیزاتی به روز در خدمت شماست تا بهترین محیط ورزشی را برای مراجعین ارجمند فراهم کند. یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است. یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد. با پیشرفت تکنولوژی رسیدن به لاغری و تناسب اندام با فعال سازی مکانیسم های طبیعی بدن انجام می گیرد. استفاده از تکنولوژی ایکس بادی برای تقویت اعصاب و کاهش درد مفاصل و مهره های کمر به صورت علمی در تحقیقات دانشگاهی به اثبات رسیده است راهکارهای ایکس بادی همه معادلات را عوض کرده است، فرقی ندارد ورزشکار حرفه ای باشید یاتا به حال به هر دلیلی از ورزش دور بوده اید این روش کمک میکند تا بهتر ورزش کنید. با فعال شدن تمام گروه های عضلانی اصلی در بدن در حین انجام ایکس بادی، انقباض عضلانی تقریبا ۱۵۰ برابر بیشتر از انقباض عضلانی در تمرینات ورزشی سنتی می باشد. در ایکس بادی پیام الکتریکی به طور طبیعی توسط مغز از طریق سیستم عصبی مرکزی به عضله منتقل می شود. تقویت عضلات باعث بهبود فرم اندام و اصلاح شیوه ایستادن، نشستن، راه رفتن روزمره خواهد شد. برخی معتقدند جریان های الکتریکی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد و به قلب ضرر برساند. اما در واقع اینطور نیست. این نکته را به خاطر داشته باشید که درمان با جریان الکتریکی بخشی شناخته شده از تکنیک های فیزیوتراپی محصول می شود. و جریان های دستگاه ایکس بادی فقط می تواند عضلات اسکلتی رشته ای بدن را فعال کند و اعضایی مثل قلب به طور کلی در دسترس این جریان نیستند. سازمان غذا و داروی آمریکا نیز نگرانی خود را از عوارض EMS به دلیل استفاده بی رویه و بیش از حد مجاز اعلام کرده است اما این دستگاه و متد را رد نکرده است بلکه توصیه های لازم را مطرح نموده است. ایکس بادی پاور کلاب در محدوده شرق شهر تهران و محله شورا در خ سی متری نیرو هوایی واقع شده است

باشگاه ورزشی تخصصی بانوان گیو باشگاه ورزشی گیو با بهره گیری از تجهیزات ورزشی مدرن و مربیان مجرب و متهد طی ۱۰ سال فعالیت خود برای ورزش کاران برنامه های تمرینی شخصی سازی شده ارائه میدهد. همچنین این باشگاه با برگذاری کلاس های گروهی از جمله پیلاتز، یوگا، زومبا و بدنسازی امکان تمرین در محیطی فعال و پویا را برای ورزشکاران خود فراهم میکند. بدنسازی فیتنس ای ام اس(EMS) پیلاتز تی آر ایکس(TRX) زومبا در باشگاه ورزشی گیو تیمی از مربیان و متخصصین کنار هم گرد هم آمده ایم تا قدرت و زیبایی شما را در رسیدن و حفظ سلامت شما یاری نماییم. باشگاه گیو در مسیر کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب همیشه در کنار شماست. ساعت کاری باشگاه گیو: شنبه تا چهارشنبه -->6:30 صبح الی 22:00 روزهای پنج شنبه --> 6:30 صبح الی ۲۰:۰۰ روزهای جمعه -> 10:00 صبح الی 15:00

ویژگی های اصلی ایکس بادی ۱.تایم تمرینی ۲۰ دقیقه ای با بیشترین بازدهی ۲.افزایش سه برابری سوخت و ساز از همان جلسه اول ۳.فرمدهی به همراه کاهش وزن ۴.تسریع ریکاوری بعد از آسیب دیدگی ۵.تقویت مفاصل و به بود درد های مفصلی همانند کمردرد تسریع بازیابی تناسب اندام پس از زایمان ۶.مناسب برای افرادی که تا حالا ورزش نکردن و به تازگی میخوان شروع به ورزش کنند ۷.عضله سازی و بهبود عملکرد عضله ۸.درمان سلولیت ۹.افزایش توان انفجاری