تای چی |

مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) | بهترین باشگاه ورزشی شرق تهران مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) در پاسداران و محدوده هروی، یکی از مجهزترین و حرفه‌ای‌ترین باشگاه‌های ورزشی شرق تهران است. این مجموعه با سالن‌های سرپوشیده و روباز، آماده ارائه بهترین خدمات ورزشی به بانوان و آقایان می‌باشد.... امکانات و خدمات مجموعه ورزشی صدف: سالن فوتسال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون کلاس‌های رزمی: کیک‌بوکس، کاراته، تکواندو، دفاع شخصی، آی کی دو، نیروبوکس آموزش اسکیت، ژیمناستیک و طناب‌زنی کلاس‌های بدنسازی بانوان و آقایان دوره‌های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بادی بالانس برنامه‌های چربی‌سوزی، حرکات موزون، اسپینینگ، فیتنس و زومبا بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و هروی مربیان حرفه‌ای و تجهیزات مدرن محیطی امن و مناسب برای خانواده‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان اگر به دنبال بهترین مجموعه ورزشی در شرق تهران، محدوده پاسداران و هروی هستید، مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) انتخابی مطمئن برای ورزش و سلامتی شماست.

تای چی در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. ورزش تای‌چی، تمرینی زیبا و مفید برای ذهن، روح و جسم است که شما را به یک سفر آرامش بخش و دلنشین می‌برد. اگرچه تای چی چون، نوعی هنر عمیق به حساب می‌آید، اما یادگیری آن آسان است. از طرفی این ورزش فواید زیادی برای سلامتی شما دارد.اکثر کسانی که یک بار تای چی را امتحان می‌کنند، دیگر هرگز نمی‌توانند آن را رها کنند.تای چی یک تمرین جذاب و مفید برای ذهن و بدن است که از چین باستان سرچشمه می‌گیرد. این روزها تای چی نه فقط در چین، بلکه در سراسر جهان به عنوان یک تمرین لذت‌بخش، طرفداران زیادی دارد.توصیف این هنر پیچیده در یک جمله غیرممکن است. اگر بخواهیم به طور مختصر، ورزش تای چی را تعریف کنیم، باید بگوییم که تای چی یک مراقبه روحی در قالب یک سری تمرینات ملایم است که بین ذهن و بدن هماهنگی ایجاد می‌کند. هدف نهایی ورزش تای چی، پرورش انرژی «چی» است (انرژی چی یعنی انرژی حیات) تا انرژی چی به آرامی و با قدرت در بدن جریان پیدا کند. این ورزش، به طور هم‌زمان یک تجربه معنوی و یک تجربه فیزیکی است.حرکاتِ ورزش تای چی چون، روان، آسان، دایره‌ای و آهسته هستند و به تمرکز ذهنی شما کمک می‌کند. این کار باعث آرامش بدن می‌شود و به نیروی حیات اجازه می‌دهد تا آزادانه جریان یابد.یادگیری ورزش تای چی آسان است. تای چی، تقریباً در همه جا قابل تمرین است و هزینه‌ای ندارد. تای چی، ورزشی (یا مراقبه‌ای) است که برای همه مناسب است، زیرا سطوح فعالیت را می‌توان متناسب با شرایط بدنی شما تنظیم کرد. اینکه دقیقا ورزش تای چی چه منشا و پیشینه‌ای دارد، یک راز مبهم باقی مانده است، اما می‌دانیم که این هنر ریشه در چین باستان، هنرهای رزمی چینی، تائوئیسم و ​​آیین کنفوسیوس دارد.برخی بر این باور هستند که ژانگ سانفنگ، یک راهب تائوئیست قرن دوازدهمی، بنیانگذار تای چی است. بعضی از داستان‌های گفته شده درباره او ادعا می‌کنند که ژانگ سانفنگ که دارای توانایی‌های مافوق بشری و قدرت درونی بسیار زیاد بوده، صومعه خود را ترک کرد تا گوشه نشین شود و پس از آن، شکلی از مبارزه به صورت آرام و نرم را به نام تای چی ایجاد کرد. ورزش تای چی امروزی، در واقع نوعی فرم ساده و استاندارد شده تای چی باستانی است که امروزه در سراسر جهان محبوب و فراگیر شده است. تای چی در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در واقع شده است