جودو |

مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) | بهترین باشگاه ورزشی شرق تهران مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) در پاسداران و محدوده هروی، یکی از مجهزترین و حرفه‌ای‌ترین باشگاه‌های ورزشی شرق تهران است. این مجموعه با سالن‌های سرپوشیده و روباز، آماده ارائه بهترین خدمات ورزشی به بانوان و آقایان می‌باشد.... امکانات و خدمات مجموعه ورزشی صدف: سالن فوتسال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون کلاس‌های رزمی: کیک‌بوکس، کاراته، تکواندو، دفاع شخصی، آی کی دو، نیروبوکس آموزش اسکیت، ژیمناستیک و طناب‌زنی کلاس‌های بدنسازی بانوان و آقایان دوره‌های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بادی بالانس برنامه‌های چربی‌سوزی، حرکات موزون، اسپینینگ، فیتنس و زومبا بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و هروی مربیان حرفه‌ای و تجهیزات مدرن محیطی امن و مناسب برای خانواده‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان اگر به دنبال بهترین مجموعه ورزشی در شرق تهران، محدوده پاسداران و هروی هستید، مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) انتخابی مطمئن برای ورزش و سلامتی شماست.

سالن جودو افراسیابی در محدوده مرکز شهر تهران با آرزوی سلامتی و تندرستی برای ورزشکاران عزیز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز است. جودو یک هنر رزمی است که در ژاپن متولد شده و اکنون در سراسر جهان به عنوان یک ورزش المپیک شناخته می شود. جودو در سال 1882 با ترکیب جوجیتسو، نوعی مبارزه نزدیک، با عناصر انضباط ذهنی ایجاد شد.این ورزش می تواند قدرت بدنی را افزایش دهد و همچنین به بالا رفتن سطح آمادگی بدن کمک می کند. افرادی که جودوکار هستند سرعت بالایی دارند و روی تمام اعضای بدن خود تمرکز دارند. این ورزش می تواند روی زندگی افراد تاثیر فوق العاده ای داشته باشد و این ورزش جزو یکی ورزش هایی است که در خصوص دفاع شخصی بسیار به شما کمک میکند.در این بخش اطلاعاتی در مورد تکنیک های جودو مانند پرتاب (Nage Waza) و گراپلینگ (Katame Waza) ارائه می شود. توجه داشته باشید که جودو یک هنر رزمی ژاپنی با صد ها تکنیک مختلف گراپلینگ است. برای استفاده صحیح و ایمن از تکنیک ‌های جودو، باید آن ‌ها را از یک مربی جودو یاد بگیرید که می ‌تواند توضیح عمیقی در مورد این تکنیک ارائه دهد، اشتباهات شما را به درستی اصلاح کند و جزئیات نحوه استفاده از تکنیک ها را به شما بیاموزد. این فنون هنر های رزمی را فقط باید زیر نظر مربی هنر های رزمی آموزش دیده تمرین کرد. برخی از این تکنیک ها (مانند هاداکا جیم یا خفه کردن برهنه عقب) اگر به درستی انجام نشوند بسیار خطرناک هستند. همه فنون هنر های رزمی باید با خیال راحت و مسئولانه استفاده شوند.در بین انواع هنرهای رزمی ورزش جودو طرفداران بسیاری دارد. جودو فقط مبارزه ای تن به تن و فیزیکی نیست بلکه یک مبارزه فکری نیز هست. یکی از مهم ترین فواید این ورزش رزمی بهره مندی از فنون آن در زندگی شخصی می باشد. با انجام این ورزش انعطاف پذیری بدن شما بسیار بالا می رود و قدرت جسم و ذهن شما بالا می رود. جودوکاران اصولا با سرعت بیشتری می توانند تمرکز بر روی موضوعی بنمایند. در این ورزش ورزشکار یاد می گیرد که چگونه آرامش خود را حفظ کرده و بر اعصاب خود تسلط داشته باشد. یک جودوکار هنگام رویایی با مشکلات زندگی و استرس ها خود را نمی بازد و با راه حل های منطقی با مشکلات رو به رو می شود. این ورزش بر تمام جوانب زندگی تأثیرگذار است و حتی باعث افزایش طول عمر نیز می شود. سالن جودو افراسیابی در محدوده مرکز شهر تهران و محله خاقانی در خ. مفتح واقع شده است