آموزش ژیمناستیک |

باشگاه خندق در محدوده شرق شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. این باشگاه دارای دو سالن می باشد سالن شماره ۱ تکواندو ، ژیمناستیک، آکروبات، کاراته، بوکس، کیک بوکس ،تی ار ایکس اروبیک و باله می باشد سالن شماره ۲ بدنسازی، کراسفیت ،پاورلیفتینگ ، فیتنس و فانکشنال می باشد خدمات تخصصی ما : ۱ـ بدنسازی و فیتنس ۲ـ ایروبیک و باله ۳ـ بوکس و کیک بوکس ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس فضای کلی یک باشگاه می‌تواند بر لذت و انگیزه تمرینات شما تأثیر بگذارد. به دنبال باشگاهی باشید که فضایی مثبت و حمایتی داشته باشد، با کارکنان و اعضایی که دوستانه و خوش برخورد هستند. باشگاه همچنین باید دارای فرهنگی باشد که با اهداف و ارزش‌های تناسب اندام شما همسو باشد. در ساعاتی که قصد تمرین دارید، از باشگاه دیدن کنید تا متوجه شوید فضای فرهنگی کلی باشگاه چگونه است. نظافت و ایمنی از نکات مهم در هنگام انتخاب باشگاه بدنسازی است. دقت کنید که سالن بدنسازی تمیز و پاکیزه باشد، همچنین مطمئن شوید که تجهیزات باشگاه، به طور مرتب تمیز و ضدعفونی می‌شوند. سالن بدنسازی همچنین باید دارای تدابیر ایمنی باشد، مانند تجهیزات اورژانسی و کارکنان آموزش دیده در کمک‌های اولیه. علاوه بر این، مطمئن شوید که باشگاه دارای تهویه مناسب برای جلوگیری از گسترش میکروب‌ها است. صلاحیت کارکنان باشگاه بسیار مهم است! اگر از مربیان باشگاه برنامه تمرینی می‌گیرید و با مربیان تمرین می‌کنید، بسیار مهم است که یک مربی کارشناس و باتجربه داشته باشید. مربیان حاضر در باشگاه باید آگاه، قابل دسترس و مایل به پاسخگویی به هر سؤال یا نگرانی شما باشند. علاوه بر این، مطمئن شوید که مربی شما در ساعاتی که قصد تمرین دارید، در دسترس باشد. باشگاه خندق در محدوده شرق شهر تهران و محله شیوا در خ لرستان واقع شده است

آكادمي ژيمناستيك اسكيپ ( باشگاه شهيد بهشتي) مجهزترين سالن قهرماني ژيمناستيك در شمال شرق تهران مجهزبه تمامي لوازم تخصصي ژيمناستيك آموزش تخصصي(پايه پيشرفته قهرماني) مربيان رسمي وقهرمانان(متخصصان تغذيه،روانشناسي،فيزيولوژي تهران ژیمناستیک هنری و ارتیستیک، ریتمیک، فورال ،باله ورزشهای هوازی آمادگی جسمانی تکواندو باشگاه شهید بهشتی با سابقه ٢١ ساله در شهرک شهید بهشتی با مدیریت قهرمان جهان جناب آقای غلامحسین ملکی مفتخر است با مربیان رسمی فدراسیون و قهرمانان کشوری در رشته های آمادگی جسمانی، پیلاتس،یوگا، تی آر ایکس، تکواندو و ژیمناستیک فعالیت دارند. آکادمی ژیمناستیک اسکیپ از سال ١۴٠١ زیر کارشناس ارشد تربیت بدنی و قهرمان کشور خانم مهدیس ملکی فعالیت خود را اغاز نمود. لازم به ذکر است سالن اکادمی ژیمناستیک اسکیپ مجهز به کاملترین و جدیدترین لوازم تخصصی ژیمناستیک در منطقه میباشد . تمامی مربیان اکادمی از قهرمانان و مربیان و داوران رسمی فدراسیون ژیمناستیک هستند. آکادمی ژیمناستیک اسکیپ در محدوده شرق شهر تهران و شهرک بهشتی در کنارگذر بابایی واقع شده است