مجموعه چند منظوره شهید چمران آماده میزبانی از شما ورزشکاران محترم می باشد.
این مجموعه وسیع دارای امکانات:
<ul>
<li>زمین چمن مصنوعی</li>
<li>زمین تنیس</li>
<li>زمین اسکیت</li>
<li>سالن چندمنطوره(فوتسال، والیبال، بسکتبال، هندبال)</li>
<li>سالن کشتی</li>
<li>سالن بدنسازی</li>
<li>استخر</li>
<li>سیستم گرمایش و سرمایش</li>
<li>بوفه _ رختکن _ سرویس بهداشتی _ اجاره تجهیزات مانند توپ و راکت روی سانس</li>
</ul>
آماده ارائه خدمات ازجمله آموزش در رده های سنی مختلف و اجاره سانس می باشد.
دسترسی فوق‌العاده از اتوبان شهید چمران _ همراه با پارکینگ اختصاصی
مجموعه ورزشی شهید چمران در محدوده مرکز شهر تهران و اتوبان شهیدچمران و محله پاتریس لومومبا(شهرآرا) در خیابان ستارخان واقع شده است.

مجموعه ورزشی شهید چمران در پاتریس لومومبا

ژیمناستیک

بدنسازی

فوتسال

والیبال

بسکتبال

تنیس

کشتی

اسکیت

زمین چمن مصنوعی فوتبال

باشگاه ورزشی

محله پاتریس لومومبا

سالن فوتسال در محدوده جنوب شرقی شهر تهران با آرزوی تن درستی برای ورزشکاران عزیز و برخورداری از محیط باشگاهی استاندارد با لوازم و تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به مراجعین عزیز است. بی شک نمی توان فواید ورزش فوتسال بر سلامتی بدن را نادیده گرفت و همین امر سبب شده که این حرفه متقاضیان بسیاری داشته باشد. این ورزش بهترین گزینه برای هدایت احساسات و انرژی در دوره ای مانند نوجوانی است که تغییرات زیادی در آن رخ می دهد. فوتسال نیز مانند هر ورزش دیگری یک فعالیت بدنی بسیار کامل است و برای خوش اندام شدن بسیار توصیه می شود.  با این ورزش می توانید سلامت خود را بهبود بخشید و از چاق شدن جلوگیری کنید.
پس از انجام این ورزش، علاوه بر احساس خوب بودن تمامی عضلات بدن تقویت می شوند. بنابراین، خون رسانی به قلب از طریق شریان های کرونری فراوان تر می شود و در نتیجه بدن شروع به تشکیل عروق جدید می کند. علاوه بر این، انجام منظم این ورزش در درمان نارسایی قلبی تاثیر شایانی دارد. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و شریان ‌ها را برای انتقال خون به قسمت‌ های مختلف کارآمدتر می ‌کند. این حرفه توانایی هوازی شما را افزایش می ‌دهد و باعث می ‌شود برای مدت طولانی‌ تری به فعالیت‌ های شدید بپردازید. بهبود کارکرد قلب و عروق یکی از مهم ترین فواید ورزش فوتسال بر سلامتی به حساب می آید. هر کسی که فوتسال بازی کرده باشد به شما خواهد گفت که فوتسال چیزی بیشتر از دنبال کردن یک توپ است. در این بازی شما به هماهنگی خوبی نیاز دارید تا خود را از میان انبوهی از حریفان عبور دهید. اگرچه شما بیشتر توپ را با پاهای خود حرکت می دهید اما هماهنگی دست و چشم نیز از طریق این ورزش بهبود می یابد. بازیکنان باید به طور مداوم توپ را نگه دارند و در عین حال بدوند. بر همین اساس نیاز است که به شدت تمرکز کنند و تصمیمات سریع بگیرند.
سالن فوتسال در محدوده جنوب شرقی شهر تهران و محله استخر در بلوار دانشگاه واقع شده است

سالن فوتسال در استخر

محله استخر

باشگاه نیکوکار در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از محیط استاندارد و لوازم و تجهیزات مدرن و مربیان حرفه ای آماده ارائه خدمت به ورزشکاران ارجمند است. خدمات:
۱ـ بدنسازی
۲ـ ایروبیک
۳ـ هوازی
۴ـ پیلاتس
۵ـ فوتیال
۶ـ رزمی&nbsp;
ارتباط بین ورزش و سلامت روان پیچیده هست. به عنوان مثال، عدم تحرک هم می‌تونه علت و هم پیامد بیماری روانی باشه. اما دلایل زایادی وجود داره که نشون دهنده فواید ورزش برای سلامت روان هست که عبارتند از: سطوح مواد شیمیایی در مغز مانند سروتونین، هورمون‌های استرس و اندورفین هنگام ورزش تغییر می‌کنه. ورزش منظم می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه. خواب خوب به شما کمک می‌کنه خلق و خوی خودتون رو مدیریت کنین. ورزش می‌تونه حس کنترل، توانایی مقابله و عزت نفس شما رو بهبود ببخشه. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنن اغلب میگن که دستیابی به یک هدف چه احساس خوبی در اونها ایجاد می‌کنه. ورزش می‌تونه شما رو از افکار منفی منحرف کنه و فرصت‌هایی رو برای امتحان تجربیات جدید فراهم کنه. اگر با دیگران ورزش می‌کنین، فرصتی برای معاشرت و دریافت حمایت اجتماعی فراهم می‌کنه.
«عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند.
از فواید ورزش برای سلامت روان میشه به افزایش سطح انرژی اشاره کرد. فعالیت بدنی می‌تونه راهی برای خروج از ناامیدی باشه. ورزش می‌تونه تنش ماهیچه‌های اسکلتی رو کاهش بده و به شما کمک کنه که احساس آرامش بیشتری داشته باشین.
باشگاه نیکوکار در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در میدان امام رضا واقع شده است

باشگاه نیکوکار در مجیدیه

زومبا

پیلاتس

فیتنس

ایروبیک

یوگا

محله مجیدیه

دارای سالن و سانس های مجزا برای بانوان و آقایان
آموزش و ارائه سانس برای رشته های زیر:
<ul>
<li>والیبال</li>
<li>فوتسال</li>
<li>تکواندو</li>
<li>کاراته</li>
</ul>
باشگاه امیرالمومنین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله شهید محلاتی در میدان ظفر واقع شده است.

باشگاه امیرالمومنین در شهید محلاتی

تکواندو

کاراته

محله شهید محلاتی

باشگاه ورزشی ایمپالس (آقایان) در شهر مشهد با وجود پرسنل با روابط عمومی بالا و کارآزموده در کنار شماست تا در محیطی استاندارد به فعالیت های ورزشی بپردازید.
&nbsp;خدمات:
۱ـ‌ ایروبیک
۲ـ بدنسازی
۳ـ هوازی
۴ـ فیتنس
۵ـ پیلاتس
۶ـ رزمی
سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند. پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند. باشگاه ها و سالن های ورزشی باید به امکانات هواسازی و تهویه مطبوع مجهز شده باشند. بوی عرق فضای باشگاه را پر نکرده باشد و رمای هوا نیز متناسب باشد.
اینکه سقف باشگاه باید به اندازه کافی بلند باشد و متراژ کافی نسبت به جمعیت و تجهیزات بدنسازی و ورزشی نیز داشته باشد از نظر ساختمانی باشگاهی را انتخاب کنید که در زیر زمین نباشد چون اصولا باشگاه هایی که در زیر زمین هستند هوای خوبی ندارند. اینکه حتما و حتما یک باشگاه ورزشی درجه یک از مربیان درجه یکی نیز باید برخوردار باشد. امکانات و وسایل ورزشی استاندارد و خوبی برای رشته های مختلف ورزشی داشته باشد.
همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید.
باشگاه ورزشی ایمپالس (آقایان) در شهر مشهد و محله سجاد شهر در بلوار ملک آباد واقع شده است

باشگاه ورزشی ایمپالس (آقایان) در سجاد شهر  مشهد

محله سجاد شهر

باشگاه ورزشی استپ در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از مربیان حرفه ای و تجهیزات مدرن و به روز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند ست.

خدمات:
۱ـ‌ ایروبیک
۲ـ بدنسازی
۳ـ هوازی
۴ـ فیتنس
۵ـ پیلاتس
۶ـ رزمی
همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. برخی از افراد هنگامی که اسم باشگاه بدنسازی را می شنوند مردانی چاق و عظیم الجثه با بازوان بزرگ را تصور می کنند در صورتی که این باور کاملا اشتباه می باشد و بدنسازی شامل ورزش های متعددی خواهد بود که تمرین های استقامتی و سرعتی را جهت توسعه سیستم عضلانی و کاهش سطح چربی بدن در آن انجام می دهند. ما در ادامه این مطلب به معرفی رشته های ورزشی در یک باشگاه مجهز می پردازیم و شما را برای پیدا کردن یک باشگاه استاندارد یاری خواهیم کرد همراه ما باشید.
یک باشگاه ورزشی کامل و مجهز معمولا امکانات تفریحی و رفاهی متعدد را برای یوزرهای ورزشی خود فراهم می کند برخی از این امکانات می توانند شامل موارد زیر باشند: داشتن سالن مجزا برای رشته های ورزشی ـ داشتن کافی شاپ و رستوران برای صرف انواع نوشیدنی ها و غذا ها ـ داشتن سونا، جکوزی و استخر ـ داشتن دوش حمام ـ داشتن کمد مجزا برای هر ورزشکار
هنگامی که شما تصمیم به ثبت نام در باشگاه بدنسازی را دارید پس از جستجو و پیدا کردن باشگاه مورد نظر هنگامی که به آنجا مراجعه می کنید توسط تیم مشاوره و مربیان حرفه ای توضیحاتی در رابطه با انواع رشته های ورزشی با توجه به خواسته و هدف شما برای ورزش کردن داده می شود تا بتوانید با توجه به علاقه و داشتن اطلاعات کافی درباره تمامی رشته ها بهترین گزینه را انتخاب کنید، پس از انتخاب هر رشته ورزشی مربی با توجه به اهداف شما برنامه ورزشی مناسبی را برای شما ست خواهد کرد که تمامی برنامه به شما آموزش داده خواهد شد شما برای ثبت نام در باشگاه ورزشی می توانید با توجه به وقت آزاد و نظر مربی به صورت خصوصی یا عمومی در جلسات مختلف ۸ – ۱۲ – ۱۶ و یا ۲۴ ثبت نام کنید. معمولا در آغاز دوره با گرفتن آنالیز بدنی از یوزرهای ورزشی و داشتن اطلاعات کافی از بدن او در پایان هر دوره پیشرفت ورزشکار را رسیدن به اندام مورد نظر بررسی می کنند.
باشگاه ورزشی استپ در محدوده مرکز شهر تهران و محله استاد معین در خ آزادی بین نجارزادگان و دهقان واقع شده است.

باشگاه ورزشی استپ در استاد معین

فوتبال

محله استاد معین

مجموعه ورزشی شهید کنگاور نظری آماده ارائه خدمات به ورزشکاران محترم می‌باشد.&nbsp;
<ul>
<li>فضایی تمیز و بهداشتی</li>
<li>بدنسازی</li>
<li>هنرهای رزمی</li>
<li>فوتسال، فوتبال، والیبال</li>
<li>شهریه مناسب</li>
<li>برپایی رشته های متنوع</li>
<li>وسایل کمک آموزشی مدرن</li>
<li>آکادمی فوتبال</li>
<li>امکان اجاره سانس سالن ورزشی</li>
</ul>
ساعت کاری مجموعه ورزشی شهید کنگاور نظری:
<ul>
<li>همه روزه بانوان از 08:30 تا 15:30</li>
<li>همه روزه آقایان از 16:00 تا 23:00</li>
</ul>
مجموعه ورزشی شهید کنگاور نظری در محدوده جنوب شهر تهران و محله وصفنارد در خیابان برادران بهرامی واقع شده است.

مجموعه ورزشی شهید کنگاور نظری در وصفنارد

مدرسه فوتبال

سالن چند منظوره ورزشی

دفاع شخصی

محله وصفنارد

سالن فوتسال و باشگاه بدنسازی امام حسن در شهر اصفهانبا برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است.
خدمات:
۱ـ بدنسازی
۲ـ سالن ورزشی
۳ـ ایروبیک
۴ـ هوازی
۵ـ ورزش های رزمی
یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است.ویژگی های باشگاه خوب : فضا، طراحی و چیدمان سالن بدنسازی - تجهیزات و وسایل ورزشی ایمن و مدرن - تمیزی و نگهداری خوب از باشگاه ورزشی - شایستگی و برخورد خوب کارکنان باشگاه.
یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد.طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد.
سالن فوتسال و باشگاه بدنسازی امام حسن در شهر اصفهان و شهرک کوثر در خ عاشق آباد واقع شده است

سالن فوتسال و باشگاه بدنسازی امام حسن  در شهرک کوثر اصفهان 

شهرک کوثر

مجموعه مهر 78 یکی از شناخته شده ترین مجموعه های سطح منطقه است. این مجموعه با دراختیار داشتن امکانات مدرن و کادر مربیان مجرب نقش زیادی در پوشش ورزشی مناطق گیشا، ستارخان، شهرک آزمایش و محلات اطراف داشته است. این مجموعه زیر نظر بانک کشاورزی اداره می شود.
از امکانات این مجموعه می توان به موارد زیر اشاره کرد:&nbsp;
<ul>
<li>سالن چندمنظوره(فوتسال، والیبال، بسکتبال) به ظرفیت 1500 نفر</li>
<li>ایروبیک</li>
<li>تنیس روی میز</li>
<li>سالن رزمی</li>
<li>استخر</li>
<li>سونای بخار دو دستگاه</li>
<li>سونای خشک یک دستگاه</li>
<li>حوضچه‌های آب سرد و جکوزی</li>
</ul>
مجموعه فرهنگی ورزشی مهر 78 دارای بالاترین استانداردهای بهداشتی بوده و بطور مستمر توسط ناظر بهداشتی کیفیت آن کنترل می‌شود.
علاقه مندان می توانند در کلاس‌های آموزشی، فرهنگی و ورزشی مجموعه ثبت نام کنند و یا برای اجاره سانس اقدام کنند.
مجموعه فرهنگی ورزشی مهر۷۸ در محدوده مرکز شهر تهران و محله پاتریس لومومبا(شهرآرا) در خیابان ستارخان جنب پل گیشا واقع شده است.

مجموعه فرهنگی ورزشی مهر۷۸ در پاتریس لومومبا

تنیس روی میز

استخر شنا

از ساعت 9 صیح تا 10 شب در خدمت شما هستیم!
<ul>
<li>مربی برای آقایان و بانوان</li>
<li>فیتنس</li>
<li>زومبا</li>
<li>یوگا</li>
<li>ایروبیک</li>
<li>بدنسازی</li>
<li>فوتبال و فوتسال</li>
</ul>
ورزشکاران محترم می توانید جهت صرفه جویی در وقت و استفاده از ناوگان حمل و نقل عمومی از طریق ایستگاه مترو تربیت مدرس و همچنین ایستگاه اتوبوس بانک کشاوررزی به مجموعه ورزشی فجر دسترسی آسان و بدون ترافیک داشته باشید.
باشگاه ورزشی فجر در محدوده مرکز شهر تهران و محله پاتریس لومومبا(شهرآرا) در خیابان ستارخان واقع شده است.

باشگاه ورزشی فجر در پاتریس لومومبا

https://api.bazarol.ir/api/custom_content/