فوتبال |

مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) | بهترین باشگاه ورزشی شرق تهران مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) در پاسداران و محدوده هروی، یکی از مجهزترین و حرفه‌ای‌ترین باشگاه‌های ورزشی شرق تهران است. این مجموعه با سالن‌های سرپوشیده و روباز، آماده ارائه بهترین خدمات ورزشی به بانوان و آقایان می‌باشد.... امکانات و خدمات مجموعه ورزشی صدف: سالن فوتسال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون کلاس‌های رزمی: کیک‌بوکس، کاراته، تکواندو، دفاع شخصی، آی کی دو، نیروبوکس آموزش اسکیت، ژیمناستیک و طناب‌زنی کلاس‌های بدنسازی بانوان و آقایان دوره‌های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بادی بالانس برنامه‌های چربی‌سوزی، حرکات موزون، اسپینینگ، فیتنس و زومبا بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و هروی مربیان حرفه‌ای و تجهیزات مدرن محیطی امن و مناسب برای خانواده‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان اگر به دنبال بهترین مجموعه ورزشی در شرق تهران، محدوده پاسداران و هروی هستید، مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) انتخابی مطمئن برای ورزش و سلامتی شماست.

کا کلوب در محدوده شمال غربی شهر تهران با آرزوی تن درستی برای ورزشکاران عزیز و برخورداری از محیط باشگاهی استاندارد با لوازم و تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به مراجعین عزیز است. خدمات: ..... ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فوتیال ۶ـ رزمی در یک سطح بسیار ابتدایی، فعالیت بدنی به معنای هر حرکت بدن شماست که از عضلات شما استفاده می‌کنه و انرژی مصرف می‌کنه. یکی از چیزهای مهم در مورد فعالیت بدنی این هست که راه‌های زیادی برای انجامش هست و حتما فعالیتی وجود داره که تقریباً مناسب شما باشه. توصیه میشود که بزرگسالان به طور متوسط بین 75 تا 150 دقیقه در هفته ورزش کنن. این میزان فعالیت می‌تونه ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی، پیاده روی یا دوچرخه سواری باشد، یا می‌تونه فعالیت‌های شدیدتری مثل دویدن، شنای سریع، ایروبیک یا پرش با طناب باشد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما رو بالا می‌برد، باعث میشه که سریعتر نفس بکشین و دمای بدنتون رو بالا می‌بره، ورزش به حساب میاد و می‌تونین از فواید ورزش برای سلامت روان بهره مند بشوید. برخورد مدیریت و مسئول پذیرش باشگاه با مشتریان و اعضا خوب باشد. - اتاق ماساژ داشته باشد. شاید گاهی برای استراحت دادن و ریکاوری بدن نیاز به ماساژ داشته باشید تا حسابی ریلکس شوید. - آدرس باشگاه در حاشیه خیابان باشد تا بتوانید به راحتی رفت و آمد کنید. - پارکینگ اختصاصی داشته باشد. یکی از مشکلات موجود فعلی، نبود پارکینگ است.- باشگاه امنیت مناسب را برای شما فراهم آورد. - باشگاه دارای امکاناتی همچون سونا و حوضچه آب سرد باشد. -چون بعد یک تمرین خوب، یک سونا، حوضچه آب سرد و همچنین حمام بهترین تفریح است. - فضای آبی مجومه ورزشی از سالن های ورزشی آن جدا باشد. - رختکن های تمیز با تعداد کمدهای کافی داشته باشد. - سالن رشته های ورزشی مختلف، در صورت امکان مجزا باشد. کا کلوب در محدوده شمال غربی شهر تهران و محله آسمان در خ فرحزادی واقع شده است

ایچماف در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن فراهم نمودن محیط و تجهیزات ورزشی استاندارد آماده خدمت رسانی به مراجعین ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند. باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. ایچماف در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله زرگنده در بزرگراه مدرس واقع شده است

باشگاه آلوارس در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی نیازی به گفتن نیست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود.اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند.تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد.«عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند. باشگاه آلوارس در محدوده شرق شهر تهران و محله هفت حوض در میدان نبوت واقع شده است

سامی جیم در شهر اصفهان و محله مهرآباد با برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد.طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد. یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است.ویژگی های باشگاه خوب : فضا، طراحی و چیدمان سالن بدنسازی - تجهیزات و وسایل ورزشی ایمن و مدرن - تمیزی و نگهداری خوب از باشگاه ورزشی - شایستگی و برخورد خوب کارکنان باشگاه. سامی جیم در شهر اصفهان و محله مهرآباد در خ مشتاق بین مهر و ارغوان واقع شده است

مجموعه ورزشی رویال کلاب ازگل در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن برخورداری از پرسنل و مربیان کارآزموده و تجهزیات استاندارد آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند. باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. مجموعه ورزشی رویال کلاب ازگل در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله ازگل در خ نوبهار واقع شده است

باشگاه ستاره سهیل در محدوده شمال شرقی شهر تهران با برخورداری از مربیان مجرب و پرسنل با روابط عمومی بالا و تجهیزات استاندارد آماده ارائه خدمات باشگاهی به مراجعین است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی نیازی به گفتن نیست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود.اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند.تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد.«عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند. باشگاه ستاره سهیل در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله قیطریه در خ. طاهری واقع شده است

باشگاه فوتبال آینده سازان سپاهان پایتخت در محدوده مرکز شهر تهرانضمن برخورداری از پرسنل و مربیان کارآزموده و تجهزیات استاندارد آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. فوتبال به طور عمومی سرشار از فرصت های مناسب برای برخورد با موانع و مشكلات و اتخاذ شيوه های مناسب به منظور رفع آنهاست.این وضعيت از نظر سلامت روانی افراد و به خصوص كودكان اهمیت بسيار دارد. در واقع، انتخاب شيوه يا شيوه هاي فوتبالی (تاكتیک) كه منجر به تسلط و غلبه بر موانع (حصول پيروزی) مي شود، از نظر سلامت روانی بسيار مهم است؛ زيرا نه تنها احساس رضايت را در فرد گسترش می دهد، بلكه باعث می شود در برخورد با موانع و مشكلات روحيه ای مقاوم، جستجوگر، چاره انديش، منعطف و تحمل پذير داشته باشد. در بازی فوتبال یک نوجوان یاد می گیرد که چگونه باید دویدن را آغاز کند و چگونه باید مهارت دویدن را به مهارت آگاهانه بهبود بخشد و ماهرانه بدود. در آکادمی فوتبال کتاب هر روز تمرین های تکنیک به صورت فردی انجام می پذیرد و هر ورزشجو منفردا با یک مربی خصوصی به یادگیری تکنیک های فوتبال می پردازد. تکنیک پاس، شوت، کنترل، فریب، ضربه سر و… از جمله تکنیک هایی است که هر روز با ورزشجویان تمرین می شود. همچنین هر روز در تمرین های ورزشجویان نوجوان آکادمی کتاب، روانشناسان مجموعه وضعیت انگیزش، اعتماد به نفس و تمرکز ورزشجویان را در حین تمرین به طور کاملا دقیق بررسی کرده و در صورت ضعف در هر کدام از این موارد طی جلسات و تکنیک های روانشناسی برای ورزشجویان حل و فصل خواهد شد.فوتبال یکی از بهترین زمینه ها برای بررسی نوجوانان از نظر کنش و واکنش های فردی است. باشگاه فوتبال آینده سازان سپاهان پایتخت در محدوده مرکز شهر تهران و محله بریانک در خ صالح آبادی واقع شده است

آکادمی ممتاز مصطفوی، بهترین مدرسه فوتبال در اصفهان با برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است. شروع کار مدرسه فوتبال از سال 1396 به اسم مدرسه فوتبال ماندگار نقش جهان، تمامی باور های ما به سمت آموزش صحیح در بعد رفتاری و اجتماعی بود. که سعی کردیم با درنظر گرفتن مشکلات، آنها را به حداقل برسانیم و نظم با ثباتی را ارائه دهیم.با برنامه ریزی های منظم توسط مدیر مجموعه جناب مصطفوی به همراه چهار مربی جوان و با انگیزه و با اخلاق حرفه ای در سال 99-98 به عنوان مدرسه فوتبال ممتاز مصطفوی در اصفهان معرفی شدیم و در سال 1400 با سه رده سنی 13-15-17 وارد مسابقات استانی شدیم، و این مسولیت عوامل را بیشتر کرده، به صورتی که امروزه به همراه 12 مربی جوان – مربی و معلم روانشناسی کودک – معلم و استاد در زبان خارجه – واحد مدیا و گروه عکاسی شخصی – دکتر متخصص فیزیولوژی در کودکان – تیم سرپرستی و تیم تدارکات ، در روند بهتر شدن آموزش در کودکان ، انجام فعالیت میکنند.. انواع هیجان، غم، تحقیر، غرور، خستگی، شادی، نا داوری، موقعیت های فیزیکی متفاوت، تاثیر سیستم بر کارایی فرد، رابطه مربی با بازیکنان، مسئله هویت فردی و جمعی، تاثیر بازیکنان بر تماشاگران، تاثیر تماشاگران بر بازی و بازیکنان، نحوه تسری حس مشترک بین افراد در موقعیت های حساس، سکوت ناگهانی در لحظات حساس، تاثیر هم افزایی گروه در صحنه ها و تبدیل حرکت فردی به جریانی پیوسته در بزنگاه ها، بررسی تغییرات رفتاری فرد در میان جمعیت (اعم از نیمکت ذخیره، تمرین، شرایط مسابقه، شرایط مصدومیت و… ) همه از موقعیت هایی است که فوتبال در اختیار انسان شناسان قرار می دهد.محو اراده فردی در حرکت جمعی و قدرت اراده فردی در مقابله با فضای غم و شادی مسلط بر جریان بازی همه از ویژگی های خاص فوتبال است که در آکادمی کتاب بسیار مورد توجه قرار گر فته است. غلبه كردن بر كشمكش ها و مشكلات در فوتبال، می تواند احساس شخصی نوجوانان را در مورد افزایش كنترل خويش افزايش دهد، انگيزه درونی او را برای بروز رفتار شايسته بيشتر كند و شخصیت او را به شكلی بسیار مثبت، تحت تأثير قرار دهد.يكی از راههای مقابله با استرس، افسردگي، اضطراب و ناراحتي های روحي كه اكثراً به وسيله كم تحركی تشديد می گردند، فوتبال است. فوتبال جريان خون مغز را افزايش داده و تغذيه سلولهای مغزی را بيشتر می كند، دمای بدن را افزايش داده و منجر به ترشح موادي در بدن مي گردد كه شادمانی ايجاد می كنند.همچنين اعتماد به نفس و احساس رضايت فردی را كه در افراد افسرده افزایش می دهد، در ضمن فوتبال با بهبودی فعاليت سيستم عصبی، باعث خونسردی و بهبودی مهارتها می گردد. آکادمی ممتاز مصطفوی، بهترین مدرسه فوتبال در اصفهان در شهر اصفهان و محله مرداویج در مرداویج واقع شده است

باشگاه فرهنگی ورزشی استقلال ایران در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از پرسنل و مربیان کارآزموده و تجهزیات استاندارد آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. اغلب روانشناسان دو مقوله اجتماعي شدن در فوتبال و اجتماعی شدن از طريق فوتبال را در نظر می گیرند. در حالت اول فرد در نقش کار تیمی «ورزشكار» اجتماعی می شود و در حالت دوم (یادگیری از طریق فوتبال) يادگيری نگرش ها، ارزشها، مهارت ها و گرايش هايی كلی مانند جوانمردی، انضباط، صبر و استقامت اتفاق می افتد.در آکادمی فوتبال کتاب استراتژی بر اساس دیدگاه دوم و اجتماعی شدن از طریق فوتبال است و چون برنامه های تربیت بدنی امكان و شرايطی دارد كه شخصیت و ماهيت افراد بروز كرده و آشكار گردد، لذا رفتار و اعمال ناشايسته شناخته مي شود و جايگزين آنها، خصايص انساني و رعايت قوانين اجتماعی می شود. بدين گونه هر فرد می تواند خود را به بالاترین درجه از هنجار اجتماعی در جامعه برساند. در زماني كه احساس نگرانی و اضطراب پیش می آيد، انسان باید به كار و فعاليتی مشغول شود. چون معمولاً ذهن انسان در يك لحظه نمی تواند به چند موضوع متفاوت فكر كند، در اين میان هر قدر كار و فعاليت حالت سرگرم كنندگي بيشتری داشته باشد، موثر تر خواهد بود.اين عمل باعث خواهد شد راحت تر با افكار اضطراب زا مبارزه كند.در واقع خواهيم توانست ذهن خود را از درگير شدن با افكار منفی منحرف كنيم. در این خصوص بازی فوتبال باعث خواهد شد فرد در مواجه با شرايط اضطراب زا، خونسردی و آرامش بیشتری داشته باشد. مدت هاست كه فوايد فوتبال برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده است كه فوتبال برای همه ی بدن حتی مغز سودمند است. فوتبال جريان خون را در كل بدن افزايش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نيز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جريان خون در مغز فرايند از دست رفتن بافت سلولی مغز را كه در حدود ۴۰ سالگی شروع می شود، كند می كند. یكی از متمایزترین جنبه های حيات معنوی هر فرد شخصيت اوست. بدین ترتيب می توان گفت منظور از شخصيت، مجموعه یا كل خصوصیات و صفات فرد است. درباره اثر فوتبال برروی شخصيت انسان يكی از گسترده ترين عقايد اين است كه فوتبال از راه های گوناگون در روحیه و شخصیت ورزشکاران اثر مثبت می گذارد.فوتبال ابزار قدرتمندی است برای اثبات وجود خود و ارضای حس مهم بودن و مطرح شدن است که این حس در نوجوانان بسیار پررنگ تر نمود دارد. باشگاه فرهنگی ورزشی استقلال ایران در محدوده مرکز شهر تهران و محله دریا در سعادت آباد واقع شده است