ایروبیک در سید خندان

باشگاه ورزشی پاشا در محدوده شمال شرقی شهر تهران با برخورداری از مربیان حرفه ای و تجهیزات مدرن آماده ارایه خدمات باشگاهی به مراجعین ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. برخی از افراد هنگامی که اسم باشگاه بدنسازی را می شنوند مردانی چاق و عظیم الجثه با بازوان بزرگ را تصور می کنند در صورتی که این باور کاملا اشتباه می باشد و بدنسازی شامل ورزش های متعددی خواهد بود که تمرین های استقامتی و سرعتی را جهت توسعه سیستم عضلانی و کاهش سطح چربی بدن در آن انجام می دهند. یک باشگاه ورزشی کامل و مجهز معمولا امکانات تفریحی و رفاهی متعدد را برای یوزرهای ورزشی خود فراهم می کند برخی از این امکانات می توانند شامل موارد زیر باشند: داشتن سالن مجزا برای رشته های ورزشی ـ داشتن کافی شاپ و رستوران برای صرف انواع نوشیدنی ها و غذا ها ـ داشتن سونا، جکوزی و استخر ـ داشتن دوش حمام ـ داشتن کمد مجزا برای هر ورزشکار. باشگاه ورزشی پاشا در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله سید خندان در خ. پیشداد واقع شده است

حس خوب زندگی در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از محیطی حرفه ای با تجهیزات به روز و مربیان با سابقه درخشان آماده خدمت رسانی به شماست. خدمات: ۱ـ فیتنس ۲ـ ورزش های گروهی بانوان ۳ـ استخر شنا ۴ـ آبدرمانی و آکوافیتنس ۵ـ‌ سونا وایرپول آبشار ۶ـ اتاق برف طبیعی "حس خوب زندگی" یک مجموعه بزرگ ورزشی نیست، بلکه یک سفر است. در این راه زنان و مردان فرهیخته ای با ما همسفر شده اند که به دنبال یافتن گنج "حس خوب" هستند. ما سبک متمایز خدمات دهی خود را با "احترام" در هم آمیخته ایم تا سفر میهمانان و اعضاء مجموعه همواره با تجربیاتی تازه و خاطراتی خوب همراه باشد.ما در "حس خوب زندگی"، به عنوان برترین مرکز ورزشی و تندرستی کشور و یکی از مراکز شناخته شده در بالاترین سطوح جهانی، به ارائه خدمات متنوع و متمایز مشغول هستیم تا بتوانیم سبک زندگی سالم و با کیفیت را در جامعه مخاطبین خود گسترش دهیم. در "حس خوب زندگی" هر جزئیاتی که برای یک زندگی سالم نیاز است، به دقت مورد توجه قرار می گیرد. ارائه خدمات توسط مردان و زنان محترم، فضای دلپذیر، آب و هوای پاکیزه و سالم بصورت همیشگی و توجه دائمی به نظم و بهداشت از ویژگی‌های ماندگار ما هستند. این مجموعه بر اساس ارزش‌هایی چون ارتقاء مداوم کیفی و کمی امکانات بر اساس نوآوری، توانسته به برندی شاخص، خوشنام و قابل اعتماد تبدیل شود. حس خوب زندگی در محدوده مرکز شهر تهران و محله آرژانتین در خ. بیهقی واقع شده است

باشگاه هدیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران با آرزوی سلامتی و تندرستی برای ورزشکاران عزیز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس آیا می‌دانستید که افزایش توده عضلانی به این معنی است که کالری بیشتری مصرف می‌کنید، حتی در حالت استراحت! تحقیقات نشان می‌دهد که ماهیچه حدود ۳ برابر بیشتر از چربی کالری می سوزاند، به این معنی که هرچه عضله بیشتری به دست آورید، متابولیسم شما سرعت بیشتری می گیرد. یک تمرین سخت همچنین به این معنی است که چربی می‌سوزانید و وزن را کنترل می‌کند؛ آن هم از طریق سالم. پس کنترل وزن هم یکی دیگر از فواید عضویت در باشگاه است! هر باشگاه ورزشی بایدحداقل دارای یکسری از امکانات و خدمات رفاهی باشد. برخی از باشگاه ها با افزایش امکانات و خدمات خود سعی می کنند تا این تسهیلات رفاهی را در بهترین حالت خود مهیا کرده تا بتوانند ورزشکاران بیشتری نسبت به رقبای خود جذب کنند.سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند. پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند. باشگاه هدیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله قبا در خ گل نبی واقع شده است

کلوپ ورزشی بانوان ایرسا در محدوده مرکز شهر تهران با پرسنل حرفه ای و کارآزموده و تجهیزات و لوازم ورزشی استاندارد آماده ارایه خدمات باشگاهی به مراجعین عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس چرا باید در انتخاب باشگاه خیلی دقت کنیم؟ شاید وقتی قصد شروع ورزش را دارید، به نزدیکترین باشگاه می‌روید و ثبت‌نام می‌کنید. نزدیکی باشگاه خیلی مهم است اما باید در انتخاب باشگاه بدنسازی به موارد مهم دیگری هم توجه کنید تا بتوانید به خوبی تمرین‌تان را ادامه دهید و یک تجربه خوب بسازید. یک راه عالی برای ایجاد تعهد، انگیزه و علاقه به ورزش، ثبت نام در یک باشگاه ورزشی است! هم خوش می‌گذرد هم ساده است، مگه نه؟اما وقتی نوبت به انتخاب باشگاه می‌رسد، انتخاب باشگاهی که امکانات مورد نظر شما را داشته باشد و مناسب شرایط‌تان باشد، ممکن است کمی سخت شود. از ساعت کاری باشگاه گرفته تا موقعیت مکانی و تجهیزات سالن، همه و همه در ایجاد یک تجربه خوب و یا بد تاثیرگذار است. از ویژگی های یک باشاه خوب داشتن مدیریت حرفه ای برای خدمات رسانی به بهترین شکل ممکن برخورد مناسب کادر و برسنل باشگاه با ورزشکاران - داشتن دستگاه های ورزشی استاندارد از برند های معتبر دنیا - استفاده از مربیان حرفه ای و دارای سابقه ورزشی درخشان - داشتن مستخدم جهت رعایت کامل بهداشت - رعایت نظم و تداخل نداشتن انواع رشته های ورزشی در باشگاه - ساعت کاری ۱۲ تا ۱۶ ساعته - شهریه مناسب با توجه به امکانات. کلوپ ورزشی بانوان ایرسا در محدوده مرکز شهر تهران و محله نیلوفر در خ. بهشتی واقع شده است

باشگاه امیر ولیعصر در محدوده مرکز شهر تهران با آرزوی سلامتی برای هم وطنان و برخورداری از پرسنل و مربیان حرفه ای در خدمت شماست. خدمات: ۱ـ‌ ایروبیک ۲ـ بدنسازی ۳ـ هوازی ۴ـ فیتنس ۵ـ پیلاتس ۶ـ رزمی سالن های ورزشی مستعد رشد میکروب ها و بیماری های پوستی می باشند. پس اولین نکته در این رابطه رعایت نکات بهداشتی است و مالکین این سالن ها باید امکانات لازم در این خصوص را مهیا کنند. باشگاه ها و سالن های ورزشی باید به امکانات هواسازی و تهویه مطبوع مجهز شده باشند. بوی عرق فضای باشگاه را پر نکرده باشد و رمای هوا نیز متناسب باشد. اینکه سقف باشگاه باید به اندازه کافی بلند باشد و متراژ کافی نسبت به جمعیت و تجهیزات بدنسازی و ورزشی نیز داشته باشد از نظر ساختمانی باشگاهی را انتخاب کنید که در زیر زمین نباشد چون اصولا باشگاه هایی که در زیر زمین هستند هوای خوبی ندارند. اینکه حتما و حتما یک باشگاه ورزشی درجه یک از مربیان درجه یکی نیز باید برخوردار باشد. امکانات و وسایل ورزشی استاندارد و خوبی برای رشته های مختلف ورزشی داشته باشد. همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. باشگاه امیر ولیعصر در محدوده مرکز شهر تهران و محله آرژانتین در خ ولیعصر واقع شده است