ایروبیک

مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) در پاسداران و در محدوده هروی از جمله بهترین و مجهزترین مجموعه ورزشی در شرق تهران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق مجهز به سالن ورزشی سرپوشیده و سالن ورزشی سرباز مرکز آموزش برگزار کننده کلیه رشته های ورزشی از جمله فوتسال ، والیبال ، بسکتبال ، بدمینتون ،کیک بوکس ، دفاع شخصی ، نیرو بوکس ، کاراته ، تکواندو ، آی کی دو ، اسکیت در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران و همچنین مرکز آموزش و برگزار کننده فانکشنال ، تی ارایکس ، سی ایکس ، یوگا ، پیلاتس ، ایروبیک، بادی بالانس ، اسپینینگ ، فیتنس ، زومبا ، حرکات موزون ، چربی سوزی در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) مرکز آموزش و برگزار کننده بدنسازی بانوان و آقایان در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) مرکز آموزش و برگزار کننده ژیمناستیک و طناب زنی در محدوده شرق تهران و در پاسداران و هروی میباشد . بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و در محدوده هروی را از مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) بخواهید . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) از جمله بهترین باشگاه ورزشی در محدوده شرق تهران میباشد . ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان

باشگاه ورزشی تابان - کرمان برنامه تخصصی ژیمناستیک برای دختران و پسران مناسب سنین ۳ سال به بالا از مبتدی تا سطح قهرمانی - برگزاری دائمی در طول سال با حضور مربیان رسمی فدراسیون ژیمناستیک و کارشناسان تربیت بدنی مدیریت: هادی ابراهیمی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش (مربی بدنساز تیم‌های فوتبال مس کرمان) محیطی حرفه‌ای برای کشف و پرورش استعدادهای ورزشی بچه‌ها

مجموعه مهر 78 یکی از شناخته شده ترین مجموعه های سطح منطقه است. این مجموعه با دراختیار داشتن امکانات مدرن و کادر مربیان مجرب نقش زیادی در پوشش ورزشی مناطق گیشا، ستارخان، شهرک آزمایش و محلات اطراف داشته است. این مجموعه زیر نظر بانک کشاورزی اداره می شود. از امکانات این مجموعه می توان به موارد زیر اشاره کرد: سالن چندمنظوره(فوتسال، والیبال، بسکتبال) به ظرفیت 1500 نفر ایروبیک تنیس روی میز سالن رزمی استخر سونای بخار دو دستگاه سونای خشک یک دستگاه حوضچه‌های آب سرد و جکوزی مجموعه فرهنگی ورزشی مهر 78 دارای بالاترین استانداردهای بهداشتی بوده و بطور مستمر توسط ناظر بهداشتی کیفیت آن کنترل می‌شود. علاقه مندان می توانند در کلاس‌های آموزشی، فرهنگی و ورزشی مجموعه ثبت نام کنند و یا برای اجاره سانس اقدام کنند. مجموعه فرهنگی ورزشی مهر۷۸ در محدوده مرکز شهر تهران و محله پاتریس لومومبا(شهرآرا) در خیابان ستارخان جنب پل گیشا واقع شده است.

مجموعه ورزشی اکسیژن شهرک در محدوده مرکز شهر تهران با فراهم نمودن محیطی بزرگ واستاندارد و تجهیزات و لوارم مناسب آماده ارایه خدمات باشگاهی و ورزشی به ورزشکاران عزیزی میباشد. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس در استاندار بودن یک باشاه خوب باید دانست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود. اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند. تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد. یک باشگاه خوب به مربیان تناسب اندام خوب نیاز دارد. (یعنی متخصصانی تمام وقت، متعهد و آگاه.) برای هر کاری باید در باشگاه، یک متخصص وجود داشته باشد. (از یوگا گرفته تا بوکس و وزنه برداری) متخصصان باشگاه باید گواهی‌نامه‌های مربوط به رشته‌ی خود را داشته باشند و بتوانند به سوالات شما پاسخ دهند. کار مربیان باشگاه، آموزش و کمک است. بنابراین باید دانش کاملی از انواع تمرینات داشته باشند تا بتوانند بهترین برنامه‌ی ورزشی متناسب با هر یک از مشتریان را طراحی کنند. کارکنان باشگاه باید همیشه در دسترس باشند. آن‌ها باید در سالن ورزشی قدم بزنند و به افراد در استفاده از دستگاه‌ها کمک کنند. رفتارشان نیز باید خوب و دوستانه باشد تا بتوانند یک ارتباط خوب برقرار کنند. مجموعه ورزشی اکسیژن شهرک در محدوده مرکز شهر تهران و محله ایوانک در بلوار ایوانک شرقی واقع شده است

باشگاه مادر و کودک مانی در شهر اصفهان ضمن برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی مناسب و مربیان و تجهیزات کارآمد آماده ارایه خدمات به مادران و فرزندان میباشد. خدمات: ۱ـ بازی های همراه با تحرک برای کودکان ۲ـ بازی های همراه با موسیقی برای کودکان ۳ـ‌ نقاشی برای کودکان ۴ـ افزایش سطح سلامت جسمی و روحی کودکان با بازی ها ۵ـ‌ ورزش برای مادران باشگاه مادر و کودک مانی در اصفهان با هدف پرورش توانمندی های ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان تأسیس شده است. این باشگاه با بهره گیری از روش های فعال و شاد، به کودکان این امکان را می دهد تا بازی کرده و در عین حال توانمندی ها و استعدادهای خود را بهبود بخشند.باشگاه مادر و کودک در اصفهان به والدین،کودکان و مراکز آموزشی ارائه خدمات می کند. با ارائه آموزش های کاملاً غیرمستقیم و همراه با بازی و شادی، این باشگاه به کودکان کمک می کند تا از طریق حرکت، موسیقی، نقاشی و سایر فعالیت ها توانایی شان را افزایش دهند.در باشگاه مادر و کودک، تمرینات و فعالیت ها تحت نظر مربیان با تجربه در محیطی ایمن و دوستانه انجام می شوند. این باشگاه در نهایت سعی دارد سلامت جسمی و روحی کودکان را تقویت کند و در عین حال به مادران کمک کند تا از طریق ورزش و آگاهی به حفظ سلامت خود بپردازند.اسم مانی ، برگرفته از کلمات مامان و نی نی بوده که لوگوی مجموعه نیز راوی این تفکر است. البته که باشگاه ما به بانوان در همه رده های سنی خدمات ارائه میدهد. طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند.به ویژه باشگاه مادر و کودک مانی به این فاکتور ها بسیار تجه میکند تا محیطی امن برای مادران و کودکان فراهم کند. باشگاه مادر و کودک مانی در شهر اصفهان و محله خواجو در خ هشت بهشت غربی واقع شده است

باشگاه مادر و کودک مانی در شهر اصفهان ضمن برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی مناسب و مربیان و تجهیزات کارآمد آماده ارایه خدمات به مادران و فرزندان میباشد. خدمات: ۱ـ بازی های همراه با تحرک برای کودکان ۲ـ بازی های همراه با موسیقی برای کودکان ۳ـ‌ نقاشی برای کودکان ۴ـ افزایش سطح سلامت جسمی و روحی کودکان با بازی ها ۵ـ‌ ورزش برای مادران باشگاه مادر و کودک مانی در اصفهان با هدف پرورش توانمندی های ذهنی و جسمی کودکان و نوجوانان تأسیس شده است. این باشگاه با بهره گیری از روش های فعال و شاد، به کودکان این امکان را می دهد تا بازی کرده و در عین حال توانمندی ها و استعدادهای خود را بهبود بخشند.باشگاه مادر و کودک در اصفهان به والدین،کودکان و مراکز آموزشی ارائه خدمات می کند. با ارائه آموزش های کاملاً غیرمستقیم و همراه با بازی و شادی، این باشگاه به کودکان کمک می کند تا از طریق حرکت، موسیقی، نقاشی و سایر فعالیت ها توانایی شان را افزایش دهند.در باشگاه مادر و کودک، تمرینات و فعالیت ها تحت نظر مربیان با تجربه در محیطی ایمن و دوستانه انجام می شوند. این باشگاه در نهایت سعی دارد سلامت جسمی و روحی کودکان را تقویت کند و در عین حال به مادران کمک کند تا از طریق ورزش و آگاهی به حفظ سلامت خود بپردازند.اسم مانی ، برگرفته از کلمات مامان و نی نی بوده که لوگوی مجموعه نیز راوی این تفکر است. البته که باشگاه ما به بانوان در همه رده های سنی خدمات ارائه میدهد. طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند.به ویژه باشگاه مادر و کودک مانی به این فاکتور ها بسیار تجه میکند تا محیطی امن برای مادران و کودکان فراهم کند. باشگاه مادر و کودک مانی در شهر اصفهان و محله خواجو در خ هشت بهشت غربی واقع شده است

باشگاه ورزشی غدیر کوک سول وان با برخورداری از پرسنلی با روابط عمومی بالا و محیطی تمیز و سطح استاندار بالا آماده ارایه خدمات ورزشی و باشگاهی به مراجعین گرامی است. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. هنگامی که شما تصمیم به ثبت نام در باشگاه بدنسازی را دارید پس از جستجو و پیدا کردن باشگاه مورد نظر هنگامی که به آنجا مراجعه می کنید توسط تیم مشاوره و مربیان حرفه ای توضیحاتی در رابطه با انواع رشته های ورزشی با توجه به خواسته و هدف شما برای ورزش کردن داده می شود تا بتوانید با توجه به علاقه و داشتن اطلاعات کافی درباره تمامی رشته ها بهترین گزینه را انتخاب کنید، پس از انتخاب هر رشته ورزشی مربی با توجه به اهداف شما برنامه ورزشی مناسبی را برای شما ست خواهد کرد که تمامی برنامه به شما آموزش داده خواهد شد شما برای ثبت نام در باشگاه ورزشی می توانید با توجه به وقت آزاد و نظر مربی به صورت خصوصی یا عمومی در جلسات مختلف ۸ – ۱۲ – ۱۶ و یا ۲۴ ثبت نام کنید. معمولا در آغاز دوره با گرفتن آنالیز بدنی از یوزرهای ورزشی و داشتن اطلاعات کافی از بدن او در پایان هر دوره پیشرفت ورزشکار را رسیدن به اندام مورد نظر بررسی می کنند. باشگاه ورزشی غدیر کوک سول وان در محدوده غرب شهر تهران و محله دهکده المپیک در بلوار آبشار واقع شده است

باشگاه ورزشی جلائیان در محدوده شرق شهر تهران با محیطی استاندارد و تجهیزاتی به روز در خدمت شماست تا بهترین محیط ورزشی را برای مراجعین ارجمند فراهم کند. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است. یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد. طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند. باشگاه ورزشی جلائیان در محدوده شرق شهر تهران و محله تهرانپارس غربی در کنارگذر زین الدین واقع شده است

مجموعه ورزشی امید در شهر اصفهان با محیطی استاندارد و تجهیزاتی به روز در خدمت شماست تا بهترین محیط ورزشی را برای مراجعین ارجمند فراهم کند. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس یکی از ویژگی های باشگاه خوب این است که باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. جهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. مجموعه ورزشی امید در شهر اصفهان و محله میرعماد در خ جابر انصاری واقع شده است

هیات فوتبال جنوب شرق در محدوده جنوب شرقی شهر تهران ضمن برخورداری از پرسنل با روابط عمومی بالا و محیطی مناسب و مربیان و تجهیزات کارآمد آماده ارایه خدمات به مراجعین عزیز میباشد. خدمات: ۱ـ سالن چند منظوره ورزشی ۲ـ بدنسازی ۳ـ ایروبیک ۴ـ ورزش های هوازی ۵ـ فیتنس در استاندار بودن یک باشاه خوب باید دانست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود. اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند. تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد. اگر به دنبال یک باشگاه مناسب هستید یکی از مهم ترین ویژگی های باشگاه خوب در اولویت اصلی تجهیزات باشگاهی، باید ایمنی و عملکرد بالای آن‌ها باشد. این از مهم‌ترین ویژگی‌ های باشگاه خوب است که حتماً باید رعایت شود. مهم‌ترین ویژگی بعدی برای یک باشگاه خوب، تجهیزات مدرن و مناسب است. وجود تنوع گسترده‌ای از دستگاه‌های تناسب اندام و لوازم ورزشی جانبی، این هدف را محقق می‌کند.علاوه بر این، اگر به اندازه‌ی کافی از دستگاه‌های محبوبی مانند تردمیل در باشگاه وجود داشته باشد، نیازی به محدودیت زمانی برای تجهیزات خاص نیست و هر کس می‌تواند هر چقدر که لازم دارد روی هر دستگاهی ورزش کند. ویژگی های باشگاه خوب در داشتن ت جهیزات پیشرفته و سنتی ، دستگاه‌های شیک‌تر و ساده‌تر تعریف می‌شود. هیات فوتبال جنوب شرق در محدوده جنوب شرقی شهر تهران و محله کوثر در خ. هفده شهریور واقع شده است