بازارول منیبوست چیست؟
یکی از شایعترین عوارض گوارشی یبوست است که افراد در هر سنی ممکن است به آن دچار شوند و حالتی است که در آن حرکات روده و اجابت مزاج کم می شود و یک مشکل عمومی بوده و قابل پیشگیری و درمان است تغییر شیوه زندگی و درمان های خانگی می تواند به رفع عارضه کمک کند .اگر مشکل یبوست طولانی شود می تواند به مشکلاتی جدی تری منجر شود. از نظر فنی مدفوع کمتر از سه بار در هفته را یبوست می گویند تعداد دفعات اجابت مزاج در هر فرد متفاوت است برای بعضی افراد تخلیه نشدن کامل به معنی یبوست است و معمولا با نفخ شکم و باد کردن ،تهوع و گرفتگی عضلات است.
عملکرد روده چگونه است؟
وظیفه روده بزرگ جدا کردن آب و الکترولیت ها از مدفوع و نگهداری آنها قبل از دفع میباشد.اجابت مزاج طبیعی یعنی بیشتر از سه بار روز و کمتر از سه بار در هفته نباشد.دفع باید به راحتی انجام شود و نیاز به فشار بیش از حد نباشد و شخص حس تخلیه کامل داشته باشد .این که هر روز باید اجابت مزاج انجام شود اصلا درست نیست و باعث نگرانی های بیهوده می شود.
علائم نشان دهنده یبوست
علائم در هر فرد ممکن است متفاوت باشد اما شایع ترین علائم عبارتند از:
-اجابت کمتر از سه بار در هفته
-دفع مدفوع خشک یا سفت
-زور زدن و درد هنگام اجابت مزاج
-احساس سیری حتی بعد از اجابت مزاج
در صورت برطرف نشدن مشکل علائم زیر قابل مشاهده است:
خون در مدفوع
خونریزی از راست روده
درد مداوم شکم
درد در قسمت پایین کمر
استفراغ
تب
کاهش وزن
تغییر ناگهانی در حرکات روده
علت یبوست
مهم ترین عوامل یبوست به شرح زیر است:
-نخوردن فیبر کافی مانند سبزیجات،میوه،غلات
-عدم مصرف مایعات کافی و کمبود آب
-عدم تحرک کافی و نشستن طولانی مدت
-بیماری هایی مانند دیابت،کم کاری تیروئید،لوپوس،افسردگی و اسکلرودرمی
-مصرف داروهایی مانند داروی فشار خون و آرام بخش ها
-مصرف مواد مخدر
-سرطان روده یا رکتال و مقعد
-عملکرد های غیر عادی مانند عضلات کف لگن و اینرسی کولون
-داشتن رژیم غذایی نامناسب
-به تعویق انداختن عمل دفع
-تنگی روده و مقعد
بیماری های مقعد
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
یبوست مداوم که جدید و بدون سابقه است
یبوستی که در دفعات بلند مدت شود و با درمان خانگی برطرف نشود.
اگر یبوست همراه با تغییر حالت مدفوع ،خونریزی مقعدی و کم شدن وزن باشد
روش های تشخیص علت یبوست
پزشک بر اساس مدت و شدت یبوست آزمایش انجام می دهد همچنین سن بیمار،کاهش وزن و وجود خون در مدفوع نیز در نظر گرفته می شود اگر این مشکل بعد از مدت طولانی برطرف نشود برای تشخیص پزشک این آزمایشات را درخواست می دهد:
-کولونوسکوپی
-تنقیه با باریوم
-مانومتری آنورکتال
-ام آر آی دینامیک یا فلوروسکوپی
-آزمایش خون برای تشخیص بیماریهایی مانند دیابت،تیروئید و کم خونی
عوارض شایع
اگر یبوست به موقع درمان نشود عوارض و مشکلات جدی به همراه دارد از جمله مشکلات می توان به موارد زیر اشاره کرد:
شقاق مقعدی:یکی از عوارض یبوست شقاق است که باعث زخم یا پارگی مقعد می شود و دلیل این مشکل مدفوع خشک و سفت و ایجاد فشار زیاد به مقعد است که درد و سوزش ایجاد میکند.
افتادگی رکتوم:ایجاد برآمدگی در انتهای رکتوم است
بواسیر یا هموروئید:این عارضه درد و ناراحتی زیادی برای فرد ایجاد می کند زیرا دیواره مقعد دچار آسیب و التهاب شده است.
بی اختیاری ادراری:یبوست مزمن و طولانی باعث بی اختیاری ادراری می شود.
راههای پیشگیری و درمان یبوست
داشتن رژیم غذایی سالم و فعالیت کافی از سریعترین راههای درمان یبوست است همچنین استفاده از روش های زیر کمک زیادی در درمان و پیشگیری از یبوست دارد:
-مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب
-محدود کردن مصرف الکل و نوشیدنی های کافئین دار
-مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه و سبزیجات
-محدود کردن مصرف غذاهای کم فیبر مانند لبنیات و گوشت
-داشتن فعالیت بدنی مناسب هر روز 30 دقیقه
-اگر اجابت مزاج دارید سریع انجام دهید
-از پزشک در مورد تمرین اجابت مزاج سوال کنید
-هنگام مدفوع از توالت فرنگی استفاده کنید و زیر پاهای خود زیر پایی بگذارید
-در صورت ادامه دار بودن یبوست حتما به پزشک مراجعه کنید تا با تجویز ملین دفع اجابت راحتتر انجام شود.
مطالب مرتبط
زخم معده در واقع زخم هایی هستند که در داخل معده یا درقسمت ابتدایی روده باریک ایجاد میشوند. شایع ترین علامت زخم معده ،درد معده است و غذا خوردن را برای شخص بیمار سخت میکند. وجود نوعی باکتری در معده سبب بروز این مشکل میشود نام این باکتری (هلیکوباکتر پیلوری) است. این زخم ها به دو گونه زخم معده و زخم روده باریک یا دوازدهه تقسیم میشوند.
بواسیر نوعی بیماری مقعدی میباشد که باعث میشود رگ ها در قسمت مقعد و ناحیه ی تحتانی روده ی بزرگ متورم و ملتهب شود. بواسیر به دو نوع داخلی و خارجی تقسیم میشود، بسیار دردناک است و خونریزی و خارش هم به همراه دارد. معمولا در خانم های باردار و افرادی که در سنین بالاتر هستند بیشتر بروز پیدا میکند.
آپاندیس زائده کوچکی حدود ده سانتی متر است که زیر دریچه ای که روده باریک را به روده بزرگ وصل می کند، قرار دارد. آپاندیس زیر شکم سمت راست قرار دارد و مرتب از غذا پر شده و به داخل روده بزرگ تخلیه می شود. مجرای آپاندیس کوچک است اگر به خوبی تخلیه نشود منجر به عفونت می شود. این بیماری ممکن است در هر سنی ایجاد شود ولی بیشتر بین سنین ۱۰ تا ۳۰ سالگی اتفاق می افتد.
روده‌ها را می توان لوله‌های بلند طنابی شکلی نامید که غذا را تجزیه می‌کنند و تمام مواد مغذی و آب را از غذا دریافت می کنند. هر فرد دو روده کوچک و روده بزرگ دارد. روده باریک طولانی ترین قسمت دستگاه گوارش نامیده می شود که حدود پنج تا ۶ متر طول و ۲ تا چهار سانتیمتر قطر دارد که به اولین قسمت از روده باریک اصطلاحاً دوازدهه یا دئودنوم (Duodenum) می گویند. روده بزرگ یا فراخ روده به قسمتی از لولهٔ گوارش پستانداران گفته می شود که بین روده باریک و مخرج قرار دارد و شامل کورروده cecum و پس روده Colon و راست روده Rectum است.
دستگاه گوارش دستگاهی می باشد که مواد غذایی را تجزیه و خرد می کند و باعث می شود تا برای بدن قابل مصرف شوند. دستگاه گوارش انسان از اندام های مختلفی تشکیل شده است مانند کبد، مری و معده . کبد وظایف متعددی دارد مانند ذخیره کردن غذاهای گوارش شده توسط دستگاه گوارش و آزاد کردن آن ها در مواقع نیاز و یا سنتز کردن برخی ویتامین ها.
مجموعه بازارول یک شرکت تبلیغاتی است که توسط یک تیم از متخصصین با تجربه تشکیل شده، ما در تلاش هستیم که با معرفی کسب و کار ها در تمام نقاط ایران یک پایگاه اطلاعاتی کامل ارائه دهیم که در آن صاحبان مشاغل بتوانند، کسب و کار خود را با تبلیغات هوشمند، معرفی کنند و کاربرانی که در جست و جوی یک کالا یا خدمات در هر منطقه ای هستند در کمترین زمان ممکن، آن کالا یا خدمات را پیدا کنند.
