محله دبستان

دبستان دولتی دخترانه قوامی در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ حاجی پور واقع شده است # در دبستان دولتی دخترانه قوامی، با بهره‌گیری از کتابخانه مدرن و برنامه‌های آموزشی متنوع، فضایی پرانرژی و پویا برای یادگیری ایجاد می‌کنیم. فضای وسیع دبستان ما به معلمان وقت شناس امکان می‌دهد تا روش‌های تدریس جذاب خود را به بهترین نحو اجرا کنند. دبستان دولتی دخترانه قوامی؛ ترکیب آموزش و تربیت صحیح.

دبستان پسرانه امام سجاد در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. پروین واقع شده است # ما در دبستان پسرانه امام سجاد، با تمرکز بر محیطی دوستانه و حمایتی و فعالیت‌های فوق برنامه، دانش‌آموزان را برای چالش‌های آینده آماده می‌کنیم. معلمان باتجربه دبستان ما با بهره‌گیری از فضاهای گرم و وسیع، آموزش‌های حرفه‌ای خود را به دانش‌آموزان انتقال می‌دهند. با دبستان پسرانه امام سجاد بهترین‌ها در انتظار شماست.

دبستان دخترانه فراگیران در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در واقع شده است # در دبستان دخترانه فراگیران، ما به هر دانش‌آموز کمک می‌کنیم تا پتانسیل کامل خود را از طریق کارگاه های حرفه ای به دست آورد. دبیران صبور با بهره‌گیری از روش‌های جذاب به دانش‌آموزان دبستان ما آموزش می‌دهند و فضای وسیع مدرسه فرایند یادگیری را تسهیل می‌کند. دبستان دخترانه فراگیران؛ ترکیب آموزش و تربیت صحیح.

دبستان دخترانه شهید دهقان در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. دبستان واقع شده است # دبستان دخترانه شهید دهقان با بهره‌گیری از کارگاه های حرفه ای و تجهیزات الکترونیکی و اجرای پروژه‌های عملی، دانش‌آموزان را به نوآوری و کشف تشویق می‌کند. دبیران توانمند با بهره‌گیری از روش‌های کامل به دانش‌آموزان دبستان ما آموزش می‌دهند و فضای بزرگ مدرسه فرایند یادگیری را تسهیل می‌کند. با آموزش‌های خلاقانه و فضای مدرن دبستان دخترانه شهید دهقان موفق شوید.

دبستان كلام مهر دوره دوم در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ کابلی واقع شده است # دبستان كلام مهر دوره دوم با اجرای پروژه‌های عملی و تحقیقاتی و استفاده از منابع برای تحقیق و مطالعه و برنامه‌های آموزشی متنوع دانش‌آموزان را به کشف و نوآوری تشویق می‌کند. دبیران با حوصله در دبستان ما با توانمندی‌های جذاب خود در فضای صمیمی به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا به اهدافشان برسند. با دبستان كلام مهر دوره دوم بهترین‌ها در انتظار شماست.

دبستان کابلی مهران در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ کابلی واقع شده است # دبستان کابلی مهران با فراهم کردن محیطی انگیزشی و سالن‌ ورزشی بزرگ، دانش‌آموزان را به پیشرفت در تحصیل و زندگی شخصی ترغیب می‌کند. در دبستان ما، تیم متعهد با مهارت‌های کامل خود در فضای دلنشین مدرسه به دانش‌آموزان یاری می‌رسانند تا به اهداف خود دست یابند. دبستان کابلی مهران؛ محیطی کامل برای یادگیری و رشد.

دبستان دولتی پسرانه میثم در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ قدوسی واقع شده است # دبستان دولتی پسرانه میثم با بهره‌گیری از سالن‌ ورزشی بزرگ، به هر دانش‌آموز کمک می‌کند تا توانایی‌های خود را به حداکثر برساند. فضای گرم دبستان ما به تیم خلاق امکان می‌دهد تا روش‌های تدریس جذاب خود را به بهترین نحو اجرا کنند. در دبستان دولتی پسرانه میثم با آموزش‌های جذاب و فضای مدرن به موفقیت برسید.

دبیرستان دخترانه نمونه دولتی یاس نبی در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ شیخ شعبانی واقع شده است # دبیرستان دخترانه نمونه دولتی یاس نبی با آموزش‌های تخصصی و منابع برای تحقیق و مطالعه دانش‌آموزان را در مسیر رسیدن به اهداف تحصیلی‌شان حمایت می‌کند. تیم متعهد دبیرستان ما با روش‌های حرفه‌ای خود در فضای پرانرژی و دلنشین مدرسه، به دانش‌آموزان آموزش می‌دهند. دبیرستان دخترانه نمونه دولتی یاس نبی؛ جایی که آموزش و تربیت کامل با هم معنا پیدا می‌کند.

دبیرستان پسرانه دوره اول جواد الائمه در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. حمیدی واقع شده است # در دبیرستان پسرانه دوره اول جواد الائمه، ما به هر دانش‌آموز کمک می‌کنیم تا پتانسیل کامل خود را از طریق جلسات آموزش مهارت های زندگی به دست آورد. کادر توانمند دبیرستان ما با روش‌های خلاقانه خود در فضای ایده آل و بزرگ مدرسه، به دانش‌آموزان آموزش می‌دهند. دبیرستان پسرانه دوره اول جواد الائمه؛ جایی که آموزش و تربیت جذاب با هم معنا پیدا می‌کند.

دبیرستان دخترانه ندای حق در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ استاد حسن بنا جنوبی واقع شده است # ما در دبیرستان دخترانه ندای حق به ارائه فناوری‌های نوین و کتابخانه مدرن ، به رشد همه‌جانبه دانش‌آموزان اهمیت می‌دهیم. فضای پرانرژی دبیرستان ما به کادر مسئولیت پذیر کمک می‌کند تا روش‌های تدریس جذاب خود را به بهترین شکل اجرا کنند. دبیرستان دخترانه ندای حق؛ جایی که آموزش و تربیت صحیح با هم معنا پیدا می‌کند.

مدرسه علمیه سجادیه در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ حاجی پور واقع شده است

آموزش مکالمه انگلیسی نشاط در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در میدان مهران واقع شده است

در باشگاه شهید اینانلو، انواع تجهیزات حرفه‌ای مانند دستگاه بارفیکس چندکاره کمکی، دستگاه پشت ران نشسته و خرک اسکات فراهم شده است. کادر دلسوز و خوش برخورد ما ، در کنار شما هستند تا به تناسب اندام مورد نظر خود برسید. از دیگر مزایای بدنسازی : سلامت بهتر استخوان‌ها ،بهبود ظرفیت ریه‌ها ،بهبود هماهنگی بدن و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن . فضا را برای تمرین با تجهیزاتی مدرن برای شما فراهم کرده ایم. # باشگاه شهید اینانلو در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. دکتر شریعتی واقع شده است

سالن ورزشی اجا در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ کابلی واقع شده است

سالن ورزشی محمد پارسا در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. دکتر شریعتی واقع شده است

باشگاه ورزشی ساینا در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ محمودی واقع شده است

باشگاه صخره نوردی پیام در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از کادر مجرب و مربیان حرفه ای و تجهیزات و لوازم استاندارد در کنار شماست تا تجربه ای حرفه ای از باشگاه ورزشی را برایتان فراهم کند. از نقطه نظر فیزیکی، صخره نوردی باعث افزایش قدرت عضلانی، تاندون و تراکم استخوان می شود. همچنین استقامت قلبی عروقی، هماهنگی دست و پا و چشم، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. در سنگنوردی، کودکان یاد می گیرند که یک سری حرکات را به هم متصل کنند تا به بالای دیواره برسند. علاوه بر این همه عضلات از نوک انگشت دست تا نوک انگشت پا در حال کار کردن هستند.هر مسیر در سنگنوردی مانند یک پازل است که سنگنورد باید به شکلی آنرا حل کند. بچه ها باید از مهارت های حل مساله خود استفاده کنند تا بفهمند که چگونه بدنشان را به بالا انتقال دهند. این فرآیند کشف کردن می‌تواند مهارت‌های تحلیلی و همچنین مهارت‌های برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری کودکان را توسعه دهد. از نقطه نظر اجتماعی و عاطفی، صخره نوردی ورزشی بسیار دلپذیر، دوستانه و متنوع است. سالن‌های ورزشی سنگ نوردی سرپوشیده مکان‌های عالی برای یافتن دوستان و جامعه جدید هستند. آنها همچنین مکان های خوبی برای توسعه مهارت های ارتباطی و گوش دادن هستند که هر دوی آنها برای صعود ایمن مهم هستند. صخره نوردی مانند بسیاری از ورزش های دیگر می تواند راهگشای بسیار خوبی برای کاهش اضطراب و استرس در کودکان باشد. همچنین، برای بچه هایی که ممکن است «ورزشی» در نظر گرفته نشوند، این ورزش مکانی عالی برای کمک به ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس آنهاست. اولین گام برای سنگنوردی کودکان آشنایی با فضای باشگاه سنگنوردی می باشد. در مرحله بعدی بهتر است به آرامی کودک با تکنیک های صعود آشنا می گردد. توجه داشته باشید که هدف اصلی در اولین سالهای تمرین آگاهی فنی است و نیازی به فشار تمرینی مانند بزرگسالان نخواهد بود. کودکان حتما به مربی نیاز دارند. لذت بردن از ورزش و فضای سنگنوردی برای کودکان نکته مهمیست که بایست به آن توجه شود. باشگاه صخره نوردی پیام در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ دکتر شریعتی واقع شده است

مجموعه صخره نوردی شهید قانعی در محدوده شرق شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. صخره نوردی یا سنگنوردی (Rock Climbing) یک ورزش ماجراجویانه است که در آن شرکت‌کنندگان بر روی صخره‌های طبیعی یا مصنوعی صعود می‌کنند. این ورزش نیازمند توانایی‌های بدنی قوی، مهارت‌های فنی و تجربه قبلی است. صخره نوردی یک ورزش هیجان‌انگیز و استرس‌زا است که به شما امکان می‌دهد به مواجهه با تمرینات سخت و طبیعت بپردازید. همچنین، این ورزش به شما کمک می‌کند تا قدرت بدنی و تکنیک‌های سنگنوردی خود را بهبود بخشید و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. در این مطلب از مجموعه فونیکس همه آنچه باید درباره ورزش سنگنوردی بدانید را گام به گام شرح داده‌ایم. سنگنوردی در سالن، شامل صعود بر روی سطوح عمودی صخره‌های مصنوعی است که در سالن‌های ورزشی طراحی و ساخته شده‌اند. این سالن‌ها دارای تراشه‌های کوچکی هستند که به صخره‌های طبیعی شبیه‌سازی می‌شوند. صخره نوردان می‌توانند با استفاده از دستگاه‌های ایمنی، صعود و نزول کنند و مهارت‌های خود را بهبود دهند. این ورزش فواید بسیاری برای سلامتی بدن و ذهن در پی دارد. بهبود مهارت‌های ارتباطی - تقویت روحیه و تمرکز ذهنی - افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل - بهبود حافظه و مهارت‌های حل مسئله - صخره نوردی احساس اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. - این ورزش به افزایش توانایی هوازی و بهبود قدرت عضلات کمک می‌کند. مجموعه صخره نوردی شهید قانعی در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. دکتر شریعتی واقع شده است

باشگاه تیراندازی با کمان پیام در محدوده شرق شهر تهران ضمن برخورداری از محیطی استاندارد و مربیان حرفه ای و تجهزیات مدرن آماده خدت رسانی به ورزشکاران محترم میباشد. درباره تاثیر مثبت ورزش تیر و کمان از نظر فیزیکی و ذهنی برای انسان تحقیقات زیادی انجام شده در بسیاری از کشورهای پیشرفته جهان سرمایه گذاری های زیادی روی این ورزش انجام شده و با توجه به علاقه زیاد مردم به تیروکمان باشگاه ها برای آموزش و تمرین هدفگیری ایجاد شده است.در حالی که تیر و کمان را در دستان خود گرفته اید، چشم و دستان تان برای انجام کارهای مختلف با هم همکاری می کنند. شما می آموزید که با چشمان خود، پیکان را هدف بگیرید و شلیک کنید. این کار هماهنگی شما را با هر تکرار و تمرین بهبود می بخشد. علاوه بر این، شما باید تعادل را یاد بگیرید، زیرا هنگام هدف گیری باید بدن خود را ثابت نگه دارید. با گذشت زمان ذهن و بدن شما کنترل بهتری پیدا می کند تا یک شلیک دقیق داشته باشید. در هنگام تیراندازی با کمان ، شما فقط از دستان خود استفاده نمی کنید. شما از نظر جسمی از بازوها، سینه، سیستم مرکزی اعصاب و شانه های خود برای یک شلیک درست و به سمت هدف استفاده می کنید. قبل از اینکه زه کمان را بکشید، تنش روی عضلات مختلف برای چندین ثانیه حفظ شده است. با کشیدن و شلیک کمان به طور مداوم ، منجر به تقویت و بهبود گروه های اصلی عضلانی در قسمت بالاتنه میشوید. خواه در خانه با خانواده از تیراندازی با کمان لذت ببرید یا از دور در فضای ورزشی تیراندازی کنید، اجتماع پذیری بیشتری پیدا می کنید. شما یاد می گیرید که در تیم کار کنید و در این روند روابط خارق العاده ای با دیگران برقرار کنید. علاوه بر یادگیری کار گروهی، باعث آرامش شما در هنگام رها شدن پیکان و تماشای پرواز آن به سمت هدف و خالی شدن شما از استرس می شود. رها کردن تیر از کمان مشاهده ی پرواز تیر و شنیدن صدای برخورد تیر به هدف موجب از بین بردن استرس و ایجاد آرامش میشود و حواس پنچگانه را تقویت میکند. باشگاه تیراندازی با کمان پیام در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ. دکتر شریعتی واقع شده است

بولینگ عبدو در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ همدانی واقع شده است

باشگاه پینگ پنگ تهران در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ قدوسی واقع شده است

آموزش خصوصی اسکیت در محدوده شرق شهر تهران و محله دبستان در خ دکتر شریعتی واقع شده است

فروشگاه بزرگ سلتیس در محدوده شهر تهران و محله دبستان در پل سیدخندان واقع شده است

مرکز پزشکی - مطب دکتر میثمی در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ فردوسی پلاک ۶ واقع شده است

دکتر مهران اقا محمد زاده در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ محمودی واقع شده است

دکتر حمید حیات غیب(مرکز مغز و اعصاب مهر) در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ محمودی واقع شده است

دکتر فاطمی در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ کابلی واقع شده است

کلینیک تخصصی جراحی زنان و زایمان در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ دکتر شریعتی واقع شده است

دکتر میر ابریشمی در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ استاد حسن بنا جنوبی واقع شده است

دکتر محمد نگارشی دکتری حقوق بین الملل در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ حاجی پور واقع شده است

چشم پزشکی معلینه چشم در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ. مجیدیه جنوبی واقع شده است

دکتر مینا موحدی در محدوده شهر تهران و محله دبستان در خ محمودی واقع شده است