سونا در شهرک آسمان | شمال غرب تهران

کا کلوب در محدوده شمال غربی شهر تهران با آرزوی تن درستی برای ورزشکاران عزیز و برخورداری از محیط باشگاهی استاندارد با لوازم و تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به مراجعین عزیز است. خدمات: ..... ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فوتیال ۶ـ رزمی در یک سطح بسیار ابتدایی، فعالیت بدنی به معنای هر حرکت بدن شماست که از عضلات شما استفاده می‌کنه و انرژی مصرف می‌کنه. یکی از چیزهای مهم در مورد فعالیت بدنی این هست که راه‌های زیادی برای انجامش هست و حتما فعالیتی وجود داره که تقریباً مناسب شما باشه. توصیه میشود که بزرگسالان به طور متوسط بین 75 تا 150 دقیقه در هفته ورزش کنن. این میزان فعالیت می‌تونه ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی، پیاده روی یا دوچرخه سواری باشد، یا می‌تونه فعالیت‌های شدیدتری مثل دویدن، شنای سریع، ایروبیک یا پرش با طناب باشد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما رو بالا می‌برد، باعث میشه که سریعتر نفس بکشین و دمای بدنتون رو بالا می‌بره، ورزش به حساب میاد و می‌تونین از فواید ورزش برای سلامت روان بهره مند بشوید. برخورد مدیریت و مسئول پذیرش باشگاه با مشتریان و اعضا خوب باشد. - اتاق ماساژ داشته باشد. شاید گاهی برای استراحت دادن و ریکاوری بدن نیاز به ماساژ داشته باشید تا حسابی ریلکس شوید. - آدرس باشگاه در حاشیه خیابان باشد تا بتوانید به راحتی رفت و آمد کنید. - پارکینگ اختصاصی داشته باشد. یکی از مشکلات موجود فعلی، نبود پارکینگ است.- باشگاه امنیت مناسب را برای شما فراهم آورد. - باشگاه دارای امکاناتی همچون سونا و حوضچه آب سرد باشد. -چون بعد یک تمرین خوب، یک سونا، حوضچه آب سرد و همچنین حمام بهترین تفریح است. - فضای آبی مجومه ورزشی از سالن های ورزشی آن جدا باشد. - رختکن های تمیز با تعداد کمدهای کافی داشته باشد. - سالن رشته های ورزشی مختلف، در صورت امکان مجزا باشد. کا کلوب در محدوده شمال غربی شهر تهران و محله آسمان در خ فرحزادی واقع شده است

استخر تزکیه ضمن فراهم نمودن محیطی شاد و مفرح آماده ثبت لحظه های خاطره انگیز شما و خانواده محترمتان است. خدمات: ۱ـ سونا خشک ۲ـ سونا بخار ۳ـ بوفه ۴ـ جکوزی ۵ـ حوضچه آب سرد ۶ـ پارکینگ ۷ـ آموزش شنا استخر کودکان ۸ـ‌ ماساژ ۹ـ فروشگاه لوازم شنا ۱۰ـ خدمات آبدرمانی تمیز بودن استخر از فاکتورهای مهم در بهترین شناخته شدن یک استخر است، چون اگر استخر تمیز نباشد و مسائل بهداشتی در آن رعایت نشود امکان دارد شما به بیماری های عفونی مبتلا شوید.حال منظور از تمیز بودن استخر چیست؟! مجهز بودن به سیستم تصفیه و تهویه مناسب ـ وجود دوش و سرویس بهداشتی در داخل مجموعه ـ تمیز بودن محیط استخر ـ تمیز بودن آب استخر.میزان کلر مجاز در آب استخر به حجم آب بستگی دارد اما در مجموع گفته می‌شود 2 واحد کلر با توجه به حجم آب استخر مقدار مجاز است و این مقدار در استخرهای رو باز تا 10 برابر هم افزایش می‌یابد. اگر کلر موجود در آب استخر بیش از این مقدار باشد ممکن است شما بعد از شنا کردن در آن دچار مشکلات و بیماری های مختلف شوید. همه ما وقتی به یک مکان مراجعه می‌کنیم در کنار توجه به محیط آن به اخلاق و رفتار و طرز برخورد پرسنل آن هم دقت می‌کنیم و اگر پرسنل رفتار درستی نداشته باشند، خاطره بدی از آن مکان در ذهنمان هک می‌شود.استخرها و مجموعه های ورزشی هم دقیقا به همین شکل هستند، یعنی شما اگر به یک استخر که از هر نظر عالی و فول امکانات است مراجعه کنید اما پرسنل آن رفتار درستی نداشته باشند، از کرده خود پشیمان می‌شوید.پس در قدم اول این پرسنل استخر هستند که باید خوب باشند و به بهترین شکل ممکن با شما رفتار کنند تا خاطره‌ای خوش از آن مجموعه در ذهن شما باقی بماند. استخر تزکیه در محدوده مرکز شهر تهران و محله دریا در خ عباسی اناری واقع شده است

استخر زیتون با دارا بودن فضایی دلنشین و سطح بهداشت بالا فضایی مفرح و خاطره انگیررا برای شما مراجعین ارجمند فراهم میکند. خدمات: ۱ـ سونا خشک ۲ـ سونا بخار ۳ـ بوفه ۴ـ جکوزی ۵ـ حوضچه آب سرد ۶ـ پارکینگ ۷ـ آموزش شنا استخر کودکان ۸ـ‌ ماساژ ۹ـ فروشگاه لوازم شنا ۱۰ـ خدمات آبدرمانی امروزه یکی از تفریحات سالم و مهیج ورزشکاران عزیز شناکردن می باشد. شناکردن علاوه بر داشتن هیجان و حس آرامش به زیبایی اندام، کالری سوزی، کنترل استرس، جلوگیری و درمان آسیب دیدگی آرتروز و بیماری های مشابه و بهبود سلامتی بدن مفید و موثر می باشد. همواره انتخاب یک استخر مناسب می تواند علاوه بر کاهش خطرات و آسیب دیدگی های احتمالی، به کیفیت شناکردن شما کمک کند. تصفیه آب در استخرها با مواد مختلفی انجام می شود. در بسیاری از استخرها تصفیه آب با کلر انجام می شود که خود کلر یک ماده شیمیایی است و برای شناگران مضر می‌باشد. مناسب‌ترین روش برای تصفیه آب، تصفیه با نمک یا ازن است زیرا به ورزشکاران آسیبی وارد نمی‌کند. تصفیه آب به وسیله ازون باعث می شود که هیچ ماده شیمیایی در آب وجود نداشته باشد زیرا ازن که به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی شناخته می شود، پس از گذشت مدت کوتاهی تبدیل به اکسیژن می شود. تصفیه با نمک نیز روش مفید دیگری است که از ورود مواد شیمیایی به داخل آب جلوگیری می‌کند. فناوری الکترولیز نمک یکی از بهترین روش‌ها برای تصفیه آب محسوب می شود و نمک پس از ترکیب با آب تبدیل به یکی از ضدعفونی کننده‌های قوی می شود. استخر زیتون در محدوده مرکز شهر تهران و محله سپهر در بلوار فرحزادی واقع شده است

استخر اریکه در محدوده مرکز شهر تهران ضمن فراهم نمودن محیطی شاد و مفرح آماده ثبت لحظه های خاطره انگیز شما و خانواده محترمتان است. خدمات: ۱ـ سونا خشک ۲ـ سونا بخار ۳ـ بوفه ۴ـ جکوزی ۵ـ حوضچه آب سرد ۶ـ پارکینگ ۷ـ آموزش شنا استخر کودکان ۸ـ‌ ماساژ ۹ـ فروشگاه لوازم شنا ۱۰ـ خدمات آبدرمانی تصفیه آب در استخرها با مواد مختلفی انجام می شود. در بسیاری از استخرها تصفیه آب با کلر انجام می شود که خود کلر یک ماده شیمیایی است و برای شناگران مضر می‌باشد. مناسب‌ترین روش برای تصفیه آب، تصفیه با نمک یا ازن است زیرا به ورزشکاران آسیبی وارد نمی‌کند. تصفیه آب به وسیله ازون باعث می شود که هیچ ماده شیمیایی در آب وجود نداشته باشد زیرا ازن که به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی شناخته می شود، پس از گذشت مدت کوتاهی تبدیل به اکسیژن می شود. تصفیه با نمک نیز روش مفید دیگری است که از ورود مواد شیمیایی به داخل آب جلوگیری می‌کند. فناوری الکترولیز نمک یکی از بهترین روش‌ها برای تصفیه آب محسوب می شود و نمک پس از ترکیب با آب تبدیل به یکی از ضدعفونی کننده‌های قوی می شود. ویژگی مهم دیگر وجود منجیان غریق در استخرها، اما در بسیاری از مواقع دیده ام که منجی غریق اصلا در داخل سالن استخر نیست! سعی کنید در زمان انتخاب استخر حتما استخرهایی را انتخاب کنید که منجیان غریق مسئولیت پذیر داشته باشند چون اتفاق یکبار می‌افتد.مخصوصا اگر به تازگی شنا کردن را یاد گرفته اید به این مورد بیش از سایر موارد اهمیت دهید زیرا امکان دارد در حین تمرین دچار مشکل شوید و در این لحظه فقط منجی غریق ماهر است که می‌تواند جان شما را نجات دهد. استخر اریکه در محدوده مرکز شهر تهران و محله سپهر در بلوار فرحزادی واقع شده است