ورزش های رزمی در بلوار ابوذر | شرق تهران

آموزش کونگ فوتوآ استاد احسان شیری جیان با پرسنل حرفه ای و کارآزموده و تجهیزات و لوازم ورزشی استاندارد آماده ارایه خدمات باشگاهی به مراجعین عزیز است. کنگ فو فوادی بسار زیادی دارد من جمله قدرت عضلانی و همچنین استقامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد. الاستیسیته، چابکی و انعطاف پذیری را افزایش می دهد. به توسعه مهارت های هماهنگی و تعادل کمک می کند. ارزش ‌های مهمی مانند صداقت، وفاداری، همراهی، کار گروهی، احترام و فروتنی تقویت می‌ شوند. از طریق تکواندو، کودکان به دانش آداب و رسوم، سنت ها و شیوه های تفکری که با خودشان متفاوت است، دسترسی پیدا می کنند. یکی از دلایل اصلی برای تمرین هنرهای رزمی، تبدیل چربی به عضله و بهبود هماهنگی حرکتی است. باز هم، همه هنرهای رزمی این کار را انجام می دهند، اما بسته به اهداف خود برای خوش فرم شدن، ممکن است کونگ فو دیگری را ترجیح دهید. این ورزش برای فیتنس عالی است زیرا کل بدن را درگیر می کند. کونگ فو روی همه عضلات کار می کند همچنین در عین حال در ایجاد انعطاف پذیری و افزایش قدرت بالاتنه و پایین تنه تمرکز دارد. از نظر مربیان باشگاه بدنسازی پارت نوین چند عامل وجود دارد که بر اثربخشی یک هنر رزمی تأثیر می گذارد، آن ها را معرفی می کنیم. میزان تمرینی که فرد پشت سر گذاشته است: صرف نظر از اینکه کدام هنر رزمی انتخاب شده است، فرد برای کسب مهارت های دفاع شخصی به زمان و تمرین نیاز دارد. آمادگی جسمانی یک فرد: اثربخشی یک هنر رزمی نیز به این بستگی دارد که آیا فرد از نظر بدنی مناسب و سالم است تا بتواند تکنیک های مورد نظر را اجرا کند و به آن واکنش نشان دهد. موقعیتی که فرد در آن قرار می گیرد: مهم است هر کسی که موقعیتی را در نظر می گیرد که در آن به طور فیزیکی حمله می کند یا با عوامل مخرب مواجه می شود واکنش خوبی نشان دهد. گاهی اوقات دفاع فیزیکی بهترین انتخاب نیست و ممکن است اقدامات دیگری لازم باشد. آموزش کونگ فوتوآ استاد احسان شیری جیان در محدوده شرق شهر تهران و محله ابوذر در خ. خاوران واقع شده است

باشگاه فرهنگی ورزشی ابوذر دارای ۳۰۰ متر سالن تاتامی پوش شده ویژه ورزشهای رزمی و تناسب اندام