ژیمناستیک در شمال شرق تهران | شهر تهران

باشگاه ورزشی ملورین در محدوده شمال شرقی شهر تهران با برخورداری از مربیان مجرب و پرسنل با روابط عمومی بالا و تجهیزات استاندارد آماده ارائه خدمات باشگاهی به مراجعین است. خدمات: اولین باشگاه درمانی ورزشی بانوان در منطقه پاسداران ۱ـ برخورد گرم و صمیمانه با ورزشکاران توسط پرسنل باشگاه ۲ـ بوفه ی سلامت جهت ارائه ی وعده های غذایی همگام با برنامه ی مربیان ۳ـ مجهز به سیستم تهویه هوای پیشرفته بمنظور ایجاد دمای مطبوع ۴ـ دارای فضایی مجزا برای نگهداری کودکان دلبند شما در زمان ورزش مادران ۵ـ استفاده از روش های نوین روانشناسی جهت اثربخشی بیشترِ تناسب اندام با همکاری موسسه سایکو فیت ۶ـ حضور مربیان مجرب دارای تحصیلات تربیت بدنی ۷ـ برگزاری کلاسهای گروهی تحت نظارت دائم مربی با ظرفیت محدود ۸ـ برگزاری کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی ۹ـ ارائه برنامه های تخصصی ورزشی و غذایی ۱۰ـ برخورداری از جدیدترین دستگاه ها با تجهیزات ورزشی مطابق با تکنولوژی روز دنیا ۱۱ـ دارای سالنهای مجزا و اختصاص یافته به هر رشته ورزشی ارزشمند ترین دارایی هر انسان بدن اوست و ما برآنیم تا سهمی کوچک اما موثر در یاری به شما برای حفظ سلامت و تناسب این سرمایه بی بدیل داشته باشیم. دستیابی به اندامی متناسب و جسمی سالم میسر نمی شود مگر با تغییر سبک زندگی و اولین قدم در این راه بعد از تصمیم و اراده قوی شخص، راهنمایی های یک مربی مجرب و مشرف به اصول سبک زندگی سالم است. هدف ما تنها انجام تمرینات ورزشی در جهت کاهش وزن نیست، ما می خواهیم نقش خود را در این تغییر و نهادینه شدن سبک زندگی سالم ایفا کنیم. بدین جهت است که تیم ملورین با همراهی تیم سایکوفیت که متشکل ازروانشناسان زبده در امر روانشناسی سلامت و لاغری می باشد، شما را حتی در دوران کاهش وزن و تثبیت پشتیبانی می کنند. رسالت ما در ملورین برآن است که چراغی باشیم برای همراهی با شما در جهت رسیدن به این هدف و تداوم آن. باشگاه ملورین مفتخر است به عنوان اولین باشگاه درمانی- ورزشی در منطقه پاسدارن نه تنها فقط با ارائه برنامه های ورزشی و غذایی متنوع شما را درکاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب یاری می کند. بلکه ما با داشتن امکانات و تجهیزات و تکنولوژی روز دنیا و با حضور تیمی کار آزموده به شما در بهبود و درمان ناهنجاری های اسکلتی، دردهای ناشی از آسیب های ورزشی و غیر ورزشی و ضعف های عضلانی خدمات رسانی می کنند.با توجه به مدیریت زمان زندگی ، باشگاه ملورین با ارائه خدماتی نظیر ماساژهای لاغری و موضعی و استفاده از دستگاه میهابادی و پکیج های متنوع، روند لاغری شما را تسهیل می کند. در نهایت از انجایی که نیاز اصلی آرامش و حضور درمحیطی شاد است. ما در ملورین می کوشیم چنین فضایی برای شما دوستان و یاران همیشگی فراهم نماییم. با وجود فرصت کم، این ما هستیم که باید زندگی را زیبا کنیم، برای گذراندن ساعاتی خوش، شما را به مجموعه ملورین با ویژگی های منحصر به فردش دعوت می کنیم. باشگاه ورزشی ملورین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله پاسداران در خ دکتر شریعتی واقع شده است

ایچماف در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن فراهم نمودن محیط و تجهیزات ورزشی استاندارد آماده خدمت رسانی به مراجعین ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود.هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند. باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند. از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. ایچماف در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله زرگنده در بزرگراه مدرس واقع شده است

باشگاه ستاره سهیل در محدوده شمال شرقی شهر تهران با برخورداری از مربیان مجرب و پرسنل با روابط عمومی بالا و تجهیزات استاندارد آماده ارائه خدمات باشگاهی به مراجعین است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی نیازی به گفتن نیست که اگر از تجهیزات باکیفیت و کفپوش خوب باشگاه به درستی نگهداری نشود، کاملاً بی‌فایده می‌ماند. پس رسیدگی کردن و تمیز نگه داشتن نیز از ویژگی‌های باشگاه ورزشی خوب محسوب می‌شود.کف سالن بدنسازی باید هر روز جارو و تمیز شود و حداقل هفته‌ای یک بار کاملاً پاکسازی شود.هر نوع آسیبی به کفپوش باشگاه، باید در اسرع وقت و به درستی تعمیر شود.اصلاً کفپوش سالن ورزشی باید سالی یک بار تعویض شود. کل تاسیسات از جمله حمام، رختکن و غیره باید همیشه بدون لکه و آماده برای استفاده باشند.تجهیزات ورزشی باید به طور منظم بازرسی شوند تا در صورت لزوم، روی آن‌ها تعمیر و تعویض صورت بگیرد.«عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند. باشگاه ستاره سهیل در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله قیطریه در خ. طاهری واقع شده است

مجموعه ورزشی نهایت در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن آرزوی تن درستی و سلامتی آماده ارائه خدمات باشگاهی حرفه ای به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱- افزایش وزن و کاهش وزن و تناسب اندام ۲- مجهز بودن به لوازم چاقی و لاغری موضعی ۳- ارائه کلاس های گروهی TRX همه روزه صبح و بعد از ظهر ۴- آنالیز بدن و ترکیب ‌سنجی با دستگاه Body Composition ۵- کلاس های ایروبیک، اسپینینگ، بادی کلاسیک، بدنسازی، فیتنس ۶- ماساژ با دستگاه ۷- انجام خدمات مشاوره‌ ای ورزشی و تغذیه‌ ای ۸- دارای بوفه همراه با غذا های رژیمی با مجهزترین دستگاه های روز دنیا اگر به دنبال باشگاه ورزشی شمال تهران هستید بهترین پیشنهاد ما به شما باشگاه مجید سرایی است که در این منطقه تاسیس شده و مربیان بسیار عالی در سطح کشوری دارد.این روز ها در هر سن و سالی که باشیم باید باشگاه رفتن و داشتن تمرینات ورزشی را تجربه کنیم زیرا همگی کم تحرک و بی حوصله شده ایم و روز به روز وزنمان بالا می رود.حتما شما هم احتیاج به باشگاه را تجربه کرده اید و حتی برای یک بار هم که شده به باشگاه رفته اید.. این مجموعه با برنامه‌ ریزی دقیق، ایجاد نو آوری و خلاقیت و ایجاد فضای ورزشی و حرفه ‌ای موفق به جذب تعداد زیادی ورزشکار و جلب مربیان حرفه ‌ای شده و همین امر موجب خوش‌ نامی مجموعه در بین اهالی منطقه گردیده. مدیریت این باشگاه با تعیین استراتژی مؤثر در پرورش اندام توانسته است مسیری هموار را برای ورزشکاران بنا سازد تا هر چه سریع‌ تر به شکل اصولی به اهداف خود دست ‌یابند. باشگاه اکستریم فیتنس با ارائه‌ ی خدمات ورزشی فراتر از استاندارد ها، مسیر پیشرفت را به شکلی طی کرده که از سال 1390 تاکنون دارای نشان برترین (درجه 1) باشگاه بدنسازی در منطقه شمیرانات است. اکستریم فیتنس در سال 91 شعبه‌ ی دوم خود را هم به‌ صورت اختصاصی برای بانوان افتتاح کرد تا گام دیگری در راه سلامت جامعه برداشته باشد. این مرکز به‌ عنوان اولین مجموعه ‌ی ورزشی دارای گواهی ‌نامه ی مدیریت کیفیت ISO 9001 : 2008 در ایران شناخته می‌ شود و همواره تلاش داشته تا رضایت مراجعین را هم فراهم سازد.مجموعه ی اکستریم دارای دو شعبه می باشد که هر کدام کاملا مجهز و بروز هستند. ساعت کاری: بانوان: شنبه تا چهارشنبه 7-21:30/آقایان: شنبه تا چهارشنبه 6-24/روزهای تعطیل: 14-21/روزهای پنجشنبه: تا ساعت 22. مجموعه ورزشی نهایت در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله چیذر در بلوار اندرزگو واقع شده است

باشگاه ورزشی دختران اسپین در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن برخورداری از محیطی استاندارد و مربیان حرفه ای و تجهزیات مدرن آماده خدت رسانی به ورزشکاران محترم میباشد. مجموعه تخصصی ژیمناستیک و ژیمناستیک هنری اسپین ارائه ورزش های سرگرم کننده، خلاق و شاد که بر پایه ساختار منسجم قرار می گیرند و مخصوصا به کودکان اجازه می دهند تا در کنار همسالان خود کار کنند. ارائه ورزش های سرگرم کننده، خلاق و شاد که بر پایه ساختار منسجم قرار می گیرند و مخصوصا به کودکان اجازه می دهند تا در کنار همسالان خود کار کنند. مربیان اسپین که هر کدوم دارای مدرک تخصصی مربی گری هستند، بچه ها را برای شرکت در کارهای گروهی و همکاری با یکدیگر آماده می کنند. – در اسپین ژیمناستیک ریتمیک کاملا به صورت اصولی و ترمیک ارائه می شودو برای هر رده ی سنی پکیج آموزشی ویژه بر اساس قوانین کالج آموزشی انگلستان تدوین می شود. ژیمناستیمک ریتمیک یک ورزش منحصر به فرد غیر کلامی برای بیان فرد و توانایی های او محسوب می شود و شرکت در این ورزش هیچ محدودیت سنی ندارد. – در ژیمناستیک ریتمیک برای هر حرکت، یک آهنگ مخصوص مشخص شده است که در طولانی مدت سبب می شود تا یادگیری فرد و قدرت ذهنی اون دو چندان شود. – چنین ورزشی تاثیر بسزایی در حفظ آرامش روحی و روانی افراد دارد و می تواند فشار عصبی ناشی از کلاس درس، محیط کار و یا حتی برخی مشکلات زندگی را کمتر کند. علاوه بر موارد فوق تجربه ما در اسپین ثابت کرده که ژیمناستیک ریتمیک نقش بسزایی در افزایش اعتماد به نفس افراد دارد تا جایی که بسیاری از کودکانی که در ابتدای ورود کم رو یا خجالتی بوده اند، در پایان آموزش، به راحتی در مسابقات بین باشگاهی و برنامه های گروهی شرکت می کردند. برای راحتی رفت و آمد شما عزیزان مفتخریم که با 15 شعبه در تهران در خدمت شما باشیم که اطلاعات و شماره تماس هر شعبه در قسمت تماس با ما درج شده است. باشگاه ورزشی دختران اسپین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله داراباد در خ شهید محبی بین اولیایی و پور ابتهاج واقع شده است

باشگاه بانک صادرات در محدوده شمال شرقی شهر تهران با فراهم نمودن محیط وزشی حرفه ای و مربیان و پرسنل کارآزموده در کنار شماست تا ارائه دهنده تخصصی ترین خدمات باشگاهی باشد. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فیتنس ۶ـ کاردیو ۷ـ فوتبال ۸ـ ورزش رزمی «عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند.مشخص است که شما تنها به دلیل تجهیزات ورزشی به باشگاه نمی‌روید، بلکه می‌روید تا نوع ورزش کردن و کار کردن با آن دستگاه‌ها را نیز یاد بگیرید. بنابراین این مهم است که مربیان باشگاه بتوانند پاسخگوی نیازهای شما باشن. یک باشگاه خوب به مربیان تناسب اندام خوب نیاز دارد. (یعنی متخصصانی تمام وقت، متعهد و آگاه.)برای هر کاری باید در باشگاه، یک متخصص وجود داشته باشد. (از یوگا گرفته تا بوکس و وزنه برداری)متخصصان باشگاه باید گواهی‌نامه‌های مربوط به رشته‌ی خود را داشته باشند و بتوانند به سوالات شما پاسخ دهند.کار مربیان باشگاه، آموزش و کمک است. بنابراین باید دانش کاملی از انواع تمرینات داشته باشند تا بتوانند بهترین برنامه‌ی ورزشی متناسب با هر یک از مشتریان را طراحی کنند.کارکنان باشگاه باید همیشه در دسترس باشند. آن‌ها باید در سالن ورزشی قدم بزنند و به افراد در استفاده از دستگاه‌ها کمک کنند. رفتارشان نیز باید خوب و دوستانه باشد تا بتوانند یک ارتباط خوب برقرار کنند. باشگاه بانک صادرات در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله حسین آباد در خ. وفامنش واقع شده است

باشگاه ورزشی آرشیدا در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن آرزوی تن درستی و سلامتی آماده ارائه خدمات باشگاهی حرفه ای به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فیتنس ۶ـ کاردیو ۷ـ فوتبال ۸ـ ورزش رزمی زیبا بودن و انعطاف پذیری طراحی داخلی، کیفیت تجهیزات، ایمنی و راحتی محیط ورزشگاه، در دسترس بودن امکانات رفاهی مدرن، نگهداری مناسب از محل، شایستگی و رفتار دوستانه‌ی کارکنان آن، همه از ویژگی های باشگاه خوب محسوب می‌شوند که شما را به بهتر و بیشتر ورزش کردن تشویق می‌کنند.هر باشگاه ورزشی بایدحداقل دارای یکسری از امکانات و خدمات رفاهی باشد. برخی از باشگاه ها با افزایش امکانات و خدمات خود سعی می کنند تا این تسهیلات رفاهی را در بهترین حالت خود مهیا کرده تا بتوانند ورزشکاران بیشتری نسبت به رقبای خود جذب کنند. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. باشگاه ورزشی آرشیدا در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دروس در خ پاسداران واقع شده است

مجموعه ورزشی بانوان نهایت در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن آرزوی تن درستی و سلامتی آماده ارائه خدمات باشگاهی حرفه ای به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فیتنس ۶ـ کاردیو ۷ـ فوتبال ۸ـ ورزش رزمی زیبا بودن و انعطاف پذیری طراحی داخلی، کیفیت تجهیزات، ایمنی و راحتی محیط ورزشگاه، در دسترس بودن امکانات رفاهی مدرن، نگهداری مناسب از محل، شایستگی و رفتار دوستانه‌ی کارکنان آن، همه از ویژگی های باشگاه خوب محسوب می‌شوند که شما را به بهتر و بیشتر ورزش کردن تشویق می‌کنند.هر باشگاه ورزشی بایدحداقل دارای یکسری از امکانات و خدمات رفاهی باشد. برخی از باشگاه ها با افزایش امکانات و خدمات خود سعی می کنند تا این تسهیلات رفاهی را در بهترین حالت خود مهیا کرده تا بتوانند ورزشکاران بیشتری نسبت به رقبای خود جذب کنند. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. مجموعه ورزشی بانوان نهایت در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله چیذر در بلوار کاوه واقع شده است

باشگاه ورزشی شاهین در محدوده شمال شرقی شهر تهران ضمن برخورداری از تجهیزات مدرن آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز میباشد. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. برخی از افراد هنگامی که اسم باشگاه بدنسازی را می شنوند مردانی چاق و عظیم الجثه با بازوان بزرگ را تصور می کنند در صورتی که این باور کاملا اشتباه می باشد و بدنسازی شامل ورزش های متعددی خواهد بود که تمرین های استقامتی و سرعتی را جهت توسعه سیستم عضلانی و کاهش سطح چربی بدن در آن انجام می دهند. یک باشگاه ورزشی کامل و مجهز معمولا امکانات تفریحی و رفاهی متعدد را برای یوزرهای ورزشی خود فراهم می کند برخی از این امکانات می توانند شامل موارد زیر باشند: داشتن سالن مجزا برای رشته های ورزشی ـ داشتن کافی شاپ و رستوران برای صرف انواع نوشیدنی ها و غذا ها ـ داشتن سونا، جکوزی و استخر ـ داشتن دوش حمام ـ داشتن کمد مجزا برای هر ورزشکار. باشگاه ورزشی شاهین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله پاسداران در خ. پاسداران واقع شده است

باشگاه اسپین در محدوده شمال شرقی شهر تهران با آرزوی سلامتی و تندرستی برای ورزشکاران عزیز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ رزمی ۶ـ فیتنس هزینه عضویت و شهریه در انتخاب باشگاه ورزشی مهم است. باشگاهی که انتخاب می‌کنید باید متناسب با بودجه شما باشد تا بتوانید در بلند مدت، عضویت خود را تمدید کنید. از طرفی ارزش قابل قبولی ارائه دهد و صرفا ارزان نباشد. برخی باشگاه‌ها برای دانشجویان یا سالمندان تخفیف ارائه می‌دهند، می‌توانید در صورت داشتن شرایط، از چنین تخفیفاتی استفاده کنید. تجهیزات و امکانات در انتخاب باشگاه ورزشی مهم هستند، زیرا بر کیفیت تمرینات شما تاثیر می‌گذارند. به دنبال باشگاهی باشید که تجهیزات لازم برای ورزش مورد نظر شما را داشته باشد. به عنوان مثال، اگر به بدنسازی علاقه دارید، توجه کنید که باشگاه دارای مجموعه خوبی از دستگاه‌های تمرینی و وزنه و دمبل باشد. اگر به ورزش کاردیو علاقه دارید، به دنبال سالن بدنسازی با انواع دستگاه‌های کاردیو مانند تردمیل، الپتیکال و دوچرخه ثابت باشید. علاوه بر این، توجه کنید که امکانات باشگاه، مانند رختکن، دوش، و سونا تمیز باشد و به خوبی رسیدگی شود. ورزش منظم راهی عالی برای کاهش استرس و بهبود سلامت روان شما است. ورزش، اندورفین را آزاد می کند (یکی از هورمون‌های شادی) و می‌تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد. همچنین می‌تواند استرس شما را آرام کند. استرس عامل اصلی مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و تشدید افسردگی است و کم شدن استرس یکی از بزرگترین مزایای عضویت در باشگاه است. باشگاه اسپین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله الهیه در باغ فردوس واقع شده است