بدنسازی در آپادانا | مرکز تهران

باشگاه بدنسازی سام جوان در محدوده مرکز شهر تهران و محله آپادانا در خ. گل مریم واقع شده است

باشگاه کمانداران پارسه با برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ آموزش کمان کامپوند ۲ـ آموزش کمان ریکرو ۳ـ کمانگیری روی اسب ۴ـ‌ آموزش کمان کراس بو ۵ـ آموزش کمان سنتی باشگاه کمانداران پارسه اولین باشگاه آموزش حرفه ایی تیر و کمان ایران در تابستان سال 1383 شروع به فعالیت کرد. یک سال بعد از تاسیس این باشگاه اولین دوره مسابقات لیگ تیر و کمان کشوری در این باشگاه برگزار شد. هنرجویان این باشگاه با ورود به کاروان تیم ملی ایران در رسته های مختلف سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و همچنین جانبازان و معلولین مقام های بسیاری کسب نمودن. اولین مقام بین المللی ایران در مسابقات جهانی تیر و کمان رشته کامپوند توسط سرکار خانم اکرم شعبانی از اعضای این باشگاه کسب شد. مسابقات و داوری های انجام شده در سطح بین الملل در کشورهای تایلند، ترکیه، مراکش، فرانسه، آمریکا، چین، کره و در داخل ایران و همچنین آموزش بیش از 4000 هنرجو، برگزاری کلاس ها و کارگاه های آموزشی داوری و مربی گری از دیگر افتخارات باشگاه کمانداران پارسه می باشد. یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است.ویژگی های باشگاه خوب : فضا، طراحی و چیدمان سالن بدنسازی - تجهیزات و وسایل ورزشی ایمن و مدرن - تمیزی و نگهداری خوب از باشگاه ورزشی - شایستگی و برخورد خوب کارکنان باشگاه. یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد.طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد. باشگاه کمانداران پارسه در محدوده مرکز شهر تهران و محله آپادانا در خ ریاحی واقع شده است

مجتمع ورزشی نیل در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از محیطی استاندارد و مربیان حرفه ای و تجهزیات مدرن آماده خدت رسانی به ورزشکاران محترم میباشد. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فیتنس ۶ـ کاردیو ۷ـ فوتبال ۸ـ ورزش رزمی تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. اولویت اصلی تجهیزات باشگاهی، باید ایمنی و عملکرد بالای آن‌ها باشد. این از مهم‌ترین ویژگی‌ های باشگاه خوب است که حتماً باید رعایت شود. مهم‌ترین ویژگی بعدی برای یک باشگاه خوب، تجهیزات مدرن و مناسب است. وجود تنوع گسترده‌ای از دستگاه‌های تناسب اندام و لوازم ورزشی جانبی، این هدف را محقق می‌کند. علاوه بر این، اگر به اندازه‌ی کافی از دستگاه‌های محبوبی مانند تردمیل در باشگاه وجود داشته باشد، نیازی به محدودیت زمانی برای تجهیزات خاص نیست و هر کس می‌تواند هر چقدر که لازم دارد روی هر دستگاهی ورزش کند. ویژگی های باشگاه خوب در داشتن ت جهیزات پیشرفته و سنتی ، دستگاه‌های شیک‌تر و ساده‌تر تعریف می‌شود. مجتمع ورزشی نیل در محدوده مرکز شهر تهران و محله طرشت در خ. عباس اکبری واقع شده است

باشگاه ورزشی استپ در محدوده مرکز شهر تهران ضمن برخورداری از مربیان حرفه ای و تجهیزات مدرن و به روز آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند ست. خدمات: ۱ـ‌ ایروبیک ۲ـ بدنسازی ۳ـ هوازی ۴ـ فیتنس ۵ـ پیلاتس ۶ـ رزمی همان طور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و به دور از بیماری های متعدد و خطرناک انجام ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم می تواند کمک بسیار زیادی به شما کند، اگر به دنبال محیطی سالم همراه با انواع تجهیزات ورزشی و مربی برای برنامه ورزشی و تغذیه هستید، باشگاه ورزشی بهترین مکان برای شما خواهد بود که می توانید با توجه به هدف خود بهترین ورزش و تغذیه را زیر نظر مربی انتخاب کنید. برخی از افراد هنگامی که اسم باشگاه بدنسازی را می شنوند مردانی چاق و عظیم الجثه با بازوان بزرگ را تصور می کنند در صورتی که این باور کاملا اشتباه می باشد و بدنسازی شامل ورزش های متعددی خواهد بود که تمرین های استقامتی و سرعتی را جهت توسعه سیستم عضلانی و کاهش سطح چربی بدن در آن انجام می دهند. ما در ادامه این مطلب به معرفی رشته های ورزشی در یک باشگاه مجهز می پردازیم و شما را برای پیدا کردن یک باشگاه استاندارد یاری خواهیم کرد همراه ما باشید. یک باشگاه ورزشی کامل و مجهز معمولا امکانات تفریحی و رفاهی متعدد را برای یوزرهای ورزشی خود فراهم می کند برخی از این امکانات می توانند شامل موارد زیر باشند: داشتن سالن مجزا برای رشته های ورزشی ـ داشتن کافی شاپ و رستوران برای صرف انواع نوشیدنی ها و غذا ها ـ داشتن سونا، جکوزی و استخر ـ داشتن دوش حمام ـ داشتن کمد مجزا برای هر ورزشکار هنگامی که شما تصمیم به ثبت نام در باشگاه بدنسازی را دارید پس از جستجو و پیدا کردن باشگاه مورد نظر هنگامی که به آنجا مراجعه می کنید توسط تیم مشاوره و مربیان حرفه ای توضیحاتی در رابطه با انواع رشته های ورزشی با توجه به خواسته و هدف شما برای ورزش کردن داده می شود تا بتوانید با توجه به علاقه و داشتن اطلاعات کافی درباره تمامی رشته ها بهترین گزینه را انتخاب کنید، پس از انتخاب هر رشته ورزشی مربی با توجه به اهداف شما برنامه ورزشی مناسبی را برای شما ست خواهد کرد که تمامی برنامه به شما آموزش داده خواهد شد شما برای ثبت نام در باشگاه ورزشی می توانید با توجه به وقت آزاد و نظر مربی به صورت خصوصی یا عمومی در جلسات مختلف ۸ – ۱۲ – ۱۶ و یا ۲۴ ثبت نام کنید. معمولا در آغاز دوره با گرفتن آنالیز بدنی از یوزرهای ورزشی و داشتن اطلاعات کافی از بدن او در پایان هر دوره پیشرفت ورزشکار را رسیدن به اندام مورد نظر بررسی می کنند. باشگاه ورزشی استپ در محدوده مرکز شهر تهران و محله استاد معین در خ آزادی بین نجارزادگان و دهقان واقع شده است.