بسکتبال در پاسداران | شمال شرق تهران

مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) در پاسداران و در محدوده هروی از جمله بهترین و مجهزترین مجموعه ورزشی در شرق تهران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق مجهز به سالن ورزشی سرپوشیده و سالن ورزشی سرباز مرکز آموزش برگزار کننده کلیه رشته های ورزشی از جمله فوتسال ، والیبال ، بسکتبال ، بدمینتون ،کیک بوکس ، دفاع شخصی ، نیرو بوکس ، کاراته ، تکواندو ، آی کی دو ، اسکیت در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران و همچنین مرکز آموزش و برگزار کننده فانکشنال ، تی ارایکس ، سی ایکس ، یوگا ، پیلاتس ، ایروبیک، بادی بالانس ، اسپینینگ ، فیتنس ، زومبا ، حرکات موزون ، چربی سوزی در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) مرکز آموزش و برگزار کننده بدنسازی بانوان و آقایان در محدوده شرق تهران و در منطقه پاسداران میباشد . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) مرکز آموزش و برگزار کننده ژیمناستیک و طناب زنی در محدوده شرق تهران و در پاسداران و هروی میباشد . بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و در محدوده هروی را از مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) بخواهید . مجموعه ورزشی امید شرق ( صدف سابق ) از جمله بهترین باشگاه ورزشی در محدوده شرق تهران میباشد . ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان

مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) | بهترین باشگاه ورزشی شرق تهران مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) در پاسداران و محدوده هروی، یکی از مجهزترین و حرفه‌ای‌ترین باشگاه‌های ورزشی شرق تهران است. این مجموعه با سالن‌های سرپوشیده و روباز، آماده ارائه بهترین خدمات ورزشی به بانوان و آقایان می‌باشد.... امکانات و خدمات مجموعه ورزشی صدف: سالن فوتسال، والیبال، بسکتبال و بدمینتون کلاس‌های رزمی: کیک‌بوکس، کاراته، تکواندو، دفاع شخصی، آی کی دو، نیروبوکس آموزش اسکیت، ژیمناستیک و طناب‌زنی کلاس‌های بدنسازی بانوان و آقایان دوره‌های فانکشنال، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، ایروبیک، بادی بالانس برنامه‌های چربی‌سوزی، حرکات موزون، اسپینینگ، فیتنس و زومبا بهترین باشگاه ورزشی در پاسداران و هروی مربیان حرفه‌ای و تجهیزات مدرن محیطی امن و مناسب برای خانواده‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای ساعت کار ۷:۳۰ الی ۲۳ بدنسازی بانوان ۷/۳۰ تا ۱۶/۳۰ آقایان ۱۷ تا ۲۳ جمعه ها و تعطیلات ساعت ۹تا ۱۱ بانوان. ۱۱/۳۰تا۱۵:۳۰ اقایان اگر به دنبال بهترین مجموعه ورزشی در شرق تهران، محدوده پاسداران و هروی هستید، مجموعه ورزشی صدف (امید شرق) انتخابی مطمئن برای ورزش و سلامتی شماست.

باشگاه بسکتبال شهید همت در محدوده شرق شهر تهران با پرسنل حرفه ای و کارآزموده و تجهیزات و لوازم ورزشی استاندارد آماده ارایه خدمات باشگاهی به مراجعین عزیز است. بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می یابد همچنین این ورزش کمک می کند استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری های قلبی در آینده را کاهش می دهد. فواید ورزش بسکتبال: كسب تعادل رواني و فراهم بودن زمينه هاي لازم براي رشد رواني - ايجاد انگيزش مطلوب در افراد براي شركت در فعاليتهاي ورزشي - ايجاد شخصيت متعادل و روحيه تعاون و همكاري - تقويت عوامل رواني مانند : اعتماد به نفس ، تمركز و توجه و خود شكوفايي -كسب نشاط و شادابي - پرورش و تقويت توان رهبري افراد - افزايش قدرت تصميم گيري افراد به صورت صحيح و قضاوت منطقي - پرورش فرد از نظر هوشي و افزايش ظرفيت هاي ذهني سوزاندن کالری : آیا می خواهید مقدار زیادی از وزنتان کم کنید؟ بسکتبال بازی کنید. تمام حرکات سریع، دویدن و پرش های بازی به شما حرکات هوازی می دهند که به سوزاندن کالری زیادی کمک می کند.فردی با وزن 75 کیلوگرم با یک ساعت بسکتبال 600 کالری می سوزاند. قوی کردن استخوان ها: نیاز به تحرک فیزیکی در این ورزش کمک می کند استخوان ها تقویت شده و قوی شوند. یک فعالیت فیزیکی که همراه با کاهش وزن باشد به ساخت بافت های استخوانی جدید کمک می کند و در نتیجه استخوان ها قوی تر می شوند. هردو ماهیچه ها و استخوان های بدن با بسکتبال قوی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی ای است که شامل کشیدن و هل دادن ماهیچه در مقابل استخوان می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن : زمانی که بسکتبال یا هر ورزش دیگری انجام می دهید این ورزش به کاهش استرس شما کمک می کند، انرژی بیشتری خواهید داشت و روی تکمیل کارهای خود تمرکز خواهید کرد.همچنین شما را اجتماعی تر می کند که به نوعی به پیشگیری از افسردگی کمک می کند. زمانی که استرس کم می شود سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. . باشگاه بسکتبال شهید همت در محدوده شرق شهر تهران و محله مهران در خ عراقی واقع شده است