بسکتبال در نیلوفر | مرکز تهران

باشگاه بسکتبال شهید همت در محدوده شرق شهر تهران با پرسنل حرفه ای و کارآزموده و تجهیزات و لوازم ورزشی استاندارد آماده ارایه خدمات باشگاهی به مراجعین عزیز است. بسکتبال برای سلامت قلب عالی است. در بسکتبال شما تحرک دارید و ضربان قلبتان افزایش می یابد همچنین این ورزش کمک می کند استقامت بدنتان زیاد شود که این امر برای اطمینان از سلامت قلب ضروری است. همچنین بسکتبال خطر سکته و بیماری های قلبی در آینده را کاهش می دهد. فواید ورزش بسکتبال: كسب تعادل رواني و فراهم بودن زمينه هاي لازم براي رشد رواني - ايجاد انگيزش مطلوب در افراد براي شركت در فعاليتهاي ورزشي - ايجاد شخصيت متعادل و روحيه تعاون و همكاري - تقويت عوامل رواني مانند : اعتماد به نفس ، تمركز و توجه و خود شكوفايي -كسب نشاط و شادابي - پرورش و تقويت توان رهبري افراد - افزايش قدرت تصميم گيري افراد به صورت صحيح و قضاوت منطقي - پرورش فرد از نظر هوشي و افزايش ظرفيت هاي ذهني سوزاندن کالری : آیا می خواهید مقدار زیادی از وزنتان کم کنید؟ بسکتبال بازی کنید. تمام حرکات سریع، دویدن و پرش های بازی به شما حرکات هوازی می دهند که به سوزاندن کالری زیادی کمک می کند.فردی با وزن 75 کیلوگرم با یک ساعت بسکتبال 600 کالری می سوزاند. قوی کردن استخوان ها: نیاز به تحرک فیزیکی در این ورزش کمک می کند استخوان ها تقویت شده و قوی شوند. یک فعالیت فیزیکی که همراه با کاهش وزن باشد به ساخت بافت های استخوانی جدید کمک می کند و در نتیجه استخوان ها قوی تر می شوند. هردو ماهیچه ها و استخوان های بدن با بسکتبال قوی می شوند زیرا فعالیت فیزیکی ای است که شامل کشیدن و هل دادن ماهیچه در مقابل استخوان می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن : زمانی که بسکتبال یا هر ورزش دیگری انجام می دهید این ورزش به کاهش استرس شما کمک می کند، انرژی بیشتری خواهید داشت و روی تکمیل کارهای خود تمرکز خواهید کرد.همچنین شما را اجتماعی تر می کند که به نوعی به پیشگیری از افسردگی کمک می کند. زمانی که استرس کم می شود سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. . باشگاه بسکتبال شهید همت در محدوده شرق شهر تهران و محله مهران در خ عراقی واقع شده است