باشگاه شهید رجائی در مجیدیه

مجموعه ورزشی آرش میراسماعیلی در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خیابان دانش واقع شده است

مجموعه ورزشی سرای محله مجیدیه و شمس آباد در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خ نظامی واقع شده است

مجتمع ورزشی شهرداری منطقه 4 در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خ دانش واقع شده است

مجموعه ورزشی شهید نیکوکار در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در میدان امام رضا واقع شده است

سالن ورزشی آرش میر اسماعیلی در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خ ابن علی واقع شده است

مجموعه ورزشی شهید رجایی در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در کرمان واقع شده است

باشگاه فرهنگی و ورزشی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خ استاد حسن بنا شمالی واقع شده است

باشگاه ورزشی پایدار در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در بلوار توکل واقع شده است

باشگاه نیکوکار در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از محیط استاندارد و لوازم و تجهیزات مدرن و مربیان حرفه ای آماده ارائه خدمت به ورزشکاران ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فوتیال ۶ـ رزمی ارتباط بین ورزش و سلامت روان پیچیده هست. به عنوان مثال، عدم تحرک هم می‌تونه علت و هم پیامد بیماری روانی باشه. اما دلایل زایادی وجود داره که نشون دهنده فواید ورزش برای سلامت روان هست که عبارتند از: سطوح مواد شیمیایی در مغز مانند سروتونین، هورمون‌های استرس و اندورفین هنگام ورزش تغییر می‌کنه. ورزش منظم می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه. خواب خوب به شما کمک می‌کنه خلق و خوی خودتون رو مدیریت کنین. ورزش می‌تونه حس کنترل، توانایی مقابله و عزت نفس شما رو بهبود ببخشه. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنن اغلب میگن که دستیابی به یک هدف چه احساس خوبی در اونها ایجاد می‌کنه. ورزش می‌تونه شما رو از افکار منفی منحرف کنه و فرصت‌هایی رو برای امتحان تجربیات جدید فراهم کنه. اگر با دیگران ورزش می‌کنین، فرصتی برای معاشرت و دریافت حمایت اجتماعی فراهم می‌کنه. «عامل انسانی» نیز یکی دیگر از ویژگی های باشگاه خوب است. هر یک از کارکنان باشگاه، صرف نظر از موقعیتی که دارند، باید دوستانه، کمک حال و واجد شرایط باشند. آن‌ها باید متوجه شوند که چه چیزهایی برای مشتریان‌شان مهم است و بتوانند آن‌ها را فراهم کنند. از فواید ورزش برای سلامت روان میشه به افزایش سطح انرژی اشاره کرد. فعالیت بدنی می‌تونه راهی برای خروج از ناامیدی باشه. ورزش می‌تونه تنش ماهیچه‌های اسکلتی رو کاهش بده و به شما کمک کنه که احساس آرامش بیشتری داشته باشین. باشگاه نیکوکار در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در میدان امام رضا واقع شده است

همه روزه(جمعه ها مجموعه تعطیل است) از 8:20 صبح تا 6 غروب واقع در مجموعه ورزشی شهید رجایی کشتی بدنسازی ژیمناستیک دستگاه ها و امکانات به روز مربی اختصاصی آقایان و بانوان کمد اختصاصی ارائه برنامه تمرینی و غذایی بوفه فضای پارک کردن باشگاه شهید رجائی در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خیابان زیرگذر واقع شده است.

مجموعه ورزشی نایریکا در محدوده شرق شهر تهران با برخورداری از پزسنل کارآزموده و مربیان تخصصی آماده ارائه خدمات به مراجعین ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ هوازی ۴ـ پیلاتس ۵ـ فیتنس ۶ـ کاردیو ۷ـ فوتبال ۸ـ ورزش رزمی اولویت اصلی تجهیزات باشگاهی، باید ایمنی و عملکرد بالای آن‌ها باشد. این از مهم‌ترین ویژگی‌ های باشگاه خوب است که حتماً باید رعایت شود. مهم‌ترین ویژگی بعدی برای یک باشگاه خوب، تجهیزات مدرن و مناسب است. وجود تنوع گسترده‌ای از دستگاه‌های تناسب اندام و لوازم ورزشی جانبی، این هدف را محقق می‌کند. علاوه بر این، اگر به اندازه‌ی کافی از دستگاه‌های محبوبی مانند تردمیل در باشگاه وجود داشته باشد، نیازی به محدودیت زمانی برای تجهیزات خاص نیست و هر کس می‌تواند هر چقدر که لازم دارد روی هر دستگاهی ورزش کند. ویژگی های باشگاه خوب در داشتن ت جهیزات پیشرفته و سنتی ، دستگاه‌های شیک‌تر و ساده‌تر تعریف می‌شود. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند. کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد. هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. مجموعه ورزشی نایریکا در محدوده شرق شهر تهران و محله مجیدیه در خ هدایتی واقع شده است