باشگاه ورزشی ترنج فرمانيه (آشنا) در دزاشیب

مجموعه تردمیل، دستگاه زیربغل و دستگاه مولتی هیپ از جمله تجهیزاتی است که باشگاه جوان ۱ برای شما مهیا کرده است. همکاران توانمند و حساس برای تضمین اندام قوی شما هستند. از دیگر مزایای بدنسازی تنظیم قند خون ، کمک به کاهش درد مفاصل ایجاد انگیزه جسمانی ، کاهش استرس و بهبود عملکرد . با ما خیلی سریع به هیکلی متناسب واقعی برسید. # باشگاه جوان ۱ در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ. دکتر شریعتی واقع شده است

انواع دستگاه‌ها از جمله میله بارفیکس، صندلی ساق پا دستگاه و دستگاه زیربغل تی بار بخشی از تجهیزات پیشرفته در باشگاه ترنج فرمانیه هستند. با مشاوره تیم قابل اعتماد تا اندام ورزیده، در کنار شما خواهیم بود. از دیگر مزایای بدنسازی : کاهش افسردگی ،کاهش استرس ،بهبود انعطاف‌پذیری و ایجاد انگیزه جسمانی . ما به شما کمک می کنیم تا در کوتاه‌ترین زمان به هیکلی متناسب برسید. # باشگاه ترنج فرمانیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ. نارنجستان هفتم واقع شده است

تجهیزاتی نظیر دستگاه پرس پا عمودی وزنه آزاد، کیسه بوکس و دستگاه پرس نشسته در باشگاه راه سلامت برای تقویت عضلات و تمرینات حرفه‌ای موجود است با کادر حرفه‌ای وقابل اعتماد همراه شما در رسیدن به اندام قوی هستیم . تقویت سلامت ذهن ،خواب بهتر ،افزایش متابولیسم و کاهش ریسک بیماری‌های مزمن کاهش استرس از مزایای دیگر ورزش بدنسازی است. شاهد هیکلی متناسب خود باشید. # باشگاه راه سلامت در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ عمار بین صالحی و رازجو واقع شده است

سالن چندمنظوره ورزشی آفتاب فرمانیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در بلوار اندرزگو واقع شده است

مجموعه ورزشی یاس فرمانیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ. نارنجستان هفتم واقع شده است

باشگاه ورزشی ترنج فرمانيه (آشنا) در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ عمار واقع شده است

باشگاه ورزشی شاین در محدوده شمال شرقی شهر تهران با آرزوی سلامتی برای هم وطنان و برخورداری از پرسنل و مربیان حرفه ای در خدمت شماست. خدمات: ۱ـ‌ ایروبیک ۲ـ بدنسازی ۳ـ هوازی ۴ـ فیتنس ۵ـ پیلاتس ۶ـ رزمی دلایل زیادی هست که چرا فعالیت بدنی برای بدن شما مفید هست؛ داشتن قلب سالم و بهبود مفاصل و استخوان‌ها تنها دو دلیل از چندین فواید ورزش به حساب میاد. اما آیا از فواید ورزش برای سلامت روان اطلاع دارین؟ تحقیقات نشون میده افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنن، از سلامت روانی و سلامت عاطفی بهتری برخوردار هستن و میزان بیماری‌های روانی کمتری دارن.به نظر می‌رسد انجام ورزش خطر ابتلا به بیماری‌های روانی رو کاهش میده. همچنین به درمان برخی از بیماری‌های روانی مثل افسردگی و اضطراب کمک می‌کنه. به عنوان مثال، برای افسردگی خفیف تا متوسط، تحقیقات نشون میده که فعالیت بدنی می‌تونه به اندازه داروهای ضد افسردگی یا درمان‌های روانشناختی مانند درمان شناختی رفتاری موثر باشه. ورزش همچنین می‌تونه یک مکمل ارزشمند برای سایر گزینه‌های درمانی باشه. باید نحوه نگرش خودمون رو به فعالیت بدنی تغییر بدیم تا آن را به عنوان کاری درنظر بگیریم که باید انجامش بدیم. فعال بودن فقط به معنای انجام ورزش یا رفتن به باشگاه نیست. راه‌های زیادی برای فعال بودن وجود داره. فعالیتی رو پیدا کنین که برای شما کار می‌کنه. باشگاه ورزشی شاین در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ. پاسداران واقع شده است

باشگاه ورزشی پاد در محدوده شمال شرقی شهر تهران با در دست داشتن تجهیزات به روز و مدرن و برخورداری از مربیان حرفه ای آماده خدمت رسانی به ورزشکاران ارجمند است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ ایروبیک ۳ـ فیتنس ۴ـ فوتبال ۵ـ هوازی ۶ـ ورزش رزمی هوای داخل سالن نیز باید تهویه شود و دمای مناسبی داشته باشد تا افراد بتوانند در هر زمانی از روز یا سال به راحتی ورزش کنند.باید فضای کافی در سالن بدنسازی و فضای کافی بین تجهیزات وجود داشته باشد تا همه بتوانند بدون مزاحمت سایرین، تمرینات ورزشی خود را انجام دهند و به هیچ وجه احساس شلوغی نکنند.از فضای موجود در سالن باید به نحو احسن استفاده شود و طراحی آن طوری باشد که افراد بتوانند به راحتی تجهیزات مورد نظر خود را پیدا کنند. تجهیزات باید با در نظر گرفتن سهولت استفاده چیده شوند. به عنوان مثال، چیدمان منطقی این است که دستگاه‌های کاردیو کنار هم باشند و دمبل‌ها به دیوار نزدیک دستگاه‌های وزنه آزاد تکیه داده باشند.کفپوش سالن بدنسازی نیز باید باکیفیت باشد و به کسی اجازه‌ی سر خوردن و آسیب دیدن ندهد.هم‌چنین، کفپوش در محل انجام ورزش‌هایی مانند وزنه برداری و تمرینات هوازی، باید انعطاف پذیری و ضربه گیری فوق العاده داشته باشد تا ایمنی شما را تضمین کند. باشگاه ورزشی پاد در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ. عمار واقع شده است

مجموعه ورزشی اینشیپ بادی شعبه کارمانیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران با برخورداری از کادری مجرب و با روابط عمومی بالا آماده ارائه خدمات باشگاهی به ورزشکاران عزیز است. خدمات: ۱ـ بدنسازی ۲ـ سالن ورزشی ۳ـ ایروبیک ۴ـ هوازی ۵ـ ورزش های رزمی یک باشگاه خوب باید دارای امکاناتی باشد که به ارتقای فعالیت‌های بدنی شما کمک کند. این باشگاه باید یک محیط امن، کاربردی و راحت داشته باشد که در عین حال، برای تفریح و معاشرت نیز لذت ‌بخش است.ویژگی های باشگاه خوب : فضا، طراحی و چیدمان سالن بدنسازی - تجهیزات و وسایل ورزشی ایمن و مدرن - تمیزی و نگهداری خوب از باشگاه ورزشی - شایستگی و برخورد خوب کارکنان باشگاه. یک سالن بدنسازی باید با فکر و دقت زیاد طراحی شود. این سالن باید جادار و با ساختار و سازماندهی مناسب باشد تا بتواند افراد زیاد و انواع مختلف تمرینات را به طور همزمان در خود جای دهد.طراحی مکان ورزشی باید خلاقانه و هنرمندانه باشد تا افراد را جذب کند و انگیزه‌ی آن‌ها را برای ورزش کردن افرایش دهد. نماهای دیدنی، تم‌های رنگی متفاوت و سایر ویژگی‌های طراحی جذاب، این هدف را محقق می‌کنند.یکی دیگر از ویژگی های سالن ورزشی خوب این است که نور کافی در همه جای آن وجود داشته باشد. مجموعه ورزشی اینشیپ بادی شعبه کارمانیه در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در بلوار اندرزگو واقع شده است

باشگاه والیبال در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در خ شهید کبیری بین کریمی و سالم واقع شده است

باشگاه کاراته و دفاع شخصی در محدوده شمال شرقی شهر تهران و محله دزاشیب در بلوار اندرزگو واقع شده است